Автопилотът „да“

Феран Рамон-Кортес

Ако винаги се ангажирате с неща, които всъщност не ви се иска, тази стратегия от две стъпки ще ви помогне да спрете да казвате „Не можах да откажа“.

Stories to Think е подкаст с кратки истории за личностно израстване. Слушайте го и го споделяйте.

Беше събота следобед и в кварталното кафене (претъпкано до седмица) нямаше много активност. Сама на маса, жена на тридесет години работеше концентрирана с купчина хартии около себе си и кафе, което отпиваше от време на време. И на друга маса възрастен мъж прелистваше вестника със спокойствието на онзи, който знае, че има цялото време на света и пред него няма ангажименти.

Изведнъж мобилният телефон на жената иззвъня и след кратък диалог по-възрастният й съсед я чу: „ Заседнах, имам много работа ; иди без мен и ще се видим за вечеря ”.

В същия миг, когато затвори, на лицето му се установи израз на дълбока тъга и блясъкът на очите му издаде, че сълзите са на път да потекат .

Възрастният мъж я гледаше състрадателно. Тя не се свени от погледа му и след няколко секунди магическа визуална връзка той усети, че може да я разпита и каза:

-Още една пропусната възможност, нали?

Тя не каза нищо. Той само кимна, когато сълза започна да се плъзга по бузата му.

Мъжът поиска разрешение да се приближи с жест и преди утвърдителния й отговор седна до нея и каза:

-Казвам се Макс; И ако говоренето за това може да ви помогне, аз съм ушен.

-Казвам се Ана и да, мисля, че ще е добре за мен да се отдуша. Виждате ли, този, който току-що се обади, е съпругът ми, който ме чакаше със сина ни, за да отидем на кино. Но аз съм потънал в услуга, която правя на свой познат …

-В събота?

-Попита ме вчера и не можах да откажа .

Макс, с топъл тон попита:

-Опита ли?

Ана се замисли за момент.

-Не се опитах, вярно е, но не можех да кажа не .

-По някаква причина?

-Защото мисля, че би било ужасно за теб и не искам да те разочаровам .

Макс стана, отиде до изоставената си маса, взе чашата чай и се върна на масата на Ана, всичко с намерението да остави няколко минути мълчание, преди да каже:

-И цената да не го правиш липсва филмовия следобед със сина ти.

Ана замръзна. Макс го осъзна и веднага започна с обясненията си, за да намали напрежението на момента:

-Виждаш ли, Ана, „Не мога“ не е лесно да се каже от някои от нас. Намираме го за необмислен, понякога дори егоистичен. Въпреки това, ние не винаги спре да мисли за цената, която плащаме за да не дава, че "Аз не мога . "

-Това е, че когато той ме попита, дори не го обмислих. Не бях наясно с обхвата на това, което той ме пита, нито с това, което ще загубя, ако го приема.

-И точно това е проблемът: че "да" е "да" на автопилота. Това е „да и ще се справя“. И вие трябва да го промени за "нека да мисля за това . "

Ана слушаше внимателно. Усещаше, че цялата тази реч го прониква дълбоко. Макс продължи обясненията си:

-Ана, ако ми позволите да ви кажа, когато ви помолят за нещо, вие сте прекалено бързи, за да кажете "да" и вие имате всичко право на света - и задължението към себе си - да мислите за това. За да прецените дали наистина можете, а също и дали искате. И за да прецените дали това „да“ ще има някои последици за вас.

Ана разбираше речта, но тя я караше да се чувства безпомощна, защото не можеше да си представи как да промени поведението си. Той попита Макс:

-Ваучер. Представете си, че мога да реша, че не мога, как да го направя? Защото не изглежда толкова лесно …

-Ами, най-добрият начин е да обясните причините си по прозрачен начин . В повечето случаи ще намерите пълно разбиране от страна на вашия събеседник.

-Но не винаги е така, има хора, които биха го приели зле.

-Ако във всеки случай някой го направи, това е, защото нито те оценява, нито те оценява. Вие изобщо не се интересувате от такава връзка.

-Но си представям да кажа „не мога“ и съм сигурен, че някои хора биха били зашеметени.

-Вероятно, защото сте ги свикнали винаги да казват "да". Първите няколко пъти може да бъдете изненадани, но не и разочаровани, особено ако сте оценени.

-Но, Макс, толкова ли дълбоко в себе си съм такъв, винаги правя услуги за хората.

-И е добре, но не и отворена лента. Това, което предлагам е да изберете кога и на кого да правите тези услуги. Днес имате ясен пример за последиците от това да не го правите.

Ана се свърза отново с отвращението да не ходи на кино със съпруга и сина си и това придаде целия смисъл на света на речта на Макс. Убедена в това, тя му каза:

-Макс, съгласен съм с теб; Разкривам се с идеята да не мога да бъда с хората си този следобед. Но имам нужда от повече светлина как да го направя. Те са твърде много години, действайки от "да", както казвате, на автоматичен пилот.

-Ами, предлагам няколко тактики, които ще ви помогнат да спечелите сигурност. Първото: никога не казвайте „да“ в момента , дори ако го виждате ясно. Дисциплинирайте се винаги да отговаряте - и аз винаги подчертавам - едно „Веднага ще ви кажа нещо“.

Ана се усмихна леко. Той си е представял да го прави и истината е, че му харесва. Той веднага попита Макс:

-А втората?

-Винаги мислете какво бихте направили през това време, което ще посветите на това, което те питат . Това ще ви помогне да прецените какво бихте пропуснали.

Тук изражението на Ана беше чисто разочарование. Хиляди пъти се бе решил да направи много неща, които нямаше време да направи по-късно. Тази тактика щеше да му даде много енергия, за да може да даде много „не може“.

Изведнъж и в пълно отражение на всичко това, Ана имаше откровение. Взел мобилния телефон, той се обадил на човека, който го е помолил за услугата:

-Пако, аз съм Ана. Виждате ли, трябва да ви кажа, че не пристигнах с вашата поръчка. Толкова ли е спешно?

Не беше. И това отвори нов диалог с Макс за това колко необходими са някои от нещата, които понякога се питат. Ана веднага изпрати watsapp на съпруга си, който трябваше да влезе в киното по това време:

-Кажи ми да гребя и да седна, летя.

Очите му отново искряха, но този път бяха с вълнение. Той вдигна очи, възнамерявайки да благодари на Макс за размишленията му. От него обаче нямаше и следа. Вестникът висеше на обичайния си държач и чашата й беше изчезнала от масата. Имаше странното усещане, че е сънувал всичко.