Какво да правим, ако партньорът ни страда от зависимост
Когато сме във връзка, обикновено приемаме, че проблемите на любимия ни са наши и започваме да търсим решения, които да им помогнат. Какво можем да направим, ако проблемът ви е пристрастяване?
Когато нашият партньор страда от някакъв вид зависимост, ние сме обсебени от търсенето на начини да му помогнем, въпреки че в много случаи не можем да направим нищо.
Алкохолизъм, незаконни или законни наркотици, хазарт и игри … Ако има проблеми със зависимостта, само той може да се измъкне оттам (да поиска професионална помощ или да потърси инструментите за работа). Това, което обаче можем и трябва да направим, е да се справим с начина, по който вашият проблем ни засяга.
Първо вие, а след това вашият партньор
Не е нужно да влагаме цялата енергия, за да видим как черпим от дълбокия кладенец, в който е попаднал нашият партньор: трябва да преценим дали връзката ни компенсира, има ли условия да се обичаме и да видим до каква степен ни засяга.
- Не я улеснявайте да се придържа към начина си на живот. Зависимостите често носят друг проблем: дълг. Не е много полезно, че постоянно даваме пари назаем на човека, който има проблеми с финансите си, защото с тази финансова подкрепа те могат да продължат с начина си на живот, без да се налага да се променят.
- Не мислете, че ще го спасите само с любов. Трябва да бъдете много внимателни, за да не повярвате на историята на жената, която с любов успява да измъкне партньора си от черната дупка, в която е попаднала.
- Не мислете, че имате способността да го промените. Няма да сменим партньора си, дори ако използваме тонове търпение и любов. Нито ще излекуваме детските рани на партньора ни, нито трябва да страдаме поради техните травми, блокадите или страховете им.
- Той разбира, че първият човек, отговорен за неговото благополучие, е самият той. Всеки от нас трябва да работи по нещата си: несправедливо е да помолите партньора си да поеме отговорност за вашето благосъстояние, личния ви процес на растеж или вашето щастие. И също така е несправедливо да поемате отговорност за благосъстоянието на партньора си.
Всеки трябва да потърси терапията си, без да използва партньора си, всеки трябва да запълни празнините си, да се справи със скуката си, да излекува болката си или да работи върху депресията си.
- За да се грижите, първо трябва да се погрижите за себе си. Като жени, вината ни кара да поемем отговорността да се грижим, защото сме били образовани за това, но реалността е, че не можем да се грижим за никого, ако не можем да се грижим за себе си. И не ако другият човек не знае как да се грижи за себе си: най-вероятно той също не знае как да се грижи за вас.
- Спрете и помислете дали това го компенсира. Ако вашият партньор има деструктивно поведение, важното е винаги да преценявате до каква степен ви засяга, струва ли си или не, дали ще ви затрудни много живота, дали ще засегне близките ви, ако вие Това ще ви отнеме вътрешния мир, ако може да ви навреди да обичате някой, който не обича себе си.
- Никога не оправдавайте насилието. Ако вашият партньор има проблеми с насилието и емоционалното управление, тогава не се изкушавайте да му помогнете и да предприемете стъпки, за да се предпазите от емоционалните му изблици и агресивни моменти: няма да го излекувате от проблем, който изисква много вътрешна работа и при тези условия не можете да гарантирате вашето психическо, емоционално и физическо здраве. Когато мъжът има проблеми с управлението на своя гняв, скръб, ярост, страх, разочарования или комплекс за малоценност, е невъзможно да се радва на любов и да изгради връзка без насилие и на базата на добро отношение.
Ако стане насилствен, най-добре е да не започвате или да продължавате връзката, просто защото животът ви може да е в опасност.
- Ограничението е вашето благополучие. Можем да слушаме и да придружаваме партньора си, но в никакъв случай не страдаме от последиците от тяхната зависимост. Ако ни засяга твърде много, трябва да поставим граници на човека с проблеми. И ако продължава да ни засяга, махнете се от него.
- Не очаквайте награда. Ако искате да му помогнете, направете го вместо него. Не мислете, че по-късно ще получите награда за издръжливост и подкрепа. Те няма да ви обичат завинаги поради огромната благодарност, която другият човек изпитва, че е спасен от вас. Няма да получим наградата за нашата отдаденост, себеотрицание и изключителна щедрост.
Техните проблеми не са ваши
Трябва да се научим да различаваме кои са нашите проблеми (да работим по тях) и кои на нашия партньор, за да ни въздействат възможно най-малко. Защото едно е да придружаваме някой, който прекарва зле, а друго е, че проблемите ни ни нараняват и ни карат да финансираме или подкрепяме любимия човек за сметка на джоба, здравето или живота ни.
Това, което искаме, е партньор, изобщо нямаме нужда от незрял мъж с проблеми. Така че вместо да ги съжаляваме, това, което трябва да направим, е да съпреживяваме себе си, да работим върху собствените си проблеми и да се грижим за себе си.
