Малабарски тамаринд: най-полезното лечебно растение за отслабване
Жорди Цебриан и Хосеп Мария Тейше
Малабарският тамаринд се откроява с високата си засищаща сила. Но има и други също толкова ефективни варианти за отслабване на излишните килограми.
Влизането в магазин за билкари с искане за съвет за отслабване е все по-често, особено когато всеки трети испански възрастен е с наднормено тегло и детското затлъстяване засяга всяко шесто дете.
Заседналият начин на живот и диетата с излишни мазнини и захар обясняват този нарастващ здравословен проблем. Сред наличните ресурси се открояват плодовете на тропическо дърво, малабарският тамаринд (Garcinia cambogia), който не бива да се бърка с африканския тамаринд (Tamarindus indica).
Ползите от малабара тамаринд
Свързан с мангостина, малабарският тамаринд е дърво с височина около 6 до 8 метра , с мънички, жълти цветя, които растат директно от клонките и сферичните плодове. В африканския тамаринд, от друга страна, по-известен в Европа, плодовете се помещават в кафява шушулка, дълга около 10 см и с различни издатини; вътре има лепкава каша и няколко семена.
Малабарският тамаринд е роден в Малайзия и Индонезия . Плодовете (тяхната пулпа и, в по-малка степен, и кората) се използват за медицински цели.
Те съдържат хидроксилимонена киселина, съединение, което частично блокира синтеза на мастни киселини, инхибирайки действието на АТФ (аденозин трифосфат, молекулата, където енергията се съхранява и разпределя във всички клетки на нашето тяло) и нива на ензима АТФ-цитратолиаза .
По този начин намалява трансформацията на простите захари в мазнини и увеличава чернодробната неогликогенеза , което при много хора ще бъде достатъчно, за да намали нуждата си от храна.
Malabar tamarind, от друга страна, е показан за контрол на нивата на холестерола и други мазнини в кръвта и за предотвратяване на съдови инциденти. Не са известни нежелани ефекти или нежелани лекарствени взаимодействия.
Формула за почистване и отслабване
На тамаринд malaba R подсилва и допълва му отслабване, пречистване и пресищане действие с други растения. Билкова формула за отслабване е както следва:
- Тамаринд плодове.
- Листа от касис.
- Листа и върхове на ортосифон.
- Артишок листа.
- Цветя от пасифлора в равни части (за подобряване на вкуса може да се добави анасон).
подготовка:
- Добавете равна супена лъжица от сместа на чаша вода.
- Варете 2-3 минути или продължете да мацерирате цяла нощ, прецедете и изпийте няколко чаши през целия ден.
Алтернативи за елиминиране на течности и мазнини
- Fucus: Богато на слуз, това кафяво водорасло стимулира действието на щитовидната жлеза и генерира бързо усещане за ситост. Приема се като отвара, прах, течен екстракт или капсули.
- Африканско манго: Инхибира ензим, отговорен за превръщането на глюкозата в триглицериди, предотвратява образуването на адипоцити (мастните резерви) и улеснява загубата на тегло. Приема се на капсули.
- Ананас: Неговият бромелаин помага за смилането на протеините. Полезен при лечения за отслабване заради слабителния и засищащ ефект. Приема се в сок, прах, екстракт и капсули.
- Глухарче: Горчиво, диуретично и хепатопротективно, листата му се борят с наднорменото тегло чрез задържане на течности. Приема се като отвара, пресен сок от растения и екстракти.
Гарциния камбоджа, друга възможност за отслабване
Атрибутите на Garcinia cambogia като добавка за отслабване и подтискащо апетита обясняват употребата му в диетични лечения за наднормено тегло (дори се рекламира много в Интернет). Такива лечения се основават главно на препарати, които трябва да съдържат най-малко 50% чист екстракт от гарциния, в препоръчителни дози от около 500 mg дневно (1 или 2 капсули се приемат преди хранене, придружени с вода или плодов сок) .
От друга страна, на гарцинията се приписва абсорбиращо действие, което е еквивалентно на 40 пъти обема й във вода. Можете също така да приемате пулпата прясна (две или три супени лъжици на ден) или в сок, самостоятелно или смесена с други плодове.
В този случай, поради високото съдържание на слуз, се препоръчва като чревен регулатор , за да се насърчи евакуацията и да се избегне стомашно-чревно дразнене.
