Защо толкова много жени страдат от фибромиалгия?
Мануел Нунес
Нюйоркската художничка Лейди Гага обяви, че страда от фибромиалгия, заболяване, което засяга 9 жени за всеки мъж. Защо?
Лейди Гага в своя Twitter акаунт разкри, че страда от фибромиалгия, а в документалния филм „Гага: Пет фута две“, премиерата на Международния филмов фестивал в Торонто, тя може да бъде видяна по време на лечението, което получава за борба с болката. Изразявайки болестта си, Лейди Гага възнамерява да я направи видима и да насърчи взаимната подкрепа сред засегнатите.
Фибромиалгията не прави разлика между националности или социални класи, но прави разлика между половете: 9 от 10 засегнати хора са жени.
В Испания около 900 000 жени и 100 000 мъже могат да бъдат засегнати от болестта, според Испанското общество по ревматология (SER). Но много от тях все още не са диагностицирани или трябва да страдат от неразбиране на околната среда, поради все още невежеството относно разстройството.
Симптоми на фибромиалгия
Болестта се характеризира с мускулно-скелетна болка, локализирана в една част на тялото или генерализирана и често увреждаща. Той също така причинява скованост на мускулите, сухожилията и връзките, особено при ставане сутрин.
Други възможни симптоми са умора, нарушения на съня, чревен дискомфорт, главоболие и свръхчувствителност към шум, светлини, лекарства и химикали.
Каква е причината?
Между експертите няма консенсус относно произхода на дискомфорта и пациентите често се диагностицират едва след години на преминаване от един лекар към друг.
Не липсват лекари, които не го смятат за физическо заболяване, тъй като тестът - като рентгенова снимка или кръвен тест - способен да открие физиологичните промени не е разработен.
За да го диагностицира, лекарят проверява за повишена чувствителност към болка в повечето от поредица от 18 точки в тялото, наречени миофасциални точки.
Последните изследвания показват, че засегнатите хора имат високи нива на невропептид Р, който участва в предаването на сигнала за болка, а също така показват по-ниско от нормалното производство на хормони, които смекчават болката, като серотонин и норепинефрин.
Специалистите казват, че понякога заболяването се развива след физическа или емоционална травма, която причинява интензивна болка и която, очевидно, сенсибилизира нервната система.
Излагането на токсични вещества или вирусни инфекции също се предлага като възможни причини .
Защо засяга повече жените?
Д-р Карме Валс, ендокринолог и експерт по здраве на жените, обяснява, че натрупването в организма на жените на замърсители на околната среда с естрогенен ефект - те се държат като женски хормони - може да бъде отключващ фактор за фибромиалгия и други възникващи заболявания като умора хронична и множествена химическа чувствителност.
Тези замърсители се намират в пластмаси, селскостопански пестициди, почистващи продукти или козметика, наред с други продукти.
Според д-р Валс токсините от околната среда могат да променят функционирането на митохондриите (органелата на клетката, където се произвежда енергия) и в крайна сметка да причинят увреждане на централната нервна и ендокринната системи.
От друга страна, той обяснява, че жените имат по-малко рецептори за ендорфини (хормони, които намаляват болката) в мускулите, отколкото мъжете. Това ги прави по -уязвими към болка.
Валс посочва стреса като друг фактор, който може да се намеси във фибромиалгията. Много жени са обхванати от безпокойство, защото освен че работят извън дома, те се заемат с повечето невидими и подценени задачи, свързани с грижата за семейството и дома.
Промени за подобряване на условията на живот
За да се избегне претоварването на задачи и отговорности, той препоръчва някои мерки, които могат да бъдат предприети в личния живот и семейната среда:
- Погрижете се за почивка. Часовете преди сън трябва да са път към релаксация: няма нужда да проверявате имейли или да се занимавате с работа, която изисква физически или емоционален стрес.
- Маркирайте условията на работа. Необходимо е да оставят време за личен живот.
- Разпределете задачите. Съвместната отговорност на цялото семейство е в полза на всички негови членове. Изпълнението на всички задачи за издръжка е несправедливо и болезнено бреме за жените.
- Имайте лично време. Хората, които се грижат за болни или възрастни хора, се нуждаят от няколко часа свободно време всеки ден и седмица. На почивка би било идеално да комбинирате тази отговорност с други членове на семейството, така че основният болногледач да има период на истинско изключване.
Фибромиалгия естествено лечение
Конвенционалната медицина прибягва до антиконвулсанти, противовъзпалителни, аналгетични и антидепресанти , които не са свободни от странични ефекти.
Много пациенти се обръщат към естествени лечения, като самата Лейди Гага, която препоръчва сауната да се възползва от болкоуспокояващите ефекти на топлината. Д-р Кристоф Гутенбрунер съветва чести сауни (12 сесии за 6 седмици) и д-р Мехри Юркуран, бани от 20 минути при 37 ° C.
Баните в сярна вода със соли също показват известна ефикасност . Прекалено горещите или продължителни приложения обаче понякога влошават симптомите, така че е препоръчително да се консултирате с експерт.
Други природни терапии са:
- Тай Чи и йога. Изследванията показват, че тай-чи - с точните си, бавни, криволичещи движения, които действат върху енергийните меридиани - може да бъде от полза за пациентите с фибромиалгия.
Проучване от 2010 г. на екипа на д-р Ченчен Уанг от университета Туфтс (САЩ) заключава, че практикуването на Тай Чи в продължение на 12 седмици намалява болката и подобрява съня и настроението. Силата на резултатите накара New Journal of Medicine да препоръча да се насърчава любопитството на пациентите към тай чи и подобни дисциплини, като йога. - Масаж на съединителната тъкан. Той може да увеличи прага на болката и качеството на живот при фибромиалгия, като подобри елиминирането на токсините и доставката на хранителни вещества до тъканите. Към това се добавят и психическите ползи, дължащи се на физически контакт и релаксация.
- Акупунктура. Той е ефективен за намаляване на дискомфорта, въпреки че реакцията на всеки човек варира значително: някои изпитват голямо облекчение, а други почти не забелязват разликата.
В допълнение към физическите терапии има хранителни добавки и лечебни растения за лечение на всеки от симптомите на фибромиалгия. На техники за релаксация и медитация завършване на природен лечение на болестта.
