4 съвета за по-естествена интимна хигиена

Елена Хераиз и Хосе Фернандес

Женската интимна зона е много чувствителна към промени в рН. Неговата стабилност зависи от много фактори, но правилната хигиена и грижа са важни.

Вагината е еластичен канал, в който се помещава сапрофитна бактериална флора със защитни функции, която трябва да се поддържа в баланс с нейното pH в стабилен диапазон.

Този баланс се променя от хормонални трептения, които променят състоянията по време на менструалния цикъл и от други причини, като липса на вентилация, контакт с течности (вагинални течности, урина или пот) или неправилно използване на хигиенни продукти , които Те могат да го превърнат в среда за размножаване на развитието на различни микроорганизми.

Подложките от органичен памук не причиняват дразнене или алергии

Вагината и останалата част от женската интимна зона имат свои собствени характеристики, които правят правилната хигиена съществено изискване за добро генитално здраве. Идеалното е ежедневното и рутинно почистване на вулвата , устните и клитора, като се избягва вътрешната област.

1. Етерични масла

В масло невен зеленчукови успокоява раздразненията и етерично масло от чаено дърво, предпазва от инфекции и гъбички.

Sitz баните са полезни за облекчаване на раздразненията. Те могат да се приемат веднъж седмично, в продължение на 20 минути, с вода, супена лъжица растително масло от невен (лечебно и регенериращо) и пет капки етерично масло от чаено дърво (антисептично).

2. Естествени сапуни

Най- сапуни , които се използват в интимните зони, трябва да отговарят на специфичните характеристики:

• А физиологично рН , което запазва баланса на интимна областта.
• Гинекологични тестове, които гарантират неговата безвредност и безопасност.
• Нежни и ефективни съставки , като в естествената козметика, която може да използва кокосов гликозид, почистваща основа и която съдържа етерични масла, като чаено дърво, способни да елиминират микроорганизмите.

3. Екологични продукти за интимна хигиена

На органични козметика предложения памук кърпички, напоени естествени в сапунен разтвор с растителни екстракти като лайка и невен, полезни за бързо почистване.

През последните години на пазара се появиха органични памучни тампони и тампони , които не съдържат хлор или избелващи средства. Силно абсорбиращ, той не причинява алергии или раздразнения, нещо особено важно при тампоните.

Друго предимство, особено в случая на чорапогащници , е, че това е дишащ материал , така че инфекциите също намаляват.

Разпространи се и използването на менструални чаши за многократна употреба . Тези латексни или силиконови устройства събират менструална кръв и я съхраняват безопасно, тъй като бактериите не се размножават в този материал.

4. Специални грижи

Обърнете внимание на бельото . Трябва да го изберете свободно и да избягвате тесни дрехи, които пречат на вентилацията и циркулацията.

Също така е важно да изберете дишащи тъкани , като памук, а бельото трябва да се пере с гореща вода и екологични препарати , с малко повърхностно активни вещества и парфюми.

Никога не оставяйте банския си мокър или влажен за дълго време или споделяйте кърпи. И накрая, трябва да се внимава след продължително лечение с антибиотици, тъй като те увеличават възможността за вагинална инфекция с дрожди.