Направете крачка напред, за да се насладите на повече жизненост

Има начин за справяне със ситуации, който помага да се радвате на живота и здравето.

Да се ​​направи крачка напред е най-лесното нещо в света. Въпреки че ни отнема първата година от живота ни, за да го научим, от този момент това се превръща в най-прекия начин за придвижване. Но не винаги сме в състояние да направим тази крачка напред.

Понякога, когато ситуацията се усложни, тялото ни се противопоставя на движение напред и мисли повече за отстъпление или отдръпване встрани. Получаваме "фънка". Това е нормална и биологична реакция. Тялото се опитва да се предпази от опасност.

Въпреки това, изправени пред същата ситуация, има и друг начин за реагиране, който е да направите крачка напред, да влезете в ситуацията, да я опознаете, не да избягате, а да се изправите пред нея . Това също е естествено отношение , но е удобно да тренираме, тъй като тренираме като деца да направим първата крачка.

Жизнено отношение

В айкидо се свежда до изразяване на движение и една дума: ирими , да се движим напред в една права линия решително. Той се отнася до физическа поза, но също така и психическа и психологическа , за напредване без колебание. Това означава да хвърляме на него расия, да не отстъпваме от бедствието, а да го наблюдаваме със спокойни очи и да приемаме реалността такава, каквато е, с ангажимента за максимална отдаденост.

Не е да останете неподвижни или да се примирите със ситуацията, а да го приемете със сила и да започнете движението . Това е интелигентна мярка, предприета, когато се сблъскате с извънредно житейско събитие. Пълно и искрено даване.

Елегантна и фина стъпка , като когато вървите в посока, обратна на хората, които излизат от футболен мач и се движите решително, без да докосвате никого. И че по някакъв начин всички знаем как да го направим: в претъпкана улица с хора, идващи от противоположната посока, ние не оставаме неподвижни, а се движим напред и внимателно се отклоняваме на една страна и го оставяме да мине, защото схващаме и уважаваме намерението на онези, които идват по пътя ни. .

Тази естествена реакция може да бъде загубена в ситуации, които считаме за агресивни. Следователно е необходимо да тренирате тялото и ума . Малка птица е способна да лети в бурята, без да се бори срещу вятъра, но се оставя да бъде отнесена.

Ние не предприемаме стъпки напред в живота, за да се сблъскаме със света, а да се свържем, разширим нашето виждане, нашата интуиция, чувствителност и доверие към другите и споделяме нашия опит.

Пътят на растежа

На духовно ниво предприемането на крачка означава да се промени , с откъсване, независимо от резултата. Това е поставянето на другия пред себе си, благодарност преди получаване, даване преди да ни попитат.