Как да се справим със скрита травматична памет
Някои от нашите големи травми могат да се заровят дълбоко в нашето несъзнание. Не трябва да се страхуваме да ги възстановим, но преди да се изправим срещу тях и да можем да ги приемем, трябва да извършим терапевтична работа по психологическа и емоционална подготовка.
Когато Алехандра дойде на първата ни информативна среща в кабинета ми, в която обясних как работи терапията, тя призна, че има малко спомен от детството си и че един от най-големите й страхове, когато започва да работи с мен, е откриването, че нейното несъзнавано се е скрило някакъв ужасно травматичен спомен .
Този страх я беше тласкал да отлага с години, отново и отново, търсенето на психолог. Младата жена обаче вече беше стигнала дотам, че емоционалният й стрес беше толкова непоносим, че накрая се осмели да вдигне телефона, за да ми се обади. Въпреки че е предприела тази стъпка, Алехандра ми каза, че е страшно притеснена от това, което може да открие в сесиите си.
Страх от разпит в спомените ни
Този страх от това, което можем да открием, е много често срещан при започване на емоционална лечебна терапия. Много хора се страхуват да открият някакъв ужасен скрит спомен от миналото, който ще бъде голям шок за тях. Те са преследвани от идеята, че възстановяването на тези спомени в крайна сметка ще ги накара да се почувстват по-зле, отколкото преди да започнат терапията.
На тези хора, за да ги успокоя, винаги обяснявам същото, което казах на Алехандра в първия й ден, че всеки спомен идва точно когато трябва. Те не трябва да се страхуват да открият нещо, което ги надхвърля и не са в състояние да се справят, защото информацията, до която имаме достъп във всяка сесия, постепенно се дозира.
Обяснявам също така, че въпреки че е вярно, че за да се излекуват напълно, те трябва да изчистят историята си, като поставят всички травматични ситуации на масата (за да работят върху тях и да ги излекуват), също така е вярно, че терапевтичната работа, която правим, ние правим постепенно. По този начин информацията пристига прогресивно, без големи шокове и винаги до степен, до която човек може да я приеме и обработи.
Ако нашето несъзнавано блокира някои болезнени сцени , за да не страда да си спомня непрекъснато, когато е в благоприятна ситуация да се излекува, каквато е рамката на терапията, спомените започват да се появяват малко по малко. Този каданс позволява на човека да придобива все повече сила и увереност. Изцелението му е прогресивно и той извършва терапевтичната си работа със скоростта, която може да приеме.
Малко по малко стигнете до корена на травмата
В случая с Алехандра информацията също й идваше постепенно, така че тя завършваше всяка сесия много по-упълномощена и подготвена да се изправи срещу следващата.
На различни етапи от живота си Алехандра е била жертва на малтретиране и сексуално насилие от няколко мъже. Най-болезнената и травмираща ситуация за нея беше многократното малтретиране от дядо й, когато тя беше само на 9 години. Въпреки това не успяхме да работим по тази ситуация, докато терапията на Алехандра не беше напреднала добре. Всъщност в началото на терапията му спомените за това време бяха много малко и далеч. Младата жена ми каза, че дядо й винаги е предизвиквал отвращение и страх, но не е могла да обясни защо.
Преди да стигне до този травматичен епизод, Алехандра решава други ситуации на насилие, които е претърпяла в юношеството и в зряла възраст. Тя се изправи и победи старо гадже, което я притисна и я принуди да прави секс, дори и да не искаше, както и училищен учител, който се опита да я опипа в кабинета си.
Малко по малко Алехандра набра сили, като се убеди, че е в състояние да се противопостави на насилниците, с които се е сблъсквала в живота си. Накрая започват да се появяват спомени за малтретирането от дядо му.
Изправете се пред тази памет, за да се придвижите напред
През няколко сесии Алехандра обработваше всички негативни емоции, натрупани от това травматично преживяване, използвайки силата, която бе постигнала в предишни сесии, работеше със сцените на бившия си приятел и учителката си в училище.
Както можем да видим, по време на терапията, Алехандра в безсъзнание я дозираше с информацията, от която се нуждаеше във всяка сесия, за да придобие увереност и сила, за да може най-накрая да се изправи срещу най-лошото от чудовищата, които е претърпяла в живота си.
Ако споменът за малтретирането на дядо й се беше появил в първите й сесии, вероятно щеше да има такова въздействие върху Алехандра, че тя би рискувала да изостави терапията си, губейки възможността да излекува историята си.
Тъй като терапевтичната й работа беше постепенна и прогресивна, Алехандра постигна достатъчно сила, за да се изправи срещу миналото си, за да го асимилира, работи и преодолее.
