Вземете алкални и се грижете за себе си отвътре навън!

Даяна Бурило

2 рецепти и много съвети за постигане на благосъстояние чрез алкализиране на тялото

Нашето тяло има баланс между киселинната и алкалната част, които съставляват идеалното рН на клетките на нашето тяло, на чревната флора и на нашата кръв.

На възраст от тялото , защото нашите клетки възраст. Без да осъзнаваме, нашето тяло е сложна екосистема, перфектна машина, която се нуждае от здрави микрочастици, клетки и бактерии за оптималното си състояние и пълнота.

Всяка клетка в тялото ни се нуждае от оксигенация и идеална диета с микроелементи, така че заедно да допринасят за перфектното функциониране на жизненоважните ни органи и следователно на различните ни системи: дихателна, кръвоносна, храносмилателна …

Жизнената възраст, която се проявява в нашето лице е наистина не само отражение на нашите години, но жизнената възраст на всяка от нашите клетки и това е резултат от грижите, които сме осигурили през живота си.

Когато се храним, хидратираме и дишаме, ние осигуряваме храна на тялото си. От качеството на тази храна, вода или въздух зависи дали подкисляваме тялото си или го алкализираме.

Колкото по-лошо е нашето хранене, водата, която консумираме, и замърсеният въздух, който дишаме, или тютюневият дим, толкова повече подкисляваме тялото си и клетките си.

Ако ядем прясна и качествена храна, консумираме чиста вода и дишаме въздух без замърсители, ние алкализираме тялото си .

Лошите навици и лошото качество на храната и водата се подкисляват, преждевременно стареейки нашите клетки и съответно тялото ни. Колкото по-добри и здравословни са навиците, които имаме, ние ще алкализираме тялото си, постигайки млади клетки, активен и оптимален организъм и следователно младо и блестящо лице.

Прости съвети, за да започнете да алкализирате тялото си

Пийте много вода . Но питейната вода не е достатъчна, необходимо е да се гарантира, че това е по-малко химически обработена вода и по възможност изворна или филтрирана вода.

Водата е първият източник на живот и въпреки че не можем да я видим с просто око, водата допринася с минерали за нашето тяло. Интоксикирана, обработена или мръсна вода също допринася тези частици и злокачествени елементи за нашия организъм.

Избягвайте да пиете вода, която е бутилирана в пластмаса, защото с топлина пластмасата отделя токсини във водата, която след това поглъщаме, когато я пием. Много по-здравословно е да носите вода в стъклени бутилки, тъй като те не променят pH или естествения химичен състав на водата.

Лимонът е чудесен алкализатор , както и ябълковият оцет. Пиенето на топла вода с лимон на гладно или изстрел от ябълков оцет, разреден с вода, е най-добрият начин да подготвим тялото си и да прочистим излишните тежки метали в кръвта.

Мисли зелено! Всички зелени листни зеленчуци са мощни и алкализират организма, защото пречистват и окисляват чрез хлорофила, присъстващ в листата и стъблата им. Ако ги приемате сурови, много по-добре. Спанакът или известното зеле са най-добрите ви съюзници. Внимавайте със спанака, тъй като те съдържат много желязо и излишъкът също не е здравословен.

Упражненията на открито са идеални за кислород на нашето тяло и кръв. Ако не можем да го направим, всяка форма на упражнения е идеална за запълване на дробовете ни с чист въздух, активиране на циркулацията и освобождаване на токсини чрез потта.

Избягвайте преработените храни , консерви и / или с подобрители на вкуса или срока на годност. Те обикновено имат химикали, които подкисляват кръвта и следователно тялото ни.

Кафето и тютюнът са много киселинни за нашето тяло. Консумирайте възможно най-малко и, ако можете, ги елиминирайте, особено тютюн.

Важно е да запомните, че сутрин тялото ни достига най-високите нива на киселинност и затова е много важно веднага след като се събудим да алкализираме тялото си, за да регулира идеалното ни рН и да натрупаме жизнена енергия през останалата част от деня.

Ето няколко рецепти за някои снимки, направени на празен стомах, които алкализират тялото.

Redboost изстрел

Състав:

• Сок от половин лимон
• ½ чаша ябълков оцет
• 1 щипка смлян лют червен пипер
• * Вода (по избор и само за разреждане)

Подготовка

1. Изцедете лимоновия сок и го смесете с ябълковия оцет.
2. Добавете щипка лют червен пипер.
3. Ако вкусът изглежда много силен, може да се разрежда с малко вода.

Вземете на гладно.

Зелен изстрел

Съставки

• Сок от половин лимон
• ½ чаша сок от алое вера
• 1 добавка джинджифил

Подготовка

1. Изцедете лимоновия сок.
2. Смесете с алое вера и добавете парче белен джинджифил.

Вземете на гладно.

Надявам се тази публикация да ви е харесала! Ще се видим на следващия! Дотогава се грижете и глезете взаимно от корена.