11 известни спортисти, които следват веганска диета

11 известни спортисти, които следват веганска диета

Майра Патерсън

Тези вегани спортисти и спортисти не пропускат силите си. Техните мотиви за приемане на изцяло растителна диета са разнообразни, но всички те се представят на най-високо ниво.

Венера Уилямс

Северноамериканската тенисистка може да се похвали, че е спечелила седем индивидуални титли от Големия шлем и почти петдесет в турнирите на WTF, в допълнение към двойките, спечелени със сестра си Серена.

През 2011 г. беше диагностицирана със синдром на Sjögren , автоимунно заболяване, което почти я остави извън пистата. Той прие сурова веганска диета , т.е. зеленчукова и сурова, за да подобри здравето си и да си възвърне нивото на работа. Малко по-късно една година по-късно той се завърна в турнири и все още е на първия ред.

Когато говори за диетата си, той признава, че не е перфектен и се определя като „чиган” или „измамник веган”, тоест понякога изневерява и изпада в изкушението да яде някаква нездравословна храна. Между другото, сестра й Серена се присъедини към нея малко по-късно в прехода й към веганство.

Скот Журек

Най- легендарната американска UltraMarathon бегач спират да ядат месо в края на 1990 г., но това не отнема много време за него да приеме строго вегетарианска диета за здраве, екологичен и съвестни причини. Той е спечелил някои от най-трудните състезания на ултра дистанция в света и смята, че диетата му е един от ключовете за представянето му.

Той е автор на „Бягане, хранене, живеене“, където освен преглед на живота и кариерата си, споделя и някои от любимите си вегански рецепти, с които се подготвя за състезанията.

Луис Хамилтън

Пристигането на известния британски пилот от Формула 1 към веганството е сравнително скорошно. Той не яде месо от няколко години, но през 2022-2023 г. документалният филм „Какво е здравето“ го накара да отиде още една стъпка напред и да започне прехода към изцяло растителна диета.

В началото основната му мотивация за приемане на веганска диета беше да предотврати здравословни проблеми , тъй като семейството му имаше анамнеза за рак и сърдечно-съдови проблеми. Опазването на околната среда и любовта към животните обаче набират тегло в защита на растителната диета.

Дъбове Фиона

Тя е известна като кралицата на крайностите, тъй като тази британска бегачка на ултра дистанция е счупила рекорди в най-суровия климат на планетата. През 2013 г. тя спечели маратоните на Антарктика и Северния полюс и стана най-бързата жена, завършила маратон на всеки от петте континента плюс тези на полюсите на Арктика и Антарктика.

Тя е веган от 6-годишна и болест в юношеството я оставя без капачка на коляното в единия крак. Казаха му, че никога повече няма да се кандидатира, но той отказа да се откаже от голямата си страст. Днес тя се кандидатира на най-високо ниво и винаги за животните, повишавайки осведомеността за техните права и набирайки средства за каузата чрез нейната фондация, Фондация Fiona Oakes.

Той живее в Есекс, Англия, където създава животновъдното убежище Tower Hill Stables, светилище , в което се помещават над 400 спасени животни. Самата тя се грижи за тяхната храна и грижи.

Сред нейните важни събития е първата жена веган, която участва в тежкия маратон Des Sables, състезание на 250 км за седем дни, което пресича пустинята Сахара. Това преживяване е събрано в документалния филм „Бягай за добро“, режисиран от Кийгън Кун, отговорен за други известни документални филми като Cowspiracy и What The Health.

Новак Джокович

Скокът на сръбския тенисист до номер 1 в световния тенис съвпадна през 2011 г. с преминаването му към диета без глутен.

Няколко години по-късно той прие веганска диета с претенции за производителност, етични и здравословни причини , което не му попречи да трупа титли и да ни дава някои от най-добрите моменти в световния тенис.

Заедно със съпругата си Йелена той отвори ресторант Eqvita, веган, органичен и без глутен в Монте Карло.

Кайри Ирвинг

Веганството има нов защитник в НБА. Този играч за Бостън Селтикс и преди Кливланд Кавалиърс уверява, че скорошната му промяна в диетата е от съществено значение за подобряване на представянето му .

Някои от колегите му посочват, че той е бил силно повлиян от гледането на документалния филм „Какво е здравето“, същият, който мотивира Луис Хамилтън да напусне животински продукти. Той обаче твърди, че това е обмислено решение след известно време на разследване сам и убеждаване, че трябва да предприеме стъпката.

В скорошна реклама за марката Nike звездата от НБА приписа ефективността на играта си на растителната си диета.

Стеф Дейвис

Тази северноамериканска легенда за катерене е специализирана в свободното катерене, базовите скокове и вингстюма . Тя е изкачила някои от най-рисковите вертикали на планетата и сред многото си етапи е първата жена, изкачила 5,11а трудност по маршрут сама и без въжета. Тя е и първата жена, изкачила Фиц Рой и Торе Егер в Патагония или, в свободното катерене, стената Салате.

Връзката му с веганството се връща много назад. През 2003 г. той открива, че веган диетата е тази, която му подхожда най-добре и му носи най-много ползи в спортната сфера. Това беше и най-съвместимо с начина му на мислене, противно на експлоатацията на животни и свързано с природата . Тази връзка с природата е от основно значение за разбирането му както за катерене, така и за живот.

Заедно с йога, тя смята, че спазването на растителна диета подобрява физическата й подготовка и й придава толкова необходимата умствена яснота в моменти на най-голям риск. Участвал е в разработването на вегански обувки за катерене и споделя своите приключения и вегански рецепти в голям блог.

Снимка от Krystle Wright

Елена Конгост

Този каталунски спортист, с дегенеративно зрително увреждане, беше провъзгласен за шампион в маратона на Параолимпийските игри в Рио през 2022-2023 г. при силна топлина и влага. Той изтича без водач и премина финалната линия първи с време 3.01: 43. По това време тя беше веган от 7 години, по убеждение.

По-рано, на игрите в Лондон, той спечели сребърния медал в надпреварата на 1500 метра.

Алберто Пелаес

Преди няколко години този опитен планински бегач , победител в повече от дузина ултрамаратони и три поредни години шампион на Ultratrail Lanzarote, ни изненада, изпълнявайки много трудно предизвикателство за колоездене, създадено с цел повишаване на осведомеността относно правата на животните.

С лозунгите Go Vegan and Not like animals, гравирани върху малто, той прекоси Пиренейската планинска верига изцяло, от Средиземно море до Кантабрия, на един етап. Общо 657 километра и 17 планински прохода на Transpirenaica por los Animales .

Неговият скок към веганството е след пътуване до Китай, където виждането на кучета, избивани и готвени на пазар, го кара да се чуди защо самият той яде свинско, телешко или пилешко. Оттогава той е посветил живота си на защита на тази философия в спортното поле .

Eneko LLanos

Този известен баски триатлонист има няколко олимпийски участия и световни първенства в своя блестящ рекорд.

През годините той се е специализирал в управлението на шампионата на Ironman , в който е успял да се постави на челни позиции на няколко пъти. През 2007 г. за първи път спечели Ironman в Лансароте, а през 2013 г. тези в Мелбърн и Франкфурт, въпреки че това са само няколко примера.

Той е вегетарианец от повече от две десетилетия и няколко пъти е спазвал строга веганска диета, главно поради етични съображения и уважение към живота на животните . Понастоящем се определя като оволаково-вегетарианско, тъй като консумира яйца и мляко много точно. „Непряко вярвам, че това допълнително внимание, което съм отделил на това, което ме е накарало да подобря представянето си, засега не е неудобство, мисля, че е било предимство“, поясни той в интервю за вестник Sport.

Хана тетър

Този американец, с повече от 300 000 последователи в Instagram, е водеща фигура в сноуборда . Специалист в състезанието по хафпайп, той участва в три зимни олимпийски игри и два пъти печели олимпийски медал: със златния медал в Торино 2006 и сребърния медал във Ванкувър 2010.

Тя решава да стане вегетарианец и да спре да яде месо, след като е гледала документалния филм „Земляни“ , въпреки че след това е намалила консумацията на млечни продукти до минимум, също така осъзнавайки страданието на животното, което произвежда този вид продукти.

Освен това той е участвал в кампании за повишаване на осведомеността относно правата на животните за PETA и в изявления пред Huffington Post увери, че приемането на растителна диета го е накарало да се чувства много по - силен психически, физически и емоционално . „Това ми отвори повече врати като спортист“, каза той.

Страхотни вегани спортисти

Спазването на веганска диета не е несъвместимо с добрите резултати в спорта.

Причините, които карат високоефективните спортисти да приемат изцяло растителна диета, са разнообразни, от здравословни проблеми до етични мотивации, но мнозинството твърди, че се чувстват по-енергични и показват всеки ден, че могат да се представят на най-високо ниво независимо на продукти от животински произход.

Преди тези спортисти имаше и други пионери, като Карл Луис или Мартина Навратилова . В момента има все повече. Познавате ли някой друг?