3 въпроса и 3 съвета, които наистина да помогнат

Серджо Синай

Ако някой се нуждае от нашата помощ, не си струва просто да опита. Ако знаем как да го доставим ефективно, ще бъде наистина полезно

Помощта не е толкова лесна. Понякога искаме да помогнем, но не знаем как. Понякога помагаме, когато никой не ни е поискал. И други, ние се опитваме с най-доброто от нашите намерения и не се получава.

Понякога дори помагаме да се чувстваме по-добре . Или по-лошо, чакайки дълбоко в себе си някаква награда или признание.

Метод, който помага ефективно

За да бъде помощта такава, че да функционира като помощта, която наистина помага, е ефективно винаги да задавате следните три въпроса предварително.

1. "Имате ли нужда от помощ?"

Това е първият от трите основни въпроса , които трябва да зададете на другия, за да бъде помощта функционална. Не го приемайте за даденост, не го считайте за очевидно, че е така. „Очевидното“ е подвеждащо; често не се вижда - дори да е „очевидно“ - или да се тълкува погрешно.

Отговорът трябва да бъде да или не. Това също ще помогне на асистираните да се свържат с тяхната ситуация и нужди.

2. "От каква помощ се нуждаете?"

Не бързайте да го извеждате, отгатвате или интерпретирате . Единственото нещо, което знаете положително, е, че сте готови да помогнете. Но само тези, които се нуждаят, знаят каква помощ им е необходима. Възможността за получаване на различни видове помощ зависи от способността ви да решите най-доброто действие, което да предприемете.

3. "Как мога да ви бъда полезен?"

Третият въпрос се фокусира върху това, с което можете да помогнете конкретно . Важно е да обърнете голямо внимание на отговора. Може да се случи да ви помолят за нещо, което нямате. Ще можете ли да го получите? Ангажирате ли се с него?

Те също могат да ви попитат нещо, което не знаете. Готови ли сте да го научите? В този случай трябва да поискате помощ и търпение, това ще бъде вашата нужда от помощник.

Или може да ви помолят за нещо, което е невъзможно за вас (поради причини, време, умения, ресурси, съвест). Можете ли да се отречете с убеждение и без да нараните другия?

Те могат да ви помолят да оставите мястото си на някой друг. Те също могат да ви помолят да не правите нищо. Всяко от тези две неща ще провери способността ви за отдаденост и уважение към желанията и нуждите на този, който ви моли да им помогнете.

Трите лозунга

На този етап е полезно да запомните тези три съвета или стъпки, така че помощта да бъде наистина ефективна и искрена.

4. Решете дали можете да помогнете

Опитайте се да определите мотивацията си . Разберете дали ще помогнете, защото „трябва“, дори и да не сте във физически или духовни условия, за да го направите, или вместо това, защото то се ражда като желание, което тече без препятствия и е нещо, което можете да направите.

5. Заявете намеренията си

Уведомете човека, на когото искате да помогнете, да разбере за вашата готовност да си сътрудничите с него . Тази информация трябва да бъде възможно най-ясна: „Искам да знаете, че съм готов и съм готов да ви помогна. Разчитай на това. "

Без метафори. Не очаквайте другият да го „осъзнае“ или да го изведе от вашите жестове, от вашата история, вашата връзка или връзката, която ви обединява.

6. Действайте безплатно

И накрая, след като помогнете, както сте поискали , опитайте се да игнорирате възможния резултат и наградата или да получите някаква лична облага за подпомагане на другия. Да помагаш по този начин, без да очакваш нещо в замяна, означава да действаш безкористно. Учи се да се пуска. И пускането е красив начин да обичаш.

„Когато свързваме помощта с награда, ние я използваме в услуга на личните си интереси, а не като израз на нашето естествено състрадание“, казва Рам Дас, сегашно име на американския психиатър Ричард Алперт, който от 1967 г. се посвещава на изследването на трансперсоналното съзнание и предоставят услуги на други в тази област.

За да знаете повече

Как мога да помогна? (Ed. Gaia), от Рам Дас, е ръководство за развиване на нашата съпричастност с човека, на когото помагаме.

Вътрешният асистент (RBA Integral), от Норберто Леви, ни учи да разберем дали можем да помогнем на другия или не и да генерираме самостоятелно лекарства за емоционални разстройства.