8 жизненоважни урока от психолога Уейн Дайър
Кристина Лопес Конеса
Американският писател ни оставя размисли и фрази, които си струва да се прочетат.
Уейн Дайър е американски психолог и писател на книги, известен най-вече с отличните си цитати , които навлизат дълбоко в читателите му и служат като вдъхновение и помощ на мнозина. Неговите книги бяха от жанра, който наричаме самопомощ и са за самоусъвършенстване и личностно израстване. Сред най-известните заглавия намираме „Вашите грешни зони“, „Вашите магически зони“ или „Небето е границата“.
Уейн тръгва от визия за трансперсонална психология, считана за четвъртата сила в психологията. Този клон на психологията включва духовното измерение като съществен аспект на човека, поради ролята, която играе в търсенето на по-трансцендентално усещане за реалност и живот. Личностното развитие и самореализацията се разглеждат като последни цели в живота, в контакт с нещо, което надхвърля личността - и оттук понятието „транс“ (отвъд) „лично“ (на личното) -, което това е единството със света, в което ние намираме смисъл на нашата идентичност и причина за съществуването.
Уроци от живота на Великия Уейн Дайър
Без повече шум ще разберем най-добрите фрази на Уейн Дайър и обяснение за значението на всяка една.
1. „Да правиш това, което обичаш, е прелюдия към успеха в живота“
Уейн каза, че за да бъдеш успешен, трябва да правиш това, за което си запален . Няма да има значение колко струва постигането му, защото страстта ще ви накара никога да не спирате да се борите за това и да хвърляте кърпата, а както знаем, практиката прави перфектни, така че е много по-вероятно да бъдете добри в това, което ви харесва. направете това в какво ли не.
Да вземем пример, човек може да се посвети на страхотна професия, която има доста висока средна заплата и е много добре призната в социално отношение. Сега, ако човек не се чувства мотивиран от това, вероятно сред всички, които са отдадени на една и съща професия, този никога няма да се открои и да бъде един от великите.
Вземайки друг пример обаче, човек може да обича да прави нещо от онова, което се казва „без бъдеще“, но страстта и постоянството му ще го накарат да не се отказва. Следователно е вероятно рано или късно да достигнете до други хора, които ще възприемат тази завладяваща страст, и ще се изхранвате от нея. Според Уейн дефицитът не е възможността да се направи нещо, а решимостта на самия човек да положи усилията, необходими за постигането му.
2. „Ако мислите, че ще работи, ще видите възможности. Ако мислите, че няма, ще видите препятствия "
Хората имат това, което се нарича "селективно внимание" и "субективност", което на практика означава, че ние обръщаме внимание на това, което искаме, и което много често потвърждава нашите предубеждения, за да ни спаси от усилието да се налага да ги поставяме под въпрос и промяна, и че в допълнение всички ние правим същото с нещата, които живеем, така че реалността, каквато е, престава да съществува и всеки един има своя, своята субективна реалност .
Уейн вярваше в това и как това силно влияе на живота ни и нещата, които правим. В този смисъл, ако имаме цел в живота си и сме убедени, че ще я постигнем и сме в състояние да я визуализираме, от нещата, които се случват по пътя, ще подберем тези, които потвърждават успеха, като постоянно намираме възможности да го постигнем.
Напротив, ако не сме в състояние да повярваме, че ще го постигнем и приемем негативна перспектива, най-сигурното е, че гледаме само нещата, които потвърждават неуспеха ни, да натрупваме преживявания, докато те изглеждат достатъчни, за да хвърлим кърпата.
Така че в крайна сметка тези, които решават нашите успехи и неуспехи, не са нищо повече от нас самите. Дори от отказите и препятствията, които получаваме, можем да решим дали да си дадем повече смелост и да станем по-силни или да се откажем и отслабим.
3. „Вече имате всичко необходимо, за да изпитате пълен мир и абсолютно щастие в този момент“
Подобно на горното, Уейн подчерта важността на субективността и я използва за обяснение на щастието . Емоциите все още са субективни преживявания, които изпитват хората, и погрешно, много от нас вярват, че за да почувстваме определена емоция, имаме нужда от такова нещо. Това не може да бъде по-несигурно.
Емоциите са вътре в нас самите и това, което Уейн казваше, е, че в този точно момент вече имате всичко необходимо, за да сте щастливи, просто трябва да търсите в себе си.
Това е една от великите предпоставки за медитация, за понятието „тук и сега”, в която трябва само да се свържем с нашия интериор, за да осъзнаем, че щастието, спокойствието и изпълнението са качества, които вече притежаваме, но които трябва да намерим. , и че те всъщност са вътре в нас, а не навън, където обикновено го търсим.
4. "Когато осъждате другите, вие не ги определяте, вие определяте себе си"
Като се започне от сравнението на лещите на очилата, силата на перспективата е тази, според която в зависимост от това кои лещи имаме, формата и цветът на това, което виждаме, се променя . В действителност никой няма силата да види реалността такава, каквато е, всъщност, както вече беше казано по-горе, абсолютната реалност не съществува, всеки имаме своя. Защото всички имаме различни кристали и това, което виждаме, неизбежно преминава през тях. Нашите предишни преживявания, нашите мисли, всичко това варират в начина, по който виждаме нещата. И да добавим, единственото нещо, което знаем, е това, което сме успели да изпитаме за себе си.
Поради тази причина, когато видим някого и го осъдим, можем да го направим само по нашите собствени параметри. Не можем да достигнем интериора на другия човек, можем само да проектираме това, което е вътре в нас навън. Следователно ние приписваме това, което сме на другите. Както се казва, "крадецът смята, че всеки е в неговото състояние", което се вписва много добре в тази идея, която Уейн искаше да предаде. Точно както когато нещо ни се струва неразбираемо, поради факта, че никога не бихме могли да го направим.
5. "Намерете светлината в другите и се отнасяйте с тях така, сякаш това е всичко, което виждате в тях."
Подобно на фигурата ин и ян, абсолютизмите не съществуват, но всички ние имаме положителен и отрицателен полюс , част от светлината и част от тъмнината. Ние обаче можем да изберем на кой от тях да обърнем внимание и на кой да отговорим. Факт е, че ние увеличаваме частта, на която отделяме повече отговори. Това се основава на класическия принцип на бихевиоризъм.
Прилагайки този принцип върху себе си, ако решим да обърнем внимание на най-положителната част от хората, те ще станат по-големи и ще се появяват по-често, докато получаваме повече отговор. В допълнение, това също ще увеличи нашето благосъстояние. Това също е една от основите на невролингвистичното програмиране (НЛП). Така че, ако можете да изберете каква нагласа да заемате в ситуация, в която можете да бъдете мили или можете да се ядосате, дори и само за ваше добро, изберете да бъдете мили. Ще бъдете по-щастлив човек и ще направите другите по-добри хора.
6. „Чудесата се случват внезапно. Трябва да сте подготвени и отворени ”
Откога чудесата идват с предизвестие? Тогава те вече не са чудеса! Но какво е чудо? Не е ли точно това, което е неочаквано, идва от магията?
Ами да, чудесата всъщност не са нищо повече от внезапни възможности, които откриваме по пътя си и които не са били предварително планирани. И истината е, че чудесата не са нещо толкова странно и необичайно, всъщност непрекъснато ни се случват чудеса, но ние сме толкова фокусирани върху миналото и бъдещето, че настоящето остава незабелязано и дори не ги виждаме.
За да не ни подминат, трябва да живеем свързани в настоящия момент, с глави в настоящия момент и да сме възприемчиви към всичко, което светът ни представя. На английски настоящето означава едновременно "настояще" и "подарък".
7. „Спри да се държиш като животът е репетиция. Живей така, сякаш днес е последният ти ден. Миналото вече не съществува, а бъдещето тепърва ще бъде създадено "
Всъщност настоящето е единственият момент, който съществува . Миналото не е нищо повече от моментите, които в техния момент (колкото и да е излишъкът) са присъствали. Или дори не това, според Уейн миналото не съществува и това е само мисълта за това, което вярваме, че е било, набор от спомени, които се смесват с настоящето и от които градим история. И се смесва с настоящето, защото има изследвания, които показват, че спомените не са верни, но че ги изграждаме и че в зависимост от настоящите условия, които се опитваме да запомним, ще разказваме едно или друго минало.
Бъдещето не е нищо повече от това, което ще присъства, тъй като все още не съществува. Така че няма значение, освен да се съсредоточим върху това да направим настоящето възможно най-доброто, тъй като това е единственото ниво, на което можем да действаме. Да имате страхотно настояще е най-добрият начин да си спомните великото минало.
8. „Щастието не е нещо, което ви дава живот. Щастието е нещо, което внасяте в живота си "
Както изяснихме, Уейн беше прав, вярвайки, че щастието идва отвътре и се проектира навън, противно на това, което мнозина от нас мислят, надявайки се да намери щастието отвън, за да го внесе вътре. Това е фундаментална промяна в перспективата, защото да се чувстваме щастливи е по-лесно, отколкото си мислим, тъй като вече го имаме, вече имаме всичко необходимо, за да бъдем щастливи .
Да бъдем щастливи е избор, който трябва да решим да направим съзнателно, той е да приемем промяна на гледната точка пред живота, да осъзнаем мислите си, какво е това, което виждаме в света, и решение да искаме да видим и да почувстваме най-доброто от това реалност, която живеем. Трябва да се гордеем с ян, вместо да съжаляваме за ин.
Всъщност можем да решим да започнем да бъдем щастливи по всяко време, което пожелаем, и то може да бъде отсега нататък, точно сега.
