Щастлива и безболезнена менструация благодарение на тези растения
Жорди Цебриан
В много случаи правилото причинява дискомфорт. Ако не можете без лекарства, опитайте тези растения: те облекчават и насърчават хормоналния баланс.
Когато периодът е придружен от болка или друг дискомфорт, е по-трудно да го изживеете естествено, без да причинявате поне малко разстройство. Също така не е изненадващо, че за облекчаване на симптомите се използват аналгетични и противовъзпалителни лекарства всеки месец, от които са известни все повече и повече рискове за здравето поради продължителната употреба.
Болки в кръста или корема, главоболие, колики, диария и слабост са най -честите симптоми на болезнена менструация, въпреки че в най-екстремните случаи може дори да има повръщане и припадък.
4 лечебни растения за успокояване и регулиране на менструацията
Като алтернатива на лекарствата, има добър списък с лечебни растения, които освен за облекчаване на симптомите, ще ви помогнат да регулирате цикъла и да предотвратите тези проблеми.
1. Артемида
Черният бъз (Artemisia vulgaris), който съдържа етерично масло и флавоноиди, е един от най-ефективните .
Влияе на хормоналното ниво, като се държи като естрогенно, стягащо и леко противовъзпалително. Билкарите го включват във формули за намаляване на болката и нормализиране на периода .
Приемайте го като запарка , по-добре с други билки, две топли чаши на ден, от девет дни преди периода. Ще го намерите и под формата на тинктура, от която можете да приемате по 20 капки на ден, с вода или ябълков сок.
2. Отварачка за жени
Друг велик регулатор е женското абротано (Santolina chamaecyparissus) или Manzanilla de Maó, което добавя спазмолитично и противовъзпалително действие към естрогенния си ефект .
Използвайте цветните върхове на женското abrótano в отвара или инфузия. Пийте две чаши на ден , от деветте дни преди менструацията.
Работи добре със градински чай и мента.
3. Градински чай
Градинският чай (Salvia officinalis) е естрогенен, спазмолитичен и седативен . Може да ви помогне при различни симптоми, като болка в кръста, слабост, замаяност, главоболие или повръщане.
Използвайте листата и цъфтящите върхове, за да приготвите обикновена или смесена запарка, три чаши на ден; в течен екстракт , 30 капки дневно в три разделени дози; и в капсули.
Трябва да го избягвате само при кърмене .
4. Бяла върба
За облекчаване на болката , без да се уврежда стомаха, малцина са по-добри от бялата върба (Salix alba). Съдържа салицилова киселина и насърчава забележителен аналгетичен, антипиретичен и противовъзпалителен ефект.
Използвайте кората в отвара , по-добре с други билки с по-приятен вкус, три чаши на ден; в тинктура или течен екстракт, 30 капки в три дози.
Съветът на Хосеп Мария Тейше, билкар в El Manantial de Salud
ИНТЕРЕСУВАЛИ ЛИ СИ ТОЗИ СТАТИЯ?
Можете да се абонирате за списание Cuerpomente и да го получавате удобно у дома. Повече информация тук.
