Присъединете се към мозъка и сърцето. Кой взема решенията?
Нора Родригес
Преди си мислехме, че мозъкът е проводникът на нашето тяло, но има все повече доказателства, че решенията взема сърцето.
Умът не функционира отделно от тялото и по същия начин нашият мозък не функционира независимо от сърцето ни. И двата органа пеят симфония, която влияе на нашите възприятия и решения и на начина, по който се свързваме с другите.
Това е нещо, което започва да се анализира от дълбоката биология и което ни насочва към ново възприятие за това кои сме всъщност.
Мозък и сърце: съдиректори на нашия организъм
Ние обичаме, учим, смеем се, разочароваме се и вземаме решения, убедени, че всеки от тези действия се контролира от мозъка.
Въпреки това, основните емоции зад тези преживявания често имат сърцето и като съпроводник.
С езика си на сърдечен ритъм сърцето не само изпраща съобщения до мозъка, когато неговите неврони открият, че трябва да балансираме, но също така активира собствените си ресурси, за да се върне в равновесие , и дори може да го направи автономно, без нашият мозък се намесва.
Между двата органа се установява двупосочно пътуване, при което те проектират нашите възприятия, без да сме в пълно съзнание, а оттам, където изпитваме своето същество, както емоциите и усещанията на другите.
Сърдечният мозък
Сърцето ни поддържа свързани с неврони, които учат, усещат, запомнят и взимат функционални решения без пълното съгласие на мозъка, тъй като неговото електромагнитно поле е 5000 пъти по-силно от това на мозъка.
Според научните изследвания енергията му се простира до четири метра около тялото ни, така че чувството за изолация от другите е илюзия на ума.
И то е, че мозъкът контролира и се грижи за нашето оцеляване, внимателен към адаптацията към околната среда и това, което се случва вътре в нас, но сърцето извършва действия, които засягат нашите възприятия .
Сърцето е „сърдечен мозък“ , както го нарича д-р Дж. Андрю Армор през 1991 г., тъй като със своята вътрешна нервна система, разположена около повърхността на дясната камера, и снабдена с 40 000 неврони, невротрансмитери, протеини и клетки на подкрепа, може да действа като мозък.
Единство тяло-ум
Можем да подобрим преживяването на единството тяло-ум , естествено в източната култура, защото то не е статично единство.
Великият японски философ Юаса Ясуо въведе концепцията за „постигнато единство тяло-ум“ и предложи непрекъснато психофизическо обучение като начин за съзнателен достъп до това единство, основаващ се на по-добра връзка със сетивата и с психичните състояния на релаксация и възприятие. на съвкупността.
Чувството за единство не е необичайно да бъде придружено от дълбоко чувство за вътрешна сила . Преживяването на „състоянието на единството“, на единството, което се ражда отвътре, и тази част от опита на битието - просто битие, без бариери или каквато и да е преценка - активира нагласи като прошка или помирение.
Това е състоянието на „вътрешен мир“ или „да си в центъра“, което в широк смисъл на термина е мистично преживяване . Опитът е по-голям, когато сърцето предава физиологична, психологическа и социална информация между индивидите, защото от еволюционна гледна точка именно тази връзка ни е позволила да стигнем тук като вид.
Джон Качиопо, създател на социалната неврология, казва: „Ние, хората, растем, учим се и се развиваме в групи, а науката показа, че имаме емоции, които не съществуват при други видове, или че съществуват, но са едва развити. Едната е съпричастност, форма на взаимна възприемчивост, при която другите влияят и формират нашите настроения и нашата биология. "
Да бъдеш на мястото на другите
Наистина сме на мястото на другите, защото според Даниел Стърн, доцент в катедрата по психиатрия в университета Корнел, „нашата нервна система възприема нервната система на другите и чувства това, което другите чувстват“. Когато това се случи, ние резонираме с техния опит и те резонират с нас.
Всъщност Аристотел вече е давал приоритет на сърцето пред мозъка и през Средновековието се е смятало, че всеки човек има три души: една в черния дроб, друга в сърцето и третата е разумната душа.
Но отне повече от единадесет века, за да разберем, че човешките същества са снабдени с ресурси, които да задействат и поддържат вътрешното единство и грижа за вида.
В алтруизма , емоционално четене, способността да се предскаже на другите " действия, незабавно възприемане вътрешното състояние на друго лице или да разбере своите чувства и мисли … и други възможности в рамките на нашите възможности.
Нашият ум е пропусклив и взаимосвързан с други умове, свързани с невидима нишка.
Трябва само да се превъзпитаме, за да имаме по -отворено и възприемчиво отношение , готово да се учим, защото поддържаме несъзнателен диалог с всички хора, с които взаимодействаме, в един вид междуличностна матрица.
В суфизъм ни дава една прекрасна образование в този смисъл: че мистиците Камал Posh, на "Манта Притежатели", което е само негово притежание.
То разказва следното: тези мистици са обиколили целия свят по времето на Мохамед, без никой никога да ги удовлетворява вътрешно. Пророкът седеше с придружителите си, когато предсказа, че групата на Камал Пош ще пристигне не късно.
И така се случи. Когато седнаха до него, той не проговори и въпреки това Камал Пош бяха напълно доволни. Те мълчаха, умът не бърбореше. Той беше създал любов в сърцата им и това беше толкова мощна емоция, че те се чувстваха проникнати.
Нямаше оплакване, защото оплакването се появява само когато сърцето не е благодарно и актът на благодарност върви ръка за ръка с мълчанието.
Колкото по-голяма е физическата хармония между двама души, толкова по-голяма е приликата между техните настроения. Когато настроението е положително, тогава вътрешната връзка с други хора носи големи ползи за тези, които го възприемат, както за ума, така и за тялото.
И то е, че не само мозъчните вълни на един човек могат да се синхронизират със сърцето на друг, те също могат да го направят чрез ускоряване или забавяне преди добрите или лошите новини, тъй като сърцето получава тази информация точно преди мозъка.
Връзката между майка и нейното бебе
В любовните отношения между майка и нейното бебе майката търси синхронизация, като имитира звуците и жестовете на детето и създава много по-хармонична връзка и страхотна комуникация.
Може би затова започвате да мислите, че повечето майки люлят бебето си от лявата страна, защото докато държат малкото дясно ухо на мъника близо до гърдите си, те могат да говорят с лявото ухо, което е по-близо и стимулира дясната страна на вашия мозък.
По този начин се насърчава пряка емоционална връзка и моментът на синхрон се достига по-бързо.
Прекрасното е, че в тази единица майка-дете, която е създадена, синхронът между двете регулира вътрешния баланс на бебето и увеличава възможността за синаптични връзки, без да се взема предвид, че бебето се учи да се настройва емоционално много преди да знае как да говори.
Разберете нашия ум чрез този на другите
В произведението на Карл Г. Юнг „Човекът и неговите символи“ се казва, че въпреки че инну от Квебек и Лабрадор (Канада), наричани още „перфектните хора“, инвазианците навахо изпитват вътрешния център без помощта на каквато и да е доктрина те възвръщат вътрешния си баланс чрез рисувани мандали.
С тях те се връщат към хармонията както в личен, така и с Космос и по този начин придават истински смисъл на живота си.
В тишината , която има опит възприемайки вътрешното състояние се отразява на санскрит в две думи: самадхи, което означава, внимателност, и Випасана, което обикновено се превежда от яснота, ясновидство, мъдрост.
И двете думи се отнасят до успокояване на възходите и паденията на развълнувания ум и следователно наблюдение на света без миражите, които често крият реалността от нас.
В йогата помага постигне по-голямо чувство за единство с тишината на ума и "просто е", че може да се постигне по-бързо, ако асани или пози на тази дисциплина, които действат едновременно върху тялото и ума , се практикуват възможно най-бавно, за да повлияят на жлезистите секрети на ендокринната система. С бавно , насочено дишане това драстично подобрява настроението ви.
В Нарцизо и Голмундо Херман Хесе представя с блестящ разказ обединението на противоположностите .
С невероятна литературна изрядност той превръща ума и тялото в един вид противоположни персонажи, които понякога се бъркат със същия образ на самота, когато са разделени, за да се раздвоят отново във вътрешно търсене сами, оставени на собствените си ресурси, макар и и отново нямат спасение и отново са необходими.
В този учебен роман този интимен билдунгсроман тъче противоречиви чувства, които отразяват човешката нужда да се намерят преки пътища към вътрешното единство.
"Ти си художник, а аз съм мислител. Ти спиш в скута на майка си, а аз гледам в пустинята …", казва Нарцизо на Голмундо, като по този начин противопоставя рационалното с ирационалното, интелекта с въображението, реалното с идеалното. конкретното за абстрактното, но без да престава да бъде едновременно част от една и съща съвкупност, която обединява и процъфтява, толкова по-голямо е приемането, че единството е единственото нещо, което може да преодолее страха от отваряне на сърцата ни.
Страхът е единственото нещо, което може да попречи на светлината, която осветява пътеките, които ни водят, да бъде премахната и заедно с това чудото да разберем ума си, докато разбираме това на другите
