Как да кажа сбогом на живота

Кармен Васкес

Когато открием, че животът ни свършва, когато се изправяме пред смъртта, как можем да бъдем благодарни за преживяното? Как да затворя висящи проблеми?

Когато получим съобщението, че животът ни е свършил, можем да изоставим себе си, за да рухнем или да се опитаме да намерим някакъв мир при раздялата.

Приемането и благодарността за това, което е съществувало, и опитвайки се да затворим висящи проблеми с близките, можем да се примирим със себе си и да оставим незаличима следа в сърцата на другите.

Да предположим собствената си смърт

Всички знаем, че сме временни същества. И ние също сме наясно, че един ден ще дойде сбогуването ни с живота и хората, които обичаме.

Но тъй като сме фундаментално творчески същества, направихме корекция, така че това чувство за временност да е част от фона на нашето съществуване и да не ни измъчва в ежедневието ни.

По този начин можем да живеем тук и сега, спазвайки само събитията, които животът ни носи. Идеята за смъртта е далеч от нашето съзнание и би трябвало да бъде.

Но понякога някои хора - поради причини, които не са актуални сега, но които никога не съответстват на констатация за смърт - се свързват с тази окончателност и след това реагират с мъка, объркване, замаяност … Това е така наречената невроза ноогенен или екзистенциален, или паническа атака , но и в двата случая те винаги са свързани с живота, а не със смъртта.

В други случаи вместо това можем да бъдем диагностицирани с болест с лоша прогноза и смъртта и нашата времевост излизат на преден план в съзнанието. След това е необходимо да се справите с вашето съобщение:

Дойде време да подготвим нашите чанти и да направим равносметка на това, което сме преживели.

Идеята за смъртта ни се представя и когато достигнем определена възраст, обикновено след 60 години. Когато стареенето включва загуба на автономност, на физически и умствени способности, ако човекът не се научи да приема тези промени и да се радва на живота, той ще се почувства потопен в емоционален процес, който ще наруши ежедневното им съществуване.

Мъката по нечий живот може да бъде обособена в две категории, които са свързани с възрастта.

1. Самият траур на старостта.
2. Траурът след обявяването на неизлечима болест във възраст, когато тя все още е пълна с живот. Конотациите са различни.

В дуелите поради прогресивното влошаване на старостта самият живот се забавя и социалните послания помагат да се разбере, че е време да се берат плодовете и да се успокои духа.

Парадоксално е обаче, че макар обществото да е изпълнено с дейности за стимулиране на живота на възрастните хора, е трудно да се намери психологическа група, насочена към асимилиране и равносметка на практически вече изживения живот на тези, които по възраст затварят живота си. жизнени цикли.

Една дейност от този тип, далеч от това да тласне възрастните ни хора до смърт, би могла да им помогне да намерят малко спокойствие при раздялата.

Траур на неизлечима болест

Но какво се случва с човек, когато в живота му нахлуе смъртоносна болест? Спомням си един случай:

Преди няколко години ми препоръчаха някои медицински изследвания. Не се чувствах добре, но и не се чувствах зле. Реших да събера доказателствата сам и отворих плика, пренебрегвайки предупреждението върху него: „Не го отваряйте. Дайте запечатания плик на Вашия лекар ”. Там, седнал в колата, прочетох диагнозата: „Терминален рак на черния дроб“.

Ахнах, почувствах как челюстта ми започна да трепери и сълзите се стичаха по бузите ми. Как беше възможно? Само за няколко секунди бях преминала от здрава жена в умираща.

Отне ми няколко часа, за да потвърдя, благодарение на приятел лекар, че за щастие диагнозата е грешна и заключението е различно. Но опитът, бих могъл да кажа, че е ирационален, ме накара да размишлявам дълго върху това как животът ми би се променил, ако беше истина.

За съжаление диагнозите не са грешни за други хора, така че те трябва да се подготвят и да асимилират, че краят на пътуването е дошъл.

Не е лесно да се намери балансът между борбата със „зъба и ноктите“ за възстановяване на здравето и успоредно с това отделянето на време за размисъл и развитие на евентуално сбогуване.

Лесно е да останете в безсъзнание и хиперактивни в първата ситуация или примирението и безпомощността във втората.

Има такива, които от страх от своите чувства и / или тези на другите решават да играят, за да „игнорират“ ситуацията и проблема и да започнат живот на недоумение и объркване: „Е, защо да се грижа за себе си или да правя нещо! ! ”.

Страхът преди всичко ги влачи да отричат ​​неоспоримото. Необходимо е контрол и овладяване на неизбежното.

Като цяло те са се посветили на предизвикателния живот, чувствайки, че са го доминирали. Но сега ще трябва да се научат да се разхлабват и да спрат да бягат.

Никога не е късно да се почувстваш човек и следователно крехък и силен, мощен и слаб, борец и акцептор.

В другата крайност настъпва тотален колапс. Примирението и безсилието потапят човека в толкова дълбока тъга, че изоставят ситуацията преди времето си. Ако всеки изминал ден обикновено е един ден по-близо до смъртта, защо да не се откажем сега, за да продължим да гребем в реката на живота, дори ако това неизбежно ни отвежда до морето?

Във всеки случай, каквото и да ни подхвърли животът, винаги има някои задачи, които могат да ни помогнат да бъдем по-спокойни. Те могат да бъдат обобщени на две:

• Бъдете добри със себе си и с това, което е живял досега.
• Отидете да затваряте висящи проблеми , които имаме с другите, с хората, които споделят нашето ежедневие.

Приемете как сме живели

Да бъдеш добър със себе си е да приемеш как сме живели досега, каквито и да са преживявания. Радвайте се и се гордейте с това, което сме направили и постигнали, както на психологическо, така и на материално ниво.

И най- вече не съжалявайте за това, което не сме постигнали , за мечтите, които не сме успели да изпълним или за това, което с течение на времето смятаме, че е било грешно или грешно.

Всичко, положително или по-малко положително, ни помогна да бъдем това, което сме: онова уникално и неповторимо същество, което винаги и по много начини обогатява живота на хората около него, въпреки че понякога е преминавало през страдание.

Защото, трудно за вярване, дори по-малко от положителните моменти са помогнали по някакъв начин както на тези, които са получили нашите забележки, така и на самите нас.

Затворете висящи въпроси

Чакащите проблеми с другите понякога са най-трудни за решаване. Става дума за казване на неизказаното, както приятното, така и неприятното. Не е добре да оставяте емоциите и чувствата зад кулисите.

Понякога е трудно да се каже: „Обичам те, винаги съм те обичал“ или „Обичам да се чувствам близо до теб“. Понякога това, което ни е трудно да кажем, е: „Това, което не ми харесва във вас и никога не смея да ви кажа, е, че …“ или „Имам лош спомен от онова време, когато …“.

Нека го кажем без ожесточение, но с интензивността, която чувството носи.

И накрая, трябва да приемем, че хората, които обичаме и които ни обичат, страдат и се чувстват безсилни, когато ни виждат зле и нямат ресурсите да ни помогнат.

Импотентността е най-лошото от човешките чувства; страданието на нашите близки е следствие от тяхната любов.

Разговорът за това между нас също облекчава и обединява отвъд границите на живота, създавайки връзка, която трае вечно в сърцето.

В действителност нито една от тези задачи не е специфична за скръбта. Всички те могат да бъдат част от нашето ежедневие и са твърде обогатяващи, за да ги оставим изключително за екстремни житейски ситуации.

Те са добър проект за живот, за да живеят всеки ден. И така, ще се съгласим ли да ги оставим извън ежедневието си?