Радикално приемане: малък личен оазис
Винаги съм смятал, че приемането е в противовес на действията, но не е задължително да е така. Радикалното приемане ме научи да не се измъчвам.
„Радикално приемане“ е понятие, което може да не звучи познато на мнозина, но такова, с което вече се запознах след няколко години терапия.
Радикално приемане, тясно свързано с практиката на „внимателност“ , медитация, осъзнаване …, които пият толкова много от будизма; има много общо с това да не съдим, да оставяме жалбите настрана и накратко да приемаме реалността такава, каквато е, вместо да страдаме, като се питаме как бихме искали да бъде.
Затова се опитвам да не съдя. Опитвам се да живея, без да се фокусирам върху очакванията си , върху предразсъдъците си; фокусирайки се върху това, което възприемат сетивата ми, върху преживяванията и емоциите, които преминават през мен, които не е нужно да подреждам от „най-доброто“ на „най-лошото“.
Защото радикалното приемане, поне от моя опит, значително подобрява качеството ви на живот . Радикалното приемане улеснява ежедневието ви, прочиства ви отвътре, позволява ви да подобрите отношенията си с други хора.
Но от кога хората, които се борят срещу несправедливото общество, приемат без оглед големите провали на същото това общество, с всички несправедливости, които го управляват?
Не знаем ли фразата на великата Анджела Дейвис : „Вече не приемам нещата, които не мога да променя; сега променя нещата, които не мога да приема ”? От кога конформизмът е довел до някаква голяма социална промяна?
За мен това беше голямото противоречие на терапевтичното обучение , което правя. Невъзможно е да се примиря. За мен е невъзможно да се съобразя. Толкова, колкото жена, дига и луда, която е нарушена от това общество; като спътник, който е солидарен със сестрата и се опитва да спре да възпроизвежда научените идеологии, които вредят на останалите потиснати.
Не можех да не се чудя дали не даваме приоритет на собственото си щастие по такъв начин, че да пренебрегваме социалните фактори, които пречат на това точно щастие. Ако дори не бяхме егоисти; добре, имам къща и храна и на теория не би трябвало да се оплаквам, но какво да кажем кой няма това, което имам аз?
И все пак, малко по малко успях да съчетая практиката на радикално приемане с моята политическа войнственост и моята идеологическа подготовка, с моята активност във всичките й области. Дори бих казал, че без да практикувам радикално приемане, борбата за друго общество би станала невъзможна за мен; Бих бил твърде зает да плача от разочарование, за да променя всичко, което не е в моите сили, оплаквайки се за живота, който трябваше да живея.
Искам да кажа с всичко това, че приемането не е в противоречие с актьорството . Приемането, че живея в дълбоко женоненавистническо общество, с патриархална структура, не означава да седя със скръстени ръце, като наблюдавам как броят на убийствата на жени поради сексистко насилие нараства всеки ден. Не; Приемането на дълбоко вкоренените проблеми, с които живея, означава да призная, че колкото и право да имам да се оплаквам и оплаквам, да се оплаквам и оплаквам по цял ден, няма да променя нищо или да мога да облекча болката си пред насилието, с което се сблъсквам.
Така че радикалното приемане ме научи какво не е по силите ми да се променя и какво не . Научи ме да се движа, да действам, без да се измъчвам по-късно, че не съм постигнал всичко, което исках да постигна. Това ме научи да приемам, а не да се съобразявам, накратко.
Научи ме да интегрирам максимално своите активизми и благополучие ; защото е неизбежно да страдаме в общество, което продължава нашите страдания, защото е неизбежно, че боли да осъзнаем несправедливостите, които управляват същото това общество.
Но не е неизбежно да намалите загубите си с болка, когато това стане неизчерпаемо страдание и не допринася с нищо за вас или за обществото, което възнамерявате да промените. И дали болката е част от живота, но неопределеното страдание не трябва да бъде, ако се научим да го управляваме и да го облекчаваме в малки дози.
Следователно приемането е необходимо, за да се действа . Постоянното мъченичество, вина и разочарование нито улесняват живота ми, нито са двигател на социалната промяна. Ако приема обстоятелствата си, ако приема рамката, в която се движа, ще ми бъде много по-лесно да понасям несправедливостите, които засега не мога да предотвратя, и да се боря с онези, срещу които мога да допринеса с песъчинки.
Защото приемането не е и не трябва да бъде същото като подаване на оставка, като съобразяване. Приемането е първата стъпка да започнете да променяте нещо.
