7 ефективни терапии срещу автоимунни заболявания
Сусана муньос
В случай на автоимунно заболяване, те облекчават симптомите и насърчават по-добро физическо и психическо състояние. При здрави хора те имат защитен ефект.
На автоимунни заболявания са патологични процеси, при които имунната система атакува нормални компоненти на тялото.
Тези заболявания стават все по-чести . И някои примери за тях са ревматоиден артрит, диабет тип I или хипотиреоидизъм.
Терапии за профилактика и лечение на автоимунни заболявания
В областта на автоимунните заболявания допълнителните терапии могат да представляват изключителен интерес при лечението на стрес, болка, сън и умора.
1. Рейки, за да увеличи спокойствието
Прилагайте лечебна енергия , локално и дистанционно. Доказано е, че той има способността да модифицира мозъчните вълни: създава състояние на релаксация и спокойствие, чувство на спокойствие, подобряване на режима на сън и чрез контрол на стреса активира хармонизацията на имунната система.
Неотдавнашно проучване, публикувано в Pain Management Nursing, показва, че рейки може да бъде ефективен и в борбата с болката и тревожността.
2. Йога, помага за понижаване на нивата на кортизол
Той показва предимства като промени в сърдечната честота, кръвното налягане, галваничния (електрически) отговор на кожата, дихателната честота, кръвната глюкоза (при диабет тип 2 и здрави хора), времето на задържане на дишането, зрителните и слуховите реакции и при вътреочно налягане.
Тези положителни ефекти могат да се дължат на стимулиране на рецепторите за налягане под кожата (ефект, подобен на масажа), което би предизвикало вагусен стимул и намаляване на хормона кортизол.
3. Акупунктура и моксибуция, облекчаване на болката
Действието на акупунктурата върху болката може да се обясни със стимулиране на нервните рецептори (малки калибърни делта нервни влакна) на нивото на кожата и подкожната тъкан.
Акупунктурата също освобождава ендогенни опиоидни пептиди и окситоцин .
Функционалните невроизображения показват, че той действа върху зоните на мозъка, свързани с болката.
4. Тай Чи и Чи Кунг, подобряват имунитета
Доказано е, че ориенталските техники на тай чи и чикунг имат благоприятно действие върху остеопорозата, баланса, глобалната мускулна работа, ставите, паметта и вниманието, кръвното налягане, сърдечната честота, парасимпатиковата активност (която е отговорна за за възстановяване на телесната енергия).
Те също така подобряват съня , нивата на холестерола, нивата на кръвната глюкоза и имунната функция (има глобално подобрение на имунитета с повишаване на неговата регулация).
Те също имат благоприятен ефект върху болката .
5. Медитация и внимателност, срещу депресия
Изследване, публикувано в списание Neurology, показва значително подобрение в качеството на живот , умора и депресия при пациенти с множествена склероза, които практикуват внимателност.
Депресивните симптоми също се подобряват значително .
6. Фекална терапия, превантивна терапия
Превантивната версия на тази терапия се състои в подобряване на качеството на нашата микробиота чрез увеличаване на консумацията на храни, които я благоприятстват (естествени фибри, пребиотици, пробиотици …) и избягване на всичко, което й вреди: стрес, преработени храни, рафинирани захари …
През последното десетилетие се оформи алтернатива, която не е „допълваща“, в строгия смисъл на термина, но в която медицината има големи надежди: трансплантация на фекална микробиота . Днес той вече се използва за борба с инфекции с Clostridium difficile (което причинява диария, колит и други чревни разстройства).
А употребата му се изследва при автоимунни заболявания като възпалителни заболявания на червата или диабет тип 2. И дори при депресия.
Състои се от прехвърляне на изпражненията (през капсули или епруветки) от здрав човек към болен, за да възстанови загубения баланс.
7. Природата и животните, намаляват стреса
От Япония идва шинрин-йоку, горските бани, в които се дишат етеричните масла, произведени от дърветата и които модулират невроендокринните реакции на стреса, с много положителни ефекти върху болката, депресията и качеството на живот.
В контакт с животни, може да доведе до значително отделянето на окситоцин , хормон, който помага за подобряване на настроението и усещане за благополучие - съществуване. Този контакт намалява и стреса, като намалява секрецията на епинефрин, норепинефрин и кортизол, което подобрява благосъстоянието. Той също така успокоява болката, като увеличава секрецията на ендорфини .
