Фино насилие: толкова разрушително, колкото и голяма травма

Натрупването на малко малтретиране може да бъде толкова разрушително за детето, колкото и голяма травма. Последствията в живота на възрастните могат да бъдат драматични.

Когато мислим за хора, травмирани от детството им, често се сещаме за образи на ужасни преживявания като кървави побои, унижения, изоставяне или дори сексуално насилие. Ситуации, екстремни като тези, широко обясняват защо един възрастен, който през първите си години от живота е получил такъв тип дълбоко малтретиране, дори и днес, може да доведе до сериозни последици.

Добре известно е, че преживяванията на голямо насилие оставят дълбока следа в психиката, която все още се развива, на детето. Ние обаче рискуваме тези очевидни случаи на злоупотреба да ни накарат да омаловажаваме други преживявания, които не са толкова екстремни , но които в дългосрочен план и поради тяхното повторение могат да причинят проблеми, които са поне толкова дълготрайни. и опустошителни от сериозните ситуации, които описах в началото на статията.

Каталог на ежедневните злоупотреби

Съществува цяла гама фино малтретиране, което, натрупано през годините, подкопава доверието на детето до такава степен, че дори в зряла възраст все още се възприемат опустошителните му последици.

Дразненето, унижението, презрението, липсата на внимание или липсата на обич не са толкова видимо насилие, колкото побой, но дългосрочната следа, която оставят, е също толкова разрушителна .

Понякога негативният ефект от това скрито насилие може да бъде много по-вреден от по-очевидния вид. Хората, които са го претърпели, смятат, че преувеличават, като твърдят, че изпитват болката си за случилото се, смятат, че другите деца са преживели много по-зле и че следователно нямат право да се оплакват.

В нашето общество все още има мнозинство, които минимизират или омаловажават тези фини лоши прояви, така че хората, които са ги страдали, са склонни да крият своя опит и да заглушават всички негативни емоции, които са изпитвали, когато са ги страдали като деца.

Безсилие, гняв или чувство за несправедливост се потискат вътре с ужасни последици за живота му, като, наред с други, ниско самочувствие, несигурност, тревожност или депресия.

Според моя опит с хората, които идват в моята практика, много от тях не са претърпели травма от огромно насилие, но се чувстват изгубени и с много влошено самочувствие поради непрекъснатото фино малтретиране, на което са били подложени години наред.

В техните терапии обяснявам, че макар да не им се струва, това скрито насилие също има огромна сила на унищожение.

Като постоянна капка вода

За да разберете как работи, аз правя подобие с капката вода, чиито непрекъснати удари, издържани в продължение на много години, накрая пробиват дори най-твърдата скала и с такава сила, че дупката, произведена от капка, може да стане много повече. дълбок и вътрешен от точен удар на чук .

Страданието от изнудване, презрение, обиди, ежедневно, седем дни в седмицата, 365 дни в годината, през цялото детство, добавя много капки, които коварно подкопават самочувствието .

Анджела и невъзможността да признае болката си

Случаят с Ангела (на 57 години) идеално представлява вредата, която тези фини злоупотреби, натрупани през детството, могат да причинят. Първата значима подробност е, че Анджела, мислейки, че проблемът й е маловажен, е била години, без да смее да отиде на консултация .

Това е много значима черта при хора с ниско самочувствие. Въпреки че страдат, те не отдават достатъчно значение на това, което им се случва и винаги мислят, че проблемите на другите са много по-важни от техните собствени.

На първата ни среща Анжела ми каза, че се чувства с малко енергия и малко желание дори да напусне къщата. Жената имаше работа, която й позволяваше да живее комфортно и се радваше на богат живот, но от десетилетия не можеше да се радва на нищо .

Когато започна да говори за личната си история, Анджела ми призна, че не разбира защо е толкова зле. Тя ми каза, че в края на краищата тя не е страдала толкова много през живота си, колкото други нейни приятели с истории за малтретиране и малтретиране от детството.

Детство без родители

Жената не чувстваше, че е имала много щастливо детство, но и не много травмиращо. Докато разговаряхме, Анджела осъзна, че не може да си спомни родителите си някога да са играли с нея , да й разказват история или да й помагат при нейните проблеми.

Родителите й винаги бяха заети в магазина, който имаха в собствената си къща и почти не обръщаха внимание на момичето. Фрази като „момиче, махни се от пътя“, „не сега“, „това няма значение“, „хайде, не се оплаквай“, „по-късно“, „отиди и се опитай да не вдигай шум“ са създавали нейното възприятие че тя е била пречка.

За родителите й винаги имаше нещо по-важно, отколкото да се грижат за нея и да се притесняват как се справя.

Не важен живот за възрастни

През годините Анджела дойде да усвои посланието, че е безполезна и че всички, освен нея са важни. На възраст близо 60 години жената все още носеше тази тежка плоча на подценяване и несигурност.

Тя чувстваше, че дори не заслужава да отиде на терапия, за да излекува живота си . За щастие Анджела успя да намери сили да направи крачката и да потърси помощ.

По време на терапевтичните си сесии тя разбира, че въпреки че не е претърпяла сериозна травма, липсата на внимание от страна на родителите и ежедневното избиване на тези негативни послания са повлияли сериозно на нейното самочувствие, сигурността и образа, който е показала. тя се разви и усвои, когато беше много малка.

Случаи като този на Анджела ни карат да осъзнаем разрушителния ефект на скритото насилие върху психиката на детето. Във всеки случай не се правя на алармиращ, нито на идеята, че конкретна дума, произнесена от член на семейството или безчувствен учител, ще отбележи едно дете за цял живот.

Ако у дома детето се чувства подкрепено и уважавано, то ще порасне с достатъчно самочувствие, за да не се влияе от конкретни събития. Трябва обаче да бъдем бдителни, за да предпазим децата от токсична среда, в която те постоянно получават признаци на липса на обич и / или негативни съобщения.