4 природни средства за намаляване на холестерола без статини
Жорди Цебриан
Някои лечебни растения са валидна алтернатива на противоречивите статини за контрол на холестерола, на които се приписват странични ефекти.
Най- високото ниво на холестерола един от най-здравословните проблеми, които възникват при по-нататъшни консултации билкари, най-вероятно, защото има е противоречие в продължение на около конвенционалните медикаменти, използвани за контрол на хиперлипидемия или повишени нива на холестерола в кръвта.
Основните компоненти на лекарствата, използвани за контрол на холестерола, са статините . Естествената медицина ги отхвърля поради риска, причинен от страничните им ефекти, особено за черния дроб.
Сред най-ефективните природни средства за понижаване на холестерола са тези лечебни растения:
Куркума, намалява нивата в кръвта
От друга страна, куркумата (Curcuma longa) също има положително въздействие върху намаляването на нивата на холестерола в кръвта. Това е липидопонижаващо, чернодробно защитно, противовъзпалително, антитромбоцитно, бактерицидно.
Можете да го включите в ежедневната си диета по умерен начин или да го приемате на капсули, 2 или 3 преди хранене.
Червен ориз, ферментиралият, който се грижи за вас
В продължение на няколко години е изследван ефектът на червения дрожден ориз . Това е гъбата Monascus purpureus, която колонизира оризовите зърна, придавайки им характерно червено или лилаво оцветяване.
Няколко клинични проучвания показват ефективността му при намаляване на LDL холестерола с до 28% и общия холестерол с 20%. Полезен е, тъй като съдържа монаколин К , химически подобен на ловастатин, статин.
Опитайте в капсули , 2 до 4 единици на ден.
Артишок, ефективен в таблетки или инфузия
Надеждно фитотерапевтично лекарство се осигурява от артишок (Cynara scolymus), който съдържа калиеви соли, цинарин, флавоноиди, инулин и горчиви принципи.
При лечение на дълги разстояния се оказа много ефективно в борбата с високия холестерол и триглицеридите .
Най-обичайното е, че го намирате в таблетки , но можете да направите и запарка със сухите листа (по-добре, свързана с други билки като копър или горчив портокал, което ще намали изключително горчивия му вкус).
Ленени семена, сърцето здраво
Можем да въведем в диетата и ленени семена (Linum usitatissimum), особено богати на различни ненаситени мастни киселини, като линоленова киселина , която е предшественик на омега-3 киселини, EPA и DHA. Те имат важна роля в превенцията на сърдечно-съдови заболявания.
Можете да включите тези семена в ежедневните си ястия или да ги консумирате като инфузия , 2 до 3 чаши на ден.
Е, вземете тези растения сами или можете да ги комбинирате в инфузия, тъй като в тази инфузия е особено показано за намаляване на холестерола.
Тази статия е подготвена със съветите на Josep Maria Teixé, билкар в El Manantial de Salud.
