4 растения, за да се пречистим от излишъци
Жорди Цебриан
Благодарение на съдържанието си на определени активни начала, някои растения ефективно помагат за елиминирането на вещества, които претоварват тялото и възвръщат благосъстоянието.
Чаят от Java ви прочиства отвътре
Яванският чай или ортосифон (Orthosiphon stamineus) принадлежи към семейството на мащерката - лабиатите - и е роден в Югоизточна Азия, но лесно се среща при европейските билкари.
Ортосифонът съдържа калиеви соли, заедно с флавоноиди (синенсетин и салвигенин), органични киселини (розмаринова и урсолова), ненаситени киселини (олеинова) и етерично масло.
Като мощен диуретик и детоксикатор, той помага да се елиминират хлорид, урея, пикочна киселина и други азотни съединения. Той също така показва значително антибактериално действие.
За да го приготвите, добавете супена лъжица на чаша вода и, когато започне да кипи, добавете растението и го оставете да почине за около 8-10 минути. Те пият по две чаши на ден, след обяд и вечеря.
Цикорията подобрява храносмилането
Цикория, растение, което се използва като заместител на кафето, е диуретично, храносмилателно и чернодробно възстановяващо средство. Идеално е, ако са извършени ексцесии.
Използват се коренът и листата, които се приемат като отвара, смесени с мента или чубрица и стевия за намаляване на горчивината.
Глухарче ви помага да преодолеете емпачото
Глухарчето е чудесно средство за почистване на черния дроб и бъбреците. Горчивите активни принципи помагат за възвръщането на апетита след дни на снизхождение.
Вземат се листата и корена. Можете да ги приготвите в отвара заедно с копър, болдо и чубрица. Можете да приемате по три чаши на ден преди или след хранене.
Младите листа могат да се добавят към салати, към които те ще придадат леко горчиво докосване, което ще контрастира с останалите съставки.
Хедър коригира задържането на течности
Хедър е мощен диуретик, ефективен срещу задържането на течности. Също така подобрява диарията.
Цъфтящите върхове се консумират в смесена инфузия или на капки течен екстракт с малко лимонов сок.
Растения, които ви помагат да смилате и елиминирате токсините
Дори ако човек се опитва да не прекалява с яденето, лесно е да попаднете в изкушението на някои сочни рецепти или приятно ядене в компания. Нищо не се случва. Можем да му устоим, особено с помощта на лечебни растения с пречистващи свойства. С тях можете да елиминирате натрупаните токсини, да избегнете дискомфорта и да възстановите лекотата и енергията си.
Ако има изключително растение, което да подпомогне тази пречистваща цел, несъмнено това е чай от Java или ortosifón. Съдържа активни принципи, които допринасят за добро органично прочистване и за обръщане на натрупването на мазнини или целулит и наднорменото тегло.
Препоръчва се също като помощ при лечения за контрол на кръвното налягане и понижаване на нивата на холестерол и триглицериди в кръвта.
Те укрепват черния дроб
Друго полезно и диуретично растение по това време е хедърът. Но за пречистване и детоксикация е важно да се прибегне и до растения, които въздействат на пречистващия орган par excellence: черния дроб. Цикория и глухарче са две от най-ефективните.
Тези растения насърчават регенерацията на чернодробните клетки и дренажа на нивото на черния дроб и бъбреците. В същото време те помагат за по-доброто усвояване на храната и облекчават емпачото. Сега, за да бъде процесът на детоксикация наистина ефективен, редовно следвайте балансирана диета, богата на фибри.
Тази статия е подготвена със съветите на Josep Maria Teixé, билкар в El Manantial de Salud.
