Йога помага на хората с множествена склероза

Клаудина наваро

Проучване от университета Рутгерс тества ефикасността и безопасността на йога практиката при пациенти със склероза.

Специално разработената йога програма може да облекчи симптомите и да подобри качеството на живот на хората с множествена склероза .

Това заболяване, което е класифицирано като автоимунно и засяга централната нервна система, води до промени в координацията и баланса, затруднения в говоренето, загуба на зрителната острота, треперене и нарушения на паметта, наред с други симптоми.

Пациентите се подобриха физически и психически

След две 90-минутни сесии седмично в продължение на два месеца, 14-те участници в проучването показаха по-добър баланс, по-голяма двигателна координация и по-малко умора и умора.

Някои пациенти са увеличили способността си да ходят на дълги разстояния, а други са забелязали подобрения в зрението или способността да се концентрират, според Сюзън Гулд Фогерите, Евън Коен и Дейвид Китрис, автори на изследването.

Гулд Фогерите, директор на изследването, проведено в Института за допълваща и алтернативна медицина към университета Рутгерс, обяснява, че те са провели проучването, тъй като той е знаел клинични доказателства за добрите резултати от йога при пациенти с множествена склероза , но няма добри научни изследвания за да докаже своята ефикасност и безопасност.

"Йога не е просто упражнение, това е начин на живот"

„Йога не е просто физическо упражнение, тя е цялостна система на живот“, добавя Фогерите. Поради това участниците в изследването, жени на възраст от 34 до 64 години, не само изпълняваха асани, но и научиха философия, дихателни техники, релаксация и медитация.

Това чиракуване се проведе в йога центъра Still Point в Лорел Спрингс, град близо до Филаделфия.

Фогерите се надява, че резултатите от неговото проучване и други, които потвърждават резултатите, ще помогнат на лекарите да включат йога в плановете си за лечение на болестта.

Причините за множествената склероза могат да бъдат околната среда или храната

Смята се, че в света има два милиона и половина хора с диагноза множествена склероза. В Испания има около 47 000 случая и те растат над 1800 годишно. През последните 20 години заболеваемостта се е удвоила.

Няма научен консенсус относно причините за заболяването, но той е свързан с фактори като вирусни инфекции, дефицит на витамин D и излагане на замърсители и хранителни токсини.