По-ефективна храна от виаграта

Клаудина наваро

Зехтинът и средиземноморската диета са най-доброто лекарство за предотвратяване и лечение на съдови нарушения, които причиняват импотентност.

Проучване, проведено с 660 мъже на възраст средно 67 години, не оставя място за съмнение: тези, които консумират повече зехтин, имат много по - малко проблеми с постигането на пълна и продължителна ерекция и по-рядко прибягват до лекарства като Виагра, които не са без риск.

Зехтинът предотвратява проблеми с ерекцията

Изследователи от Атинския университет твърдят, че диета, богата на зехтин, води кръвта навсякъде, защото поддържа кръвоносните съдове здрави. Той също така повишава нивата на тестостерон.

Данните са ясни: тези мъже, които консумират поне девет супени лъжици зехтин на седмица, са по-малко склонни да страдат от импотентност.

В рамките на средиземноморска диета

Ако спазвате и диета в средиземноморски стил, богата на плодове и зеленчуци, бобови растения, риба и ядки, рискът от проблеми с либидото намалява с 40%.

А зехтинът има най-силно изразен специфичен ефект върху разширяването на аортата, което помага за добър кръвен поток и поддържане на половата функция.

Запишете порциите

Гръцкото проучване препоръчва приемането на минимум 9 супени лъжици зехтин, 13 порции зеленчуци, 6 парчета плодове, 3 риби и 2 бобови растения седмично, за да се намалят рисковете и да се поддържа кръвоносната система във форма.

Разбира се, просто добавянето на зехтин към нездравословна диета и заседнал начин на живот няма да доведе до очакваните резултати.

Подобрява циркулацията

Тъй като кръвоносните съдове в пениса са много тесни, трудностите при постигане и поддържане на ерекция са един от първите симптоми на артериосклероза, тоест стесняване на артериите, което може да причини нещо по-лошо от лоша нощ: инфаркт инфаркт или инсулт.

Водещият изследовател д-р Кристина Хрисохуу казва, че „хранителните навици и упражненията изглежда оказват голямо влияние върху качеството ни на живот, включително сексуалните способности от средна възраст нататък“.

И той предположи, че в дългосрочен план приемът на зехтин със здравословна диета е по-добър за поддържане на сексуалната компетентност на мъжа, отколкото разчитането на моменталния тласък, който осигурява Виагра.

Повече корем, по-малко тестостерон

Лекарят предоставя по-конкретни данни, които ще заинтересуват мъжете, особено тези с корем. Излишните мазнини в талията са свързани с по-ниски нива на тестостерон.

И че хората, които следват средиземноморска диета, балансирана със зехтин, са по-защитени срещу този тип затлъстяване, което също увеличава риска от страдание от сърдечно-съдови нарушения (включително инфаркт), метаболитен синдром и диабет.

Създателят на Виагра признава достойнствата на средиземноморската диета

Резултатите от изследването са достигнали до един от учените, разработили Виагра, д-р Миле Уили, който реагира много честно и искрено на конкуренцията на зехтина и средиземноморската диета:

„Посланието, че можете да подобрите сексуалната си функция, като промените начина си на живот и диета, е валидно, тъй като еректилната дисфункция е 80 процента поради сърдечно-съдови заболявания, но за съжаление сме в общество, където хората искат да вземат хапче и да не си прави труда да промени начина си на живот. "

Защо зехтинът работи?

Първото доказателство за здравословните качества на зехтина е емпирично: това е основната мазнина в средиземноморската диета, която е свързана с една от най-дългите очаквания живот на планетата и особено с доброто сърдечно-съдово здраве.

Благоприятните ефекти се дължат на доминирането на мононенаситените мастни киселини в състава му и най-вече на концентрацията на антиоксидантни полифеноли в екстра върджин зехтина. Освен това екстра върджин зехтинът има най-добрите органолептични качества.

Тайната е в полифенолите

Полифенолите са химични съединения, присъстващи в много растения. Танините, лигнинът и флавоноидите принадлежат към тази група вещества.

Полифенолите за кратко време се считаха за витамин, но бяха премахнати от тази категория, когато беше установено, че те не са от съществено значение за живота.

Но само защото те не са от съществено значение - тоест, че липсата им не поражда известно разстройство - не означава, че те не са много полезни.

Д-р Пол Круон заявява, че тези съединения се ферментират от бактерии в чревната микробиота, така че се произвеждат антиоксидантни метаболити, които защитават тъканите, включително стените на кръвоносните съдове, които остават по-гъвкави и без препятствия.

В допълнение към зехтина, други храни, богати на полифеноли, са зелен чай, плодове, грозде, какао, ядки и семена.