Силата на нежността: талисман за оцеляване

Силвия Диес

Няма нищо по-дълбоко от нежен жест, който надхвърля кожата и докосва душата на другия. Самотата изчезва и дава утеха, когато надеждата пропадне.

Преди няколко седмици в моето семейство се роди бебе. Момиче е. Тя бе приета в отделението за интензивно лечение на новородените в болницата за няколко дни. Когато дойдох да я видя и я намерих в гнездото, заобиколена от бебета - много от тях мънички - борещи се да оцелеят, ме нахлу огромна нежност .

Той съзерцаваше лицата на хората, които бяха наоколо, и всички те предаваха на онези същества, които току-що бяха оживели, сила да продължат напред.

Тези погледи, пълни с безкористна и чиста любов, това желание за благополучие към друго същество , без да търсят нищо в замяна, сякаш преминаха всички бариери, помагащи им да се ориентират в самотата на инкубатора, присъщата самота на самото съществуване.

Нежността на контакта, основното задвижване

Такава е нежността, гръбнакът на живота , неговото препитание. Ние сме деца на нежност, въпреки че не винаги си спомняме ясно вдлъбнатината, която всеки от неговите жестове ни създаде. Ако някой не ни беше дал определена доза нежност, никой от нас не би могъл да оцелее.

Сега учените се удивляват на огромната сила на контакта на бебето кожа до кожа с майката, за да оформят това празно платно, което е мозъкът на новороденото. Но поети като Пол Валери вече се досещат: „Кожата е най-дълбокото нещо в човешкото същество“.

Поглаждането е дори по-важно от храната : психологът Хари Фредерик Харлоу проведе експеримент с маймуни, които живееха с телена майка, която носеше бутилка, и майка с филц, която не се храни, но беше много мека на допир. Маймуните се хранеха, като се приближаваха до телената майка и след това се скупчваха до филцовата майка.

По едно време в клетката беше вкаран шумен механичен мечок, свирещ на барабан. Изправени пред стрес, маймуните през цялото време оставаха сгушени срещу чувстваната си майка, без да обръщат внимание на бутилката. Харлоу заключи, че храната не основава любовта , а че има основен стремеж, основан на нежността на контакта.

Талисман за оцеляване

Нежността възпитава на всички етапи от живота, дори преди раждането. Той прави живота щастлив, помага да расте и да преживява най-трудните моменти . "Без нежност малкият бозайник, особено човекът, не може да се изгради. Без нежност юношата не може да се освободи, нито възрастният да образува двойка, нито старецът да умре", казва Патрис ван Еърсел.

Неврологът и психиатър Борис Кирулник уверява, че също така нежността, получена през първите месеци от живота - записана в тялото и ума завинаги - дава възможност на детето да създаде нови връзки след малтретиране. „Нараненото дете инстинктивно ще знае, че е познавало положителни и приятни чувства и те ще бъдат тези, които ще му помогнат да вдигне главата си от водата“, казва той.

Следователно нежността е в основата на устойчивостта . И той има силата да ни върне желанието за живот дори и в най-неловките моменти. „Когато видим жест на доброта, когато вкусим красотата на лицето, на произведение на изкуството, жест на доброжелателност, ние чувстваме, подновени, желанието да живеем; докато когато всичко, което ни заобикаля е грозота и жестокост, ние изпитваме разочарованието, желанието да умрем, да се изтрием от този проклет свят. "

"Невинността събужда нежността и нежността ни кара да се доверяваме на света и човешките същества, които го обитават. Единственото нещо, което спасява човешките връзки от логиката на интереса, е нежността, че сме способни да живеем чрез тях", Francesc Torralba пише в La ternura (Ed. Milenio).

Рискът да се покажеш такъв, какъвто е

Като ни спасява от нашето самовглъбяване с жест, с поглед, нежността премахва самотата и страданието , позволява ни да се изпълним с присъствието на другия и да открием красотата на живота.

Въпреки това, нашите Шън общество нежност от страх, че предизвиква способността му да се съборят маски и броня. Чрез омекотяване човек омекотява. Човекът се показва и доставя такъв, какъвто е, което в рационалистична среда може да се приеме като знак за слабост.

Някои автори претендират за правото да възстановят нежността в частната и публичната сфера като начин за създаване на по-добър свят. Те разчитат на интегриращата му сила и способността, която предизвиква да се отвори към другия, като го разпознава с уважение и любов , както в неговата крехкост, така и в неговата сила. Нежността събужда нашата радост с радостта на другия, тайната на щастието.

Тънкостта на нежността

Но как бихме могли по-добре да определим сладостта? Какви съставки са част от него? От самото начало нежността е фина и се възприема преди всичко със сърцето, защото, както би казал Антоан дьо Сент Екзюпери , „същественото е невидимо за очите“. То не реагира на доброволен акт, но човек е обладан от него.

Леко докосване на върховете на пръстите по бузата, мека целувка, поглед, преплетени пръсти … могат да останат в неуловимо усещане, което се разтваря в необятността на времето, като същевременно се превръща в комфорт от живот, просто като извика отново онази среща на душите, тази ласка, която от кожата е пронизала целия ни интериор.

Понякога осъзнавате липсата си, когато се срещнете отново с нейната топлина и, когато се размразите, осъзнаете колко ви е била необходима тази прегръдка, този жест.

Той възприема времето, в което не е бил автентично с друго същество, и мощния ефект, който е имала тази форма на контакт, който го спасява от умствената клетка, от мълчаливото и скрито страдание . Някой, без да се опитва да промени нещо, ни каза без думи: „Виждам те, не си сам“.

Елизабет Кюблер-Рос, която посвети по-голямата част от живота си на придружаващи хора, които щяха да умрат и използваше нежност, за да улесни този транзит, увери, че физическият контакт дори не е необходим.

Когато някой е щял да умре, той сядал до него, слагал ръка близо, без да го докосва и изчаквал жест на приближаване, за да не нахлуе в личния му живот. Това е крехкото изкуство на нежността.

Основна съставка в двойката

Защото присъщото за нежността е уважение . Той се появява, когато има признание за свободата на другия. Няма нужда от притежание, а цялостно приемане на другия човек и неговите обстоятелства, виждайки го отвъд професионалните, културните, икономическите, расовите, религиозните етикети …

Той също така изисква отдаденост, щедрост и прозрачност , дори и за кратко. Изразът на нежност ни прави пред другия със спонтанност и автентичност. Той е потопен в невинност. Жак Брел пя: „Нежността не иска нищо, не очаква нищо, самодостатъчна е“.

Ето защо тя трябва да се култивира във всяка връзка. Отварянето към тази вибрация, където най-добрият от нас съзерцава най-доброто от другия, е очарован от техния начин на съществуване и действие. Оставете се да се увлечете от чувството и да не се страхувате, че „вие“ ще станете по-важни от „аз“.

Нежността достига там, където думите не могат нито да съдържат, нито да определят . Включва еротизма на красотата и трансцендентността. Преживейте страстта и улеснете взаимната еволюция.

"Нежността предполага наличието на двама субекти. Нито притежание, нито подчинение, те да се превъзнасят, нито страст, нито пристрастяване ампутират и сливат частта от субектите", пише психиатърът Жан-Пиер Клайн, за който нежността е съставка основно в отношенията на двойката .

Състояние на сърцето

Нежността също е чисто присъствие . Тялото, умът и духът преживяват, без да пропукат силата на нежността, която лекува както тези, които го усещат, така и тези, които го получават. Мислите се заглушават със сигурност, че има дълбока връзка между мен и другите.

Нашата същност се разкрива, когато възприемем това на човека, който е събудил това красиво чувство. Отвъд ръката, погледа, шепота или усмивката, която го предава, нежността е състояние на сърцето, което се разширява , мистериозна енергия, която ни напомня за нашата човечност.

„Нежността не е постоянно състояние, а вечно откритие, което всеки може да направи, не чрез крехкост, изяви или рутина на обичаите, а в съзнателно и пълно преживяване на настоящето. Нежността не се ражда от невъзможното, но жизнено поражда възможното ", казва Жак Саломе.

6 начина за отглеждането му

Въпреки че някои хора намират по-лесно от други да се свържат с този порив, изкуството на нежността също може да се култивира .

Да галиш. Това е един от чудесните начини да изразите нежност, любител на невербалния език, докосване и грижа за тялото над логиката и предразсъдъците.
Погледнете в очите мълчаливо с намерението да възприемете другия отвъд очевидното.
Отваряне за невинност и оставяне на това дете, което сме скрили, да оцелее в света на възрастните.
Приемане на уязвимостта на болните или възрастните хора, признаване на собствената им крехкост.
Вълнувайте се от красотата на изкуството, пейзажа или музиката.
Говоренето шепнешком е съветът на писателя Роланд Барт да призове за нежност.

Библиография

Жак Саломе. Как да привлечем нежност (Ed. Obelisco)
Ами Танер. Лечебната сила на нежността (Ed. Robinbook)
Хуан Роф Карбало. Насилието и нежността (Ed. Espasa Calpe)
Хайме Родригес. Похвала за нежност (изд. Алмузара)