Прекалено искрен съм. Как мога да забравя бившия си? Не смея да посетя майка си
Хорхе и Дамян Букай
Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за това как да прекъснем зависимостта, която ни обвързва с партньора ни и да възстановим връзката с майка ни. Обсъдихме и границите на искреността.
Не смея да посетя майка си
Три години не съм виждал майка си, която живее в старчески дом в друга провинция, и се чувствам така, сякаш имам трън в сърцето си. Няма да я виждам от страх, че хората ще ме накарат да се почувствам зле за изминалото време, заради упреците и вината, че не се връщам в онзи град, където ми е било толкова зле, че не виждам семейството си … Страхувам се да не знам как да се изправя срещу реалността, щом съм там. Как мога да се успокоя и да се справя със ситуацията?
Кармен, Кастелон
Скъпа Кармен:
- Наистина ли се страхувате от укорите на другите и спомените от града, или това, от което наистина се страхувате, е болката, която ще ви накара да видите майка си? Преди да отидете да я срещнете, запитайте се дали имате някакъв недовършен бизнес с нея , неща, които не сте й казали, или стари упреци, които са все още живи и днес …
- Много пъти тези недовършени въпроси ни карат да имаме противоречиви чувства към тези, които обичаме най-много , като избягваме конфронтация с тях, с които трудността нараства като снежна топка.
- Ето защо ние вярваме, че не трябва да оставяте да мине много повече време, преди да видите майка си.
Една и съща емоционална среща може да бъде балсамът за страданието, което изпитвате.
Как мога да забравя бившия си?
След две години в много сложни отношения, решихме да се разделим. Знам, че е за най-доброто, защото в негово присъствие самочувствието ми е на земята. Но ми липсва и ми е трудно да спра да мисля за него. Какво мога да направя, за да спра трайно тази зависимост, която изпитвам към бившия си партньор?
Сабрина, Валенсия
Скъпа Сабрина:
- Естествено е, че когато прекратите важна връзка, имате чувството, че ви липсва бившият. Не бива да бъркате това с любовта или желанието да се върнете с него.
Всички скъсвания са болезнени, дори ако са най-добрият вариант.
- Що се отнася до чувството на зависимост, би било добре, ако разберете, че зависи не от него, а от някои от нещата, които той ви е дал или генерира.
- След като установите кои са тези неща, трябва да работите, за да ги намерите в други области, различни от тези на двойката.
Прекалено искрен съм
Въпреки че боли, ми харесва, че от време на време другите ми казват онези истини за мен, които не мога да видя. Проблемът е, че мисля, че и другите се нуждаят от тази доза искреност. Все едно се опитвам да „спася” или да помагам на хората и това, което правя, е да развалям приятелските си отношения заради искреността си. Знам, че трябва да бъда по-отговорен с думите си, но как мога да го направя? Трябва ли да избягвам да бъда честен с тези, които обичам?
Розана, Сантандер
Скъпа Розана:
- Интересен е въпросът, който задавате, и на който е трудно да се отговори, защото няма формула, която да работи във всички случаи: понякога ще е по-добре да кажете, а в други - да мълчите .
Едно е да предложиш да не лъжеш, което обикновено е доста добре, но друго е да казваш безразборно това, което виждаш.
- Фактът, че нещо е вярно, не е достатъчен повод да мислите, че трябва да го кажете. Понякога мълчанието може да бъде най-доброто за вас, а също и най-добрият начин да уважавате другия.
- Преди да решите да кажете нещо на някого, би било добре да се запитате защо : Каква полза се надявам да ви донеса с моята визия? Може ли този човек да чуе какво имам да кажа? Подготвени ли сте или ще го приемете само като нападение?
- Ако след като отговорите на тези въпроси, имате причини да ги кажете, продължете и го направете. Защото само тогава ще разберете, че макар думите ви да причиняват известна болка, тази болка си заслужава.
Изпратете ни вашето запитване на mentesana@rba.es и ние ще се справим с него в следващите офиси.
