18 пристрастяващи емоции (и как най-накрая да се откачите)
Джо Диспенца
Осъзнайте, вие живеете в режим на оцеляване. Това е моментът да се откачите от емоциите, които са ви съпътствали цял живот и да почувствате нещо ново.
Почти без да го забелязваме, ние живеем в ситуация на непрекъснат стрес , притеснени за миналото или заплашително бъдеще, чийто произход датира от детството, в което нашите основни нужди не са били удовлетворени, като например нуждата ни от близост с тялото ни. майка.
Това активира вниманието ни в Голямата тройка: в тялото, в околната среда и във времето и по този начин живеем в непрекъснато състояние на оцеляване.
Отключете се и спечелете наличната енергия
Големият страничен ефект от това да се идентифицирате от емоциите за оцеляване, съхранени в паметта ви, е освобождаването на енергия в тялото.
Веднага след като освободите тези емоции, свързани с миналото ви, енергията се връща, за да можете да я използвате, за да създадете новата си реалност. Някои от вълненията за оцеляване, към които може да сте пристрастени, са:
- Несигурността
- Ненавист
- Решенията
- Виктимизъм
- Притеснението
- Вината
- Депресията
- Срамът
- Покаяние
- Страданието
- Фрустрация
- Страхът
- Тъгата
- Отвращение
- Завистта
- Гневът
- Недоволство
- Липса
Определете вашата по-тъмна страна
Ако искате да бъдете свободни, първо трябва да определите към кои емоции сте (и сте били) пристрастени, за да забравите за себе си и да не ви ограничавате повече.
След това идентифицирайте душевното си състояние , в какво вярвате или мислите, когато се чувствате така: бяхте ли съкрушени, отчаяни, докачливи, твърде мозъчни, нуждаещи се от признание? Когато вашите мисли, идеи и емоции престанат да бъдат в безсъзнание и вие им обърнете внимание, вие прекъсвате веригите, които ви свързваха с тях.
Изберете емоция и напишете за нея
Напишете това, което идва на ум и тяло. Можете да изберете да работите с емоция, но неврологично и химически всички емоции са свързани .
Например, когато сте ядосани, вие сте разочаровани, а когато сте разочаровани, мразите; когато мразиш, съдиш, завиждаш, чувстваш се несигурен; когато се чувствате несигурни, вие сте конкурентоспособни, а когато сте конкурентни, се чувствате егоистични …
Всички тези емоции произтичат от същите комбинирани химикали за оцеляване, които стимулират свързани ограничаващи състояния на ума. Говоря за хормони на стреса като кортизол, глюкагон, пролактин или трите полови хормони: естрогени, прогестерон и тестостерон.
Свободни хора също
Може би сте свързани с някой, който непрекъснато ви напомня кой сте били , емоционално ви свързва с познатото ви Аз. Химично захранване на тялото с познати за вас вещества.
Например, ако мразите някого, тази омраза ви държи емоционално привързани към този човек и от своя страна засилва старата ви личност. Използвате този човек, за да останете зависими от омраза.
Медитирайте и тръгнете в търсене на природата
Това ще ви помогне да живеете далеч от състоянието на оцеляване, към което тялото ви е станало пристрастено, чувствайки се по-близо до вашето естествено състояние .
