18 пристрастяващи емоции (и как най-накрая да се откачите)

Джо Диспенца

Осъзнайте, вие живеете в режим на оцеляване. Това е моментът да се откачите от емоциите, които са ви съпътствали цял живот и да почувствате нещо ново.

Почти без да го забелязваме, ние живеем в ситуация на непрекъснат стрес , притеснени за миналото или заплашително бъдеще, чийто произход датира от детството, в което нашите основни нужди не са били удовлетворени, като например нуждата ни от близост с тялото ни. майка.

Това активира вниманието ни в Голямата тройка: в тялото, в околната среда и във времето и по този начин живеем в непрекъснато състояние на оцеляване.

Отключете се и спечелете наличната енергия

Големият страничен ефект от това да се идентифицирате от емоциите за оцеляване, съхранени в паметта ви, е освобождаването на енергия в тялото.

Веднага след като освободите тези емоции, свързани с миналото ви, енергията се връща, за да можете да я използвате, за да създадете новата си реалност. Някои от вълненията за оцеляване, към които може да сте пристрастени, са:

1. Несигурността
2. Ненавист
3. Решенията
4. Виктимизъм
5. Притеснението
6. Вината
7. Депресията
8. Срамът
9. Покаяние
10. Страданието
11. Фрустрация
12. Страхът
13. Тъгата
14. Отвращение
15. Завистта
16. Гневът
17. Недоволство
18. Липса

Определете вашата по-тъмна страна

Ако искате да бъдете свободни, първо трябва да определите към кои емоции сте (и сте били) пристрастени, за да забравите за себе си и да не ви ограничавате повече.

След това идентифицирайте душевното си състояние , в какво вярвате или мислите, когато се чувствате така: бяхте ли съкрушени, отчаяни, докачливи, твърде мозъчни, нуждаещи се от признание? Когато вашите мисли, идеи и емоции престанат да бъдат в безсъзнание и вие им обърнете внимание, вие прекъсвате веригите, които ви свързваха с тях.

Изберете емоция и напишете за нея

Напишете това, което идва на ум и тяло. Можете да изберете да работите с емоция, но неврологично и химически всички емоции са свързани .

Например, когато сте ядосани, вие сте разочаровани, а когато сте разочаровани, мразите; когато мразиш, съдиш, завиждаш, чувстваш се несигурен; когато се чувствате несигурни, вие сте конкурентоспособни, а когато сте конкурентни, се чувствате егоистични …

Всички тези емоции произтичат от същите комбинирани химикали за оцеляване, които стимулират свързани ограничаващи състояния на ума. Говоря за хормони на стреса като кортизол, глюкагон, пролактин или трите полови хормони: естрогени, прогестерон и тестостерон.

Свободни хора също

Може би сте свързани с някой, който непрекъснато ви напомня кой сте били , емоционално ви свързва с познатото ви Аз. Химично захранване на тялото с познати за вас вещества.

Например, ако мразите някого, тази омраза ви държи емоционално привързани към този човек и от своя страна засилва старата ви личност. Използвате този човек, за да останете зависими от омраза.

Медитирайте и тръгнете в търсене на природата

Това ще ви помогне да живеете далеч от състоянието на оцеляване, към което тялото ви е станало пристрастено, чувствайки се по-близо до вашето естествено състояние .