6 естествени помощни средства за забавяне на бръчките и грижа за вашата кожа
Елена Хераиз и Жозе Мануел Фернандес (експерти по естествена козметика)
С течение на годините кожата започва да показва признаци на стареене, но появата на бръчки може да се забави, като я поддържа хидратирана и добре подхранена. Има някои ефективни активни съставки, които да ги забавят.
Andriyko Podilnyk-unsplash
Годините и събитията от живота оставят своя отпечатък върху кожата на лицето. За тонизиране и минимизиране на бръчките можете да се възползвате от някои зеленчукови съкровища. Изборът на естествени продукти , много по-свързани с кожата, отколкото тези на базата на синтетични вещества, ви позволява да поддържате зряла, красива и здрава кожа по-дълго.
Не става въпрос за вършене на чудеса, а за намиране на ефективни съставки, способни да пробудят самолечебната сила на кожата. На бръчките са повърхностни гънки, които се появяват, когато кожата губи еластичност и хидратация, и става по-тънка и груба.
Този процес се дължи на външния слой (рогов слой), който става по-дебел и по-твърд, тъй като мастните жлези намаляват по брой и функционалност. За да се предотврати появата му, може да се използва козметика, която овлажнява и подхранва кожата , която активира мастната секреция, която стимулира регенерацията на кожата чрез клетъчна репликация и синтез на протеини (което също инхибира процеса на втвърдяване или кератинизация) кожата) и които улавят и елиминират свободните радикали, които окисляват и разрушават кожата .
Как да забавим бръчките
За това природата предоставя множество активни принципи:
- Овлажняващи вещества: слуз (присъства в алое, блат и други растения), хиалуронова киселина … Те осигуряват вода на кожата или спомагат за нейното задържане, което подобрява тена.
- Хранителни вещества, които подхранват кожата , като аминокиселини и мононенаситени мастни киселини (съдържащи се в морски зърнастец, шипка, арган, кайсиеви или прасковени масла и други растителни масла).
- Органичен силиций , който утвърждава съединителната тъкан (тази, която поддържа кожата), който намалява увисването и заедно с това и бръчките. Изобилства в люспи от хвощ, бамбук или ориз.
- Естествени ензими, които спират производството на кератиноцити, като тези, присъстващи в хлорофила на зелените водорасли.
- Антиоксиданти като витамини А (бета-каротин), С и Е, които се намират в много растения, и по-специфични активни съставки като ресвератрол от грозде, сулфорафан от броколи или антоцианини от малини.
- Фитоестрогени, които отслабват ефектите от стареенето при отнемане на естрогена след менопаузата. Те се намират в соята, червената детелина и пореч.
Идеалното е да започнете да използвате този вид продукти от тридесетгодишна възраст . Сухата кожа изисква внимание преди мазна кожа - която има по-малко бръчки - и повече грижи. Кремовете трябва да се прилагат върху чиста и тонизирана кожа и след серума, ако се използват.
Ключовете за здрава кожа
- Пазете се от слънцето. Избягвайте да го приемате в централните часове на деня и винаги го правете с добра естествена защита.
- Защитете се от вятъра. По-добре не излагайте кожата на агресията на студ или вятър и, когато е възможно, правете го с добър подхранващ крем, който я защитава. нощно почистване.
- Премахнете грима и примесите, залепнали по кожата всяка вечер .
- Елиминирайте токсините.
- Избягвайте тютюна , яжте пресни, натурални храни, пълни с витамини и антиоксиданти и намалете наситените мазнини.
- Достатъчно вода. Препоръчително е да пиете около 2 литра вода на ден.
- Избягвайте йо-йо диети или внезапна загуба на тегло.
- Умерен стрес и се опитайте да заспите 7-8 часа.
Избор на подходящ крем
Експресионните линии се образуват около очите и устните в резултат на повтаряне на определени жестове. С течение на времето тези гънки се превръщат в бръчки , тъй като кожата в тази област е много нежна. За да го лекувате, има специфични продукти, които са много овлажняващи и подхранващи.
Няма идеален крем, който да съдържа всички съставки против стареене, но можете да редувате различни продукти, за да намерите баланс .
Трябва да се избягват петролни производни като силикони и парафини , които чрез запушване на порите на кожата предотвратяват адекватното им оксигениране.
Също така не е препоръчително да се злоупотребява с продуктите за стягане на лицето, известни като флаш, които в крайна сметка променят еластичността на кожата. Освен това е по-добре да се избягват токсични , опасни или подозрителни съставки като оцветители или консерванти като парабени или феноксиетанол.
