Коя е най-подходящата маска за продължителна употреба?
Клаудина наваро
И накрая, използването на маски в затворени пространства и на обществени места, където не може да се гарантира безопасното разстояние, е задължително. Хигиенните маски от плат са добър вариант за продължителна употреба. Обясняваме как да ги използваме, съхраняваме и дезинфекцираме.
От този четвъртък, 21 май, в Испания е задължително носенето на маска във всички обществени пространства, затворени или отворени, където безопасното разстояние от два метра между хората не може да се спазва по всяко време. Задължението засяга всички лица над 6-годишна възраст и се препоръчва да го носят и деца над 3-годишна възраст.
Най- новите национални разпоредби ще означава, че много хора трябва да носят маска за няколко часа на ден, почти всеки ден. Правният ред препоръчва използването на хигиенни или хирургически маски, въпреки че FFP2 и FFP3 също могат да се носят. Когато избирате маска, трябва да прецените предимствата и недостатъците.
Ефективна и устойчива алтернатива: маската от плат
- Хирургическите маски, които предпазват другите, но не и вас от хора, които не ги носят, могат да се използват само 4 часа подред и след това трябва да се изхвърлят, защото губят ефективност. Следователно те не са най-ефективният, икономичен или устойчив вариант.
- Маските FFP2 и FFP3 са ефективни, за да се предпазите и да не заразите други, с едно изключение: тези с клапан позволяват на вируса да избяга и не предотвратяват заразяването на други, ако сте носител. Този тип маска може да се използва само ако външната част е покрита с хирургическа маска.
FFP2 и FFP3 са ефективни, но за да ги използвате ежедневно, трябва да си осигурите 7 маски, да използвате по една всеки ден и да оставите новоизползваната да бъде дезинфекцирана, като не я използвате в продължение на една седмица. Друга възможност е да дезинфекцирате маската във фурната при 70 ºC за 30 минути, но има риск тя да се влоши. Това не е най-евтиният или най-удобният вариант. - Хигиенните маски от плат имат предимството, че могат да се измиват и дезинфекцират и могат да включват филтър за еднократна употреба, който приближава защитната им ефективност до тази на FFP2, въпреки че не са одобрени като такива. От гледна точка на околната среда, тези от памучен плат са за предпочитане, ако е възможно екологични, вместо от полиестер, тъй като при всяко измиване те отделят микропластмаси, които могат да попаднат в морето, където са заплаха за екосистемите. .
Как се използва маската за кърпа
Ограниченията за съдържанието на новия коронавирус се облекчават на много места и хората се връщат по-често в контакт, представлявайки риск. Ето защо е по-важно от всякога да носите маска, но тя трябва да се монтира, съхранява и дезинфекцира правилно.
За да ви помогнете със задачата, представете си, че вашата маска е много специално парче плат, което трябва да влиза в контакт само с три места: лицето ви, място за съхранение без микроби (контейнер, например) и пералня. Затова не трябва да го докосвате с ръце (само заради ластиците) и не трябва да го оставяте в джобове, чанти или маси.
Маската трябва да приляга плътно, но без да оставя отворени пространства отстрани на носа или бузите. Необходимо е да се покрият носа и брадичката. Маските от плат, които се предлагат на пазара, обикновено се вписват много по-добре от хирургическите.
Ако маската ви е неудобна или ви прищипва, ще докосвате лицето си по-често, за да коригирате напасването. Това ще увеличи риска от пренасяне на вируса към или от маската върху кожата.
Добре проектираната, хигиенична маска от плат не причинява дихателен дистрес. Някои хора обаче се натоварват по субективни психологически причини. Ако това е вашият случай, помислете, че просто трябва да свикнете с усещанията и веднага ще разберете, че можете да дишате нормално.
Ако използвате филтър за еднократна употреба, той може да увеличи усещането за липса на въздух, но помислете, че е проектиран да пропуска достатъчно кислород. Ако не свикнете след ден-два, помислете дали да не използвате друг вид маска.
Докоснете маската възможно най-малко
Ако е възможно, винаги боравете с маската с измити ръце и я дръжте за ластиците или лентите. Петер Валгер, говорител на борда на Германското общество за болнична хигиена, подчертава: „интериорът никога не трябва да се пипа“. Ако го направите, можете да носите вируса директно в маската, откъдето той ще попадне в устата и носа ви.
Но както външните, така и собствените патогени могат да се натрупват и от външната страна на маската, така че и тя не трябва да се докосва. В случай на деца, не им позволявайте да слагат маската сами; трябва да го поставим върху нас.
Когато маската не е на лицето, тя трябва да се държи на място, където не може да абсорбира или разпространява вируси. Например малка пластмасова торбичка или още по-добре контейнер.
Не трябва да се съхранява в чанта или джоб. Също така не трябва да се оставя дълго около врата и да виси под брадичката за дълго време, защото вирусите могат да се разпространяват по-лесно.
Важно: сменете го, когато е мокро
Важно е да сложите маската непосредствено преди да излезете от дома. Ако го сложите много по-рано, може вече да стигнете до супермаркета или където искате да отидете с мократа маска и в този случай той вече няма да предлага защита.
Сменете маската си, когато забележите, че е мокра. Ако маската е влажна, патогените могат да проникнат безпрепятствено в тъканта. В идеалния случай трябва да носите заместваща маска (в отделна найлонова торбичка) със себе си. Трябва също да смените маската си, когато тренирате.
След като използвате маската в продължение на няколко часа или след като е навлажнена, тя трябва да се дезинфекцира възможно най-скоро. Не е удобно да го съхранявате, без да го измиете, за да го използвате на следващия ден. Както можете да видите, силно се препоръчва да имате поне три хигиенни маски. Така че можете да измиете една и да вземете две със себе си.
За да го дезинфекцирате, е достатъчно да го изперете с останалите дрехи на дълга програма и след това да го изсушите на слънце или в пералнята. Ако искате бърза дезинфекция, оставете я в прясно преварена вода за 30 минути и след това я измийте на ръка. Можете да завършите хигиената с гладене.
За да знаете повече
Официална информация от испанското правителство:
- Какво трябва да имате предвид, когато купувате маска.
- Многократни хигиенни маски за възрастни и деца. Изисквания за материали, дизайн, конструкция, маркиране и употреба
