Екстракт от нар, мощен бактерицид и антиоксидант

Роза Гереро

В допълнение към борбата с инфекциите, той помага за подобряване на артрита и предотвратяване на сърдечно-съдови нарушения.

Нарът (Punica granatum L.), роден в Персия, се култивира от Индия до Калифорния и Мексико. Когато го отворим, обикновено ядем само красивия му червен боб и изхвърляме кората и бялата кожа, която ги отделя поради горчивия им вкус.

Въпреки това, именно в кожата са концентрирани повечето от активните й компоненти: фенолни киселини, флавоноиди, хидролизуеми танини, както и пуникалагини, най-известните антиоксидантни молекули. Следователно консумацията на сок и екстракт (които включват всички части на плодовете) е дори по-полезна от прясната храна.

Лекарствена употреба на нар

Освен че е антиоксидант, е доказано, че нарът действа като мощен бактерицид срещу резистентни болнични инфекции и намалява маркера DAS28 (Disease Activity Score), който измерва болката и възпалението в 28 стави при пациенти с ревматоиден артрит.

Това прави екстракта силно препоръчителен като допълнително средство за профилактика и лечение на следните патологии:

• Остеоартрит и ревматоиден артрит. Чрез неутрализиране на свободните радикали и провъзпалителни молекули и инхибиране на различни ензими, той намалява разграждането на хрущяла и забавя развитието на болестта.
• Дегенеративни заболявания. Съдържа антитуморни фитохимикали и клетъчни протектори. Освен това, той оказва цитотоксичен и антипролиферативен ефект върху неопластичните клетки и отслабва сигналите, които благоприятстват тяхната миграция и, следователно, метастази.
• Хиперхолестеролемия Той инхибира окисляването на LDL или "лош" холестерол, но също така и на HDL или "добър", като по този начин увеличава способността на последния да премахва излишните липиди от артериите. Punicalagin от своя страна намалява синтеза на триглицериди с 40%.
• Инфекции Той се бори както с вирусни, така и с бактериални инфекции. Някои проучвания показват ефективността му заедно с витамин С и някои метали като мед за борба с MRSA (устойчив на метицилин Staphylococcus aureus), бактерия, която засяга предимно хоспитализирани пациенти и е много устойчива на антибиотици.
• Сърдечно-съдови проблеми. Намалява липидната пероксидация и защитава артериалните стени.

Как да приемате екстракт от нар

Екстрактът от нар се прави от целия плод. Предлага се на пазара в капсули от около 450 mg и обичайната доза е 2 или 3 капсули на ден преди хранене, заедно с голяма чаша вода, въпреки че може да се увеличи, ако лекарят сметне за подходящо. Една капсула е еквивалентна на 100 ml сок от нар.