5 често срещани вида болка и най-доброто лечение за всеки отделен случай

Рамон Росело (лекар и акупунктурист)

Естествените терапии са насочени към причините за болката, за да се предотврати нейната повторна поява. Те са най-ефективни при тендинит, контрактури, болки в кръста, херния на диска и главоболие.

Тоа Хетиба-разпръскване

В болката е първата причина за медицинска консултация от далеч над всички останали. „Боли ме тук“ е фразата, която отваря онази любопитна връзка между лекар и пациент, с която той не само докладва за проблема си, но и се предразполага към подобрение.

И това е, че този често срещан симптом е начинът, по който тялото показва, че нещо не е наред. Но обикновено спусъкът води и до специалист, който да разреши ситуацията.

Има тенденция да се вярва, че факторите, които са мотивирали болезненото състояние, се дължат на ясна и бързо разрешима причина. Въпреки че понякога това е вярно и обикновено хапче може да облекчи главоболие или болки в кръста, това не винаги е така. Причините не винаги са ясни .

Тогава болката се превръща в симптом с голяма стойност, който може да помогне за откриването на аспекти от нашия живот, които бяхме игнорирали . Извеждайки тези проблеми на повърхността, е възможно да се опитате да почистите земята в дълбочина и да дадете положителен обрат на съществуването.

Видове болка

Болката може да бъде ставна, мускулна, невралгична, съдова … и всяка от тях, остра или хронична:

Остра болка : По дефиниция острата болка, като болка, причинена от удар, трае по-малко от 15 дни.
Хронична болка : те обикновено продължават повече от три месеца и пример е болката от рак.

Има и временни болки, но които се повтарят периодично , като менструални болки или мигрена.

Има обаче болки, за които не сме наясно . Болката, която откриваме в стъпалата на краката, когато получаваме масаж с рефлекторна терапия на краката, описана като „приятна болка“ от повечето хора, е пример. Когато имате органичен проблем, като хроничен запек, точките на дебелото черво на ходилото болят скрито и по някакъв начин ги развеждаме, когато ходим.

Същото се случва и с други рефлекторни болки, като акупунктура. По този начин, независимо дали сме наясно с болката или ако сме я забравили, след като сме я включили в ежедневната нормалност, тази болка е сигналът, с който тялото предупреждава, че има нещо, което трябва да бъде адресирано .

Лекувайте болката по естествен начин

В случай на лека и евентуална болка, всеки човек има свой собствен начин на действие; всъщност обикновените ресурси обикновено решават случая. Например, гореща вана на крака, когато се приберете вкъщи, може да успокои главоболие, което се е развило след студ.

Нежният масаж на раменете разсейва напрежението, натрупано през деня и предотвратява бъдещи контрактури. А прилагането на мехлем с арника или мента е начин за облекчаване на болката поради леко изкълчване на глезена.

Проблемът възниква, когато сме изправени пред по-интензивна или трайна болка или че тя се появява циклично. Тогава е необходимо да се приложи подходящо лечение за всеки отделен случай.

Нека да разгледаме някои от най-често срещаните болки и как те могат да бъдат лекувани по естествен път.

1. Тендинит: облекчете ги с ударни вълни

Възпалението на сухожилията, свързано със спорт или не , е проблем, който засяга много хора.

Много често конвенционалното лечение с противовъзпалителни лекарства не е достатъчно и други възможности също са изчерпани: рехабилитационни сесии, инфилтрации, операция (тъй като това често не гарантира добри резултати).

Това се случва например при тендинит на рамото (като ротационен маншет), тези на лакътя (както тенис епикондилит, така и епикондилит на голфъра), трохантерит на тазобедрената става (вид бурсит) , пателарен тендинит на коляното (баскетболисти) или този на подметката на крака (плантарен фасциит).

В тези случаи така наречените „ударни вълни“ , идентични с тези, използвани за разтваряне на камъни в бъбреците (литотрипсия), са от голяма помощ.

Разликата е, че те се прилагат върху тялото, без да се потапят във вода . Това са вълни под налягане от механичен тип, които разграждат калциевите съединения при калциран тендинит, сякаш са камъни в бъбреците. В случай на некалцифициран тендинит, ударните вълни произвеждат аналгезия поради промени в предаването на крайния нерв.

Те също са противовъзпалителни, благодарение на увеличаването на разграждането на химичните медиатори на възпалението чрез процес, наречен "индуцирана хиперемия", който подобрява функцията на сухожилията и кара болката да изчезне. Обикновено са необходими три до пет сесии.

Почивката също е важна , тъй като ограничаването на дейностите избягва стреса върху засегнатата област и ускорява заздравяването. Трябва да се внимава при извършване на определени движения, особено тези, които включват засегнатия мускул.

Вкаменелостите на предците на Homo sapiens показват, че мнозина вече са страдали от болки в гърба поради остеоартрит на прешлените. Друго е да знаете как са възприели тази болка!

Изглежда, че чрез вертикализиране на позата ние придобиваме условията да страдаме по-лесно от болки във врата, гърба и кръста.

Изправени пред постоянни болки в гърба, диагнозата е от съществено значение и за това ще е необходимо да отидете при добър специалист. Онези болки, които пациентите описват с ужасни изражения - идват да страдат толкова много - често се приписват погрешно на костите, въпреки факта, че прешлените са в оптимално състояние и рентгеновите лъчи не разкриват никакви аномалии.

Когато става въпрос за контрактура, ръцете на добър телесен терапевт могат точно да диагностицират случващото се и да лекуват случая по подходящ начин, понякога без да е необходимо пациентът да каже и дума за случващото се. Може би проблемът не е само в областта, която боли, но може да е болка, свързана с други части на тялото и да се материализира в определена област чрез взаимодействието на мускулните вериги, фасциите и съединителната тъкан.

Експертите по остеопатия или хиропрактика могат ръчно да локализират и лекуват корена на тези възли.
Най- RPG болката третира с пози и упражнения. Всъщност тя „превъзпитава“ тялото да приеме подходящите пози, които са негови, с участието на дишането. Извършва се нежно разтягане на мускулите и се поддържа правилната стойка, с постоянното съдействие на терапевта. Пациентът не се фокусира само върху конкретна точка, която боли, а работи глобално, за да открие произхода на проблема - обикновено лоша стойка -, да го коригира и да премахне болката. Това разтягане на гърба е пример.
Чрез акупунктура, акупунктуристът ще усети в пръстите си пулсите на пациента, които отразяват състоянието на различните му органи, както и акупунктурните точки, които са болезнени по пътя на меридиана, който минава през болезнената област. Един от най-засегнатите обикновено е меридианът на жлъчния мехур, който минава през врата и трапецовидния мускул на рамото. Когато това се случи, освен лоша стойка на работното място, може да има и нервно напрежение или сдържан гняв, емоция, която според акупунктурата блокира и енергийно променя жлъчния мехур. Това е много честа ситуация в клиничната практика и сравнително лесно за лечение чрез локални акупунктурни точки и други, открити на краката и ходилата, тъй като меридианът на жлъчния мехур достига пръстите на краката. .

3. Болка в кръста: тест с акупунура

При този проблем акупунктурата обикновено е най-ефективната терапия над конвенционалните аналгетици, както потвърждават различни проучвания. Решението зависи от всеки пациент, но може да се наложи лечение на точките на меридиана на засегнатата област, като меридиана на пикочния мехур , най-дългият меридиан в човешкото тяло.

4. Дискова херния: помощта на RPG

Когато изпъкналостта на междупрешленния диск се увеличи по размер, "издутината", която излиза между два прешлена, притиска съседна нервна структура и болката е осигурена.

До днес единственото лекарство, предложено от ортопедите, е хирургичното. Но хернията обикновено се причинява от многократна злоупотреба с тялото .

В този случай RPG може да бъде най-ефективната дългосрочна естествена терапия . Експертът по RPG ще определи кои са постуралните грешки, повлияли генезиса на хернията, и ще предпише най-добрите упражнения за тяхното коригиране.

Обикновено се извършват активни и пасивни разтягания, за да се коригира мускулното скъсяване, благоприятстващо това състояние, което освобождава болезнената зона от излишното си налягане. След това ще бъде възможно да се обърне хернията без операция и дори да се потвърди с томография (CT) и резонансно изображение (MRI). Като се избягва операцията и белегът, пластичността и регенеративният капацитет на тъканите няма да се влошат.

Пътят на изцелението изисква генериране на пространство между прешлените и прешлените, което е необходимо на междупрешленния диск.

5. Главоболие: четири много ефективни природни терапии

В главата всички меридиани, считани за ян, започват или завършват: тези на стомаха, дебелото черво, тънките черва, пикочния мехур, жлъчния мехур и тройния нагревател. Това означава, че главата е най-ян (огъня) край на тялото и че всяка промяна в тези органи може да бъде отговорна за главоболие. Например:

Лошо храносмилане
Запекът.
Камъни в жлъчката.

В акупунктура взема това предвид и да е една от терапиите, които могат по-помощ срещу главоболие. Има обаче и други, които също получават много добри резултати, като рефлексотерапия на краката, хидротерапия и неврална терапия

Акупунктура: Един от основните виновници за главоболието отново е меридианът на жлъчния мехур , тъй като минава покрай главата, между слепоочията, темпоралната област и тилната област (преди слизане по рамото), която това е мястото, където засяга мигрена или "хемикрания" (буквално "половината от черепа").
След като енергията бъде хармонизирана с акупунктурата, те могат да бъдат без симптоми в продължение на години, изисквайки само много рядка сесия за поддръжка.

Въпреки че не познават акупунктурата, страдащите от мигрена знаят отлично как да посочат точките на меридиана на жлъчния мехур, разположени на главата, защото усещат болка в тази област.

Рефлекторна терапия на краката: Отлична е при главоболие. Имаме над 70 000 нервни окончания в подметката на стъпалото. Чрез натискане върху терапевтичните точки е възможно да се тонизира, успокои или деблокира различни части на тялото, което облекчава симптомите и отстъпва място на разрешаването на проблема.
Хидротерапия: Когато имаме храносмилателно главоболие , проста, но ефективна хидротерапевтична практика може да го реши за няколко минути. Състои се от прилагане на компрес със студена вода върху корема . За това се приготвя кърпа с правоъгълна форма, която покрива целия корем. Накисва се в студена вода, отцежда се, докато не капе, и се поставя върху корема. Преди това пациентът е лежал върху кърпа, която сега ще обвива тялото и която е държана с щифтове. За тази практика единственото изискване е да сте направили храносмилането . Реакцията, която тялото произвежда само за 20 минути, може да освободи силно главоболие.
Неврална терапия: Той е ефективен при устойчиви главоболия . Невронната терапия се състои в подкожно приложение на капка локален анестетик (лидокаин или прокаин). Това минимално количество упойка влияе на вегетативната нервна система и предизвиква различни действия от разстояние. Той предлага резултати, подобни на акупунктурата.

Болка: по-добре безопасна, отколкото съжалявам

Нещата, които ни се случват, са в тясна връзка с космоса. Вероятно нищо не се случва само защото, защото ние не сме независими от останалия свят. Това отражение се отнася за всяка болка, но също така и когато има инциденти, незначителни или не толкова леки .

Например, защо падаме на даден ден?

Ние сме у дома или на улицата, правим привично движение и изведнъж губим равновесие. Това може да е малка злополука или евентуално нараняване. Може дори да забравим падането, но може би в рамките на няколко дни ще изпитаме сериозен здравословен проблем или сериозен живот.

Когато ритъмът или посоката на човека го отдалечат от същността им, те стават по-уязвими. Нещо вътре в него изисква пауза, за да преразгледа ситуацията , било то семейно, емоционално, работно, духовно … или може би малко от всичко това едновременно.

Поводи за разболяване или припадък не липсват. Изглежда, че тялото се възползва от едно от многото, които са представени ; тогава няма друг избор, освен да останете вкъщи няколко дни или дори да потърсите терапевтична помощ. Когато си почивате или спирате да действате по инерция, имате време и перспектива да анализирате нещата.

Болката помага да се свърже отново, защото е придружена от цял набор от усещания, които могат да бъдат полезни за откриване и анализ.

Приемете по-здравословни навици

Преди пациентът, който се оплаква от болка, лекарят или терапевтът първо се опитва да различи какъв тип болка е и какви телесни структури я причиняват. В случай на скорошна, но интензивна болка, понякога може да е достатъчно локално лечение .

Но хроничната болка вероятно ще изисква по -задълбочена промяна в навиците, начина на живот и стойката.

Добрата новина за тези, които страдат от остра болка, и особено от хронична болка, е, че както видяхме, алтернативната медицина предлага широк спектър от възможности да се отърве от болката, без да приема лекарства, или чрез значително намаляване на дозата. Това също облекчава метаболитната система и дава заслужена почивка на черния дроб и бъбреците.

Рискът от злоупотреба с болкоуспокояващи, противовъзпалителни средства и други лекарства

Болкоуспокояващите, заедно с анксиолитиците, са най-продаваните лекарства от години. Има много видове лекарства за болка, а някои имат дълъг списък от странични ефекти. Сред най-сериозните е бъбречната недостатъчност, когато противовъзпалителните средства се приемат редовно за дълго време.

Нека не забравяме, че бъбречната недостатъчност води до хемодиализа за хора, които по една или друга причина са приемали много противовъзпалителни средства през целия си живот.

От друга страна, борбата с болката с болкоуспокояващо средство може да облекчи дискомфорта, без да стигнете до корена на проблема . С течение на времето това може да причини болката да се утаи трайно и да се появи периодично, с по-голяма или по-малка интензивност.