Миома на матката може да се контролира по естествен път
Д-р Пабло Саз
Те са безвредни, докато достигнат големи размери. Ако страдате от тях, промяната в диетата може да ви помогне да контролирате растежа им.
kinga-cichewicz-unsplash
Фиброидите са малки доброкачествени тумори , разположени в матката, които се образуват от миометриалния слой, който основно се състои от мускулна маса.
Те обикновено не създават проблеми, докато не достигнат размера на 12-седмична бременност или не причинят значителни симптоми, като кървене или болезнени периоди. Големият му размер пречи на женския цикъл и може да компресира органите в близост до матката.
В тези случаи единственият начин за тяхното отстраняване е хирургичната интервенция чрез миомектомия или хистеректомия , най-честата интервенция.
Причини за миома
Сред проблемите, които ги причиняват, са преобладаването на естроген или чрез:
- Лекарства
- Злоупотреба с месо
- Чревен бактериален свръхрастеж
- Чернодробни проблеми
- Соята също може да предизвика скок на естроген и да бъде фактор при много чувствителни хора
За да се контролира миомата по естествен начин, препоръчително е да се елиминират храни, които повишават това естрогенно преобладаване , като месо и млечни продукти и други с висок гликемичен индекс (сладкиши, сладкиши …), тъй като те повишават концентрациите на инсулин и благоприятстват растежа на миома.
Също така не трябва да консумирате изкуствени храни с изкуствени оцветители, аромати и консерванти , нито маргарини, нито други източници на нездравословни трансмастни киселини . Естествената храна, без добавки, е съюзник в тези случаи.
Как трябва да бъде диетата за контрол на миома?
Съветвам ви да включите в диетата си семена и непечени ядки : ленено семе (особено), тиквени семки, слънчоглед, коноп и орехи, както и кръстоцветни зеленчуци (броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол).
Също така се препоръчва да ядете бобови растения почти ежедневно , включително боб азуки , грах и леща.
Що се отнася до упражненията , препоръчвам ви да бягате, да ходите бързо и да плувате ежедневно. Те са полезни дейности. Тренировките с тежести също помагат за балансиране на хормоните.
Естествени добавки за миома
Някои от най-използваните растения като хормонални регулатори, които могат да бъдат полезни, са:
- Chasteberry (Vitex agnus cas tus)
- Cimifuga racemosa
- Tripterygium wilfordii
