Миома на матката може да се контролира по естествен път

Д-р Пабло Саз

Те са безвредни, докато достигнат големи размери. Ако страдате от тях, промяната в диетата може да ви помогне да контролирате растежа им.

kinga-cichewicz-unsplash

Фиброидите са малки доброкачествени тумори , разположени в матката, които се образуват от миометриалния слой, който основно се състои от мускулна маса.

Те обикновено не създават проблеми, докато не достигнат размера на 12-седмична бременност или не причинят значителни симптоми, като кървене или болезнени периоди. Големият му размер пречи на женския цикъл и може да компресира органите в близост до матката.

В тези случаи единственият начин за тяхното отстраняване е хирургичната интервенция чрез миомектомия или хистеректомия , най-честата интервенция.

Причини за миома

Сред проблемите, които ги причиняват, са преобладаването на естроген или чрез:

• Лекарства
• Злоупотреба с месо
• Чревен бактериален свръхрастеж
• Чернодробни проблеми
• Соята също може да предизвика скок на естроген и да бъде фактор при много чувствителни хора

За да се контролира миомата по естествен начин, препоръчително е да се елиминират храни, които повишават това естрогенно преобладаване , като месо и млечни продукти и други с висок гликемичен индекс (сладкиши, сладкиши …), тъй като те повишават концентрациите на инсулин и благоприятстват растежа на миома.

Също така не трябва да консумирате изкуствени храни с изкуствени оцветители, аромати и консерванти , нито маргарини, нито други източници на нездравословни трансмастни киселини . Естествената храна, без добавки, е съюзник в тези случаи.

Как трябва да бъде диетата за контрол на миома?

Съветвам ви да включите в диетата си семена и непечени ядки : ленено семе (особено), тиквени семки, слънчоглед, коноп и орехи, както и кръстоцветни зеленчуци (броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол).

Също така се препоръчва да ядете бобови растения почти ежедневно , включително боб азуки , грах и леща.

Що се отнася до упражненията , препоръчвам ви да бягате, да ходите бързо и да плувате ежедневно. Те са полезни дейности. Тренировките с тежести също помагат за балансиране на хормоните.

Естествени добавки за миома

Някои от най-използваните растения като хормонални регулатори, които могат да бъдат полезни, са:

• Chasteberry (Vitex agnus cas tus)
• Cimifuga racemosa
• Tripterygium wilfordii