Метод за научаване на задаване на ограничения
Франческо Миралес
Ако ви е трудно да не угаждате на всички, може в крайна сметка да пренебрегнете собствените си нужди. С тези 7 клавиша ще ви бъде по-лесно.
Не можете да спрете да радвате? Тъй като това е механика, научена от детството, смелостта да не хареса е изкуство, което се завладява малко по малко.
Нека да видим някои точки, които ще ни помогнат да се освободим:
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_2.jpg.webp)
Признайте подаръците си
Вместо да се сравнявате с другите, да копнеете горчиво за това, което другите имат и за това, което ви липсва, задайте си въпроса: "Какво е това, което ме прави уникален?" . Със сигурност имате различни характеристики и таланти от тези хора, на които се възхищавате.
Без да изпадате в егоцентричност, осъзнаването им ще ви позволи да вървите по своя път , вместо да се стресирате да следвате следите на другите.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_3.jpg.webp)
Нищо не се случва, ако не те обичат
Стремежът да бъдеш обичан от всички е толкова естествен, колкото и невъзможен . Има толкова много различни чувствителност, темпераменти и гледни точки, че непременно ще има част от населението, която няма да ни „погълне“.
Веднъж романистът Care Santos каза: „Бедният, който след 40 години не си е създал няколко добри врагове“. С това той имаше предвид, че постоянното търкане на живот носи приятелства … и разногласия . Единственият начин да не пожънем антипатии би бил да посетим толкова малък кръг, че в крайна сметка да ни удави.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_4.jpg.webp)
Падането лошо може да бъде привилегия
Обратното на любовта не е омразата, а безразличието . Много антипатии крият възхищение или завист, което е негативна форма на признание.
В една от своите медитации Маркус Аурелио потвърждава: „Истинският начин да отмъстиш на врага не е да му приличаш“.
За това писателят на тази статия веднъж отиде с приятел на парти, в което всички ни гледаха отвисоко. Това накара спътника ми да ми признае: „Искам да изглеждам зле тук“, което той успя да направи. В враждебна среда и ситуации неприветливостта може да бъде акт на асертивност.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_5.jpg.webp)
Любов не може да се купи
Д-р Антони Болинчес коментира, че хората, които не са се чувствали обичани в детството, ще се опитат да „купят“ любовта на другите като възрастни. И те ще го направят чрез непрекъснати услуги, с прекомерно внимание към нуждите на другите , като канят безразсъдно, отстъпвайки времето си …
Нищо от това обаче не помага за формирането на здрави връзки. Напротив, когато връзката „дай и вземи“ между двама души е небалансирана, този, който получава твърде много, в крайна сметка се чувства неудобно от нарастващия дълг, който не може да плати и, несъзнателно, накрая прекъсва връзката.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_6.jpg.webp)
Поставете ясни граници
Тъй като главните герои на Dare не обичат да спорят, като се грижим за задачите на другите, ние сеем бъдещи конфликти .
- На първо място, защото по този начин благоприятстваме дисбаланса във връзката.
- На второ място, защото който се грижи за задачата на другите, рано или късно иска компенсация, която често не пристига .
Това, че можеш да кажеш „Това не е моя работа“ , не означава да си егоист или да не подкрепяш. Напротив, вместо да създаваме вредни привързаности, като връщаме отговорността на другия, ние го упълномощаваме да поеме отговорността за живота си.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_7.jpg.webp)
Определете какво искате
В историята на Фауст дяволът опитва главния герой с въпроса: „Какво е вашето желание? ”И изпълнението му ще има ужасни последици.
Неоправдано нашата традиция побеждава идеята, че е добре да се грижите за нуждите на другите, но не и за вашите собствени. Без това значение да сме роби на капризите на момента, осъзнаването на това, което наистина искаме в живота, ще ни помогне не само да се изпълним, но и да бъдем по-полезни за другите.
Флипборд![](https://cdn.smartworldclub.org/5288229/t-_primero_un_mtodo_para_aprender_a_poner_lmites_8.jpg.webp)
Насладете се на самотата си
Поетът Антонио Мачадо казваше, че „Който говори сам / надява се да говори с Бог един ден“, в смисъл, че интимната комуникация е първата стъпка към дълбока връзка със света.
Хората, които отчаяно се нуждаят от общуване, насърчават връзките на зависимост и токсичност.
За да сте добре с другите, първо трябва да се научите да се чувствате комфортно със себе си . Накратко, бъдете си най-добрият приятел.
Флипборд