4 клавиша, за да ви се доверим повече

Мария Монтеро-Риос

Във вашите интуиции ще откриете своята същност, която ви прави уникално и валидно същество. Не забравяйте, че винаги има някой, който е преминал през същото нещо като вас и ви разбира

Често придаваме голямо значение на образа, който показваме на другите, до такава степен, че забравяме да бъдем себе си и пренебрегваме вътрешния си свят, този конкретен начин на съществуване и чувство, който ни прави уникални. Без този център губим доверие и автентичност. Връщането към него и връщането им не е трудно .

Как да постигнем по-голямо самочувствие?

Следващите съвети могат да ви позволят да постигнете по-голяма увереност в себе си, така че да можете да функционирате отново естествено в ситуациите, които възникват във вашия ежедневен живот. Ще започваме ли?

1. Утвърдете това, което чувствате

Жизненоважно е да цените и да се доверявате на своите интуиции, мисли и емоции . Въпреки несигурността, която те могат да генерират, помислете, че те са част от вашата същност. Задавайки си въпроси, ние предприемаме стъпки към облекчение и освобождение.

2. Облегнете се на изкуството

Тя може да ви помогне да се свържете с вътрешното пространство, заето от нашите мисли, емоции, чувства . Потърсете онази музика, която озарява деня ви или осветява душата ви, онова стихотворение, което ви трогва, картината, която ви очарова, милият филм, който ви утешава, книгата, в която намирате написаните си най-лични чувства. Облегнете се на тях, за да ви разберат и разберат. Забележете, че друго човешко същество също се е чувствало същото като вас.

3. Не забравяйте, че не сте сами

Хората споделят житейски опит . Не е вярно, че това, което чувствате, се случва само на вас или че то е свързано само с вас. Ако попаднете в тази дупка, рискувате да изградите затворена топка, която може да заключи и вас.

4. Пазете своите ценности

Не се заблуждавайте и най-вече не позволявайте на никого да ви влачи по скала от стойности, противоположна на вашата . Обективността и субективността не са във война. Субективността е друга форма на познание; говорете за начина си на разбиране и усещане. Това е личният начин, по който трябва да събирате и осмисляте преживяванията си.