Как да оценим момента, в който се отваряме за живота

Жорди Пигем

Има моменти, които трансформират хода на живота или връзката. Ако се възползваме от тях, можем да превърнем нашите в автентични произведения на изкуството.

Времето, в което живеем, времето, което чувстваме, няма нищо общо с единната механика на часовника; по-скоро те са моменти, надарени с интензивност и движение. В онези моменти с особена интензивност няколко думи твърде много или твърде малко могат да означават радикална промяна , може би почивка или ново начало.

Оценяването на момента може да ни позволи, както в добре познатите стихове на Уилям Блейк, да имаме безкрайност в дланта на ръката си и да видим свят в песъчинки.

Осъзнаването на стойността на мига може да направи преживяването ни по-отворено, по-автентично, по-живо.

Когато срещнем нов човек, първите моменти са ключови. Всичко е отворено. Този момент е като почти течна глина, която може да приеме хиляди форми и която след това ще бъде приготвена и закалена в работилницата на паметта. Има дълготрайни връзки, които започват с „любов от пръв поглед“.

Склонни сме да помним много добре първия поглед, който споделяме с човек, който по-късно става специален в живота ни. Първият поглед, или първите думи, или първата усмивка. Това впечатление, което трае един миг, понякога оставя своя отпечатък завинаги . Но възможността за промяна е все още жива във всеки момент, особено ако обстоятелствата ни съпътстват.

Различното качество на времето

Древните гърци различавали времето, което минава по еднакъв начин, хронос (от който произлиза „хронометър“), от качественото време, кайрос, моментът, който има особено значение , онзи привилегирован момент, в който изведнъж се отварят нови хоризонти и възможности. Платон и други автори също говорят за „доброто време“, eukairía .

Животът, който наистина живеем, не се състои от хронометрични моменти, а от качествени моменти , от моменти от кайрос. Тези моменти маркират хода на разговорите и дните и са от съществено значение в голяма част от това, което привлича вниманието ни: ключовият момент, уловен от фотографа, решителният ход, който накланя резултата от спортния мач, моментът, който променя режисура на роман или филм. Или на живот.

Моментът не е незначителен момент, а нещо от най-голямо значение.

Всеки момент включва възможността за промяна. Етимологично моментът предполага движение (и двете идват от латинския movimentum): всъщност всеки момент е импулс, начало на движение. Английският език все още използва думата момент в смисъла както на "момент", така и на "важен" (от велик момент означава "от голямо значение", а нещо, което е момент, е трансцендентално, решаващо).

Моментът понякога се отнася до дълъг период от време, може би месеци (ние казваме „по това време от живота ви …“), но като цяло той е същият като миг. Instant се отнася до идеята да бъдеш вътре (в очите) на настоящето.

В началото на „ В търсене на изгубено време“ от Марсел Пруст откриваме вече класически пример за ключовия момент: ядейки кекс с чаша чай, разказвачът се пренася в подобна сензация, която е имал в далечното си детство, и това пуска седем тома спомени и мемоари.

Важността на един момент

Оценяването на момента е от съществено значение за цялото изкуство. Също и в изкуството на взаимоотношенията. Осъзнаването на качествената стойност на всеки момент може да ни помогне да се потопим с настоящето , като разграничим моментите на пауза и приемственост от онези ключови моменти, когато всичко може да се промени. И това може да направи опита ни по-отворен, по-автентичен и по-жив.

Вътрешната архитектура на настоящия момент беше задълбочено изследвана от американския психолог Даниел Стърн в „Настоящият момент в психотерапията и ежедневието“ („Настоящият момент в психотерапията и във всекидневния живот“, непреведено). Когато слушаме музикално произведение, опитът ни не е от изолирани ноти, които следват еднакво еднакво, а от музикални фрази, които следват една друга в периоди с определена продължителност, между две и осем секунди.

Както обяснява Стърн, настоящият опит от нашия живот и отношенията ни също се случва в моменти, които продължават , обикновено между три и пет секунди. Много от тези моменти служат за поддържане на темпото и курса. Но има моменти, когато един или повече от тях ни карат да направим скок или да поемем по друг път.

Нашият опит в настоящия момент не е като непрекъсната линия, а като архипелаг от острови с опит, които се появяват отново и отново, всеки със свой собствен релеф и характеристики.

Някои преживявания в настоящия момент могат да продължат повече от десет секунди или само една ( тези, които се случват за по-малко от секунда , като момента на разпознаване на познато лице, са до голяма степен в безсъзнание ).

Съзерцанието на залеза може да ни очарова за няколко минути, но на всеки няколко секунди фокусът на нашето внимание се променя. Същото се случва, когато се погледнем в очите. Понякога, когато го правим истински, моментът продължава вечно.

Какво трае един миг

• Първите моменти от връзката са ключови. Всичко е отворено. Но възможността за промяна е все още жива във всеки момент, особено ако знаем как да оценим момента в неговото движение, в безкрайните възможности, които ни предлага.
• Нашият жив опит в настоящето не е поредица от безкрайно малки части от времето, а поредица от моменти, които имат продължителност.
• В един диалог повечето от нашите настоящи преживявания в момента продължават около две до пет секунди, времето, в което казваме или чуваме значима фраза . Приблизително е и времето, през което трае пълният дъх и в което се разгръщат „последователностите“ на езика на тялото : жестове, погледи, малки промени в стойката.
• Когато двама души водят плавен разговор , с известна степен на интимност, дишането им, както и жестовете и позите, са склонни да се хармонизират .