Изстрел от енергия от лимон и джинджифил
Консол Родригес
Малък сок, който за минути ще ви зареди с жизненост със своя витамин С и стимулиращия си ефект.
Комбинациите от храни са толкова мощни, че малко количество е достатъчно, за да се насладите на ефекта им. Такъв е случаят с този изстрел без алкохол или „шот“ , който се приготвя за миг и ви зарежда с енергия почти моментално. Ако го приготвите и с екстрактор за студено пресоване, силата на вкуса е гарантирана.
Лимонът, чудесен алкализатор, помага в борбата с инфекциите благодарение на богатството си на витамин С : само с 60 ml се покрива половината от дневните нужди. Освен това осигурява флавоноиди с антиоксидантен ефект и малки дози минерали. Той е храносмилателен, противовъзпалителен и предпазва лигавиците, кожата и зрението.
Джинджифилът съдържа гингерол и протеаза, които стимулират сърдечно-съдовата циркулация. Освен това е чудесно храносмилателно средство, което увеличава производството на слюнка и успокоява гаденето и чревния дискомфорт. Смята се за противовъзпалително, противораково и пречистващо.
Ако сте уморени или се чувствате дебели, този изстрел определено ще ви оживи за броени минути. Има незабавен стимулиращ ефект.
Съставки за 1 човек
- 1 лимон
- 1 2 см парче джинджифил
Подготовка (2 минути)
- Извлечете сока от съставките, за предпочитане с бавна сокоизстисквачка.
- Разбъркайте добре с чаена лъжичка и консумирайте веднага.
Ако нямате сокоизстисквачка със студено пресоване , винаги имате възможност да изцедите лимона и да използвате преса за чесън, за да извлечете сока от джинджифила. Това ще отнеме малко повече време, но не твърде дълго, тъй като не се нуждаете от много от него, и все пак можете да се насладите на сока. Не забравяйте да обелите джинджифила, преди да го прекарате през пресата.
