Боли ли те главата? Кажи ми къде и ще ти кажа защо

Ангел Лопес Ханрат

Тялото изпраща съобщения под формата на главоболие. TCM ви задава три въпроса: твърде пълен, празен или затруднен?

За традиционната китайска медицина (TCM) болката е знак, че нещо не е наред . Не е врагът да бъде победен, а изразът, че нещо не е наред. Тялото ни е станало неуравновесено и това е неговият начин да ни информира. Малко грубо, неприятно и понякога дълготрайно.

По принцип той иска само да интерпретираме неговия език и да се захванем за работа, за да не се повтаря или да се влошава.

Картата на болката при главоболие

В разпределението на болка в главата ни помага да се тълкува това, което се случва с нас.

• Във върха, горната част на главата: излишна ситуация. Балонът ще избухне. Преместването го облекчава.
• Едностранно. Може да е от лявата или дясната страна. Първите симптоми са очни. Те са склонни да се повтарят. Трябва да лекувате диета и навици.
• Болка в тила . Ражда се в края на прешлените и върви нагоре. Симптоми на изтощение за дълго време. Трябва да спреш. Имате нужда от тоници.
• Болка в челото, която може да се простира до максиларните синуси. Тъпа и хронична, не пулсираща и обикновено по-лоша сутрин. Проверете дали консумирате твърде много захар или млечни продукти.

Причини за главоболие

По лаконичен начин главоболието може да ни каже три много основни неща : главата ми е твърде пълна; Имам го празен, защото имам малко храна в тялото си; или все още е празно, въпреки че имам хранителни вещества, но те не достигат до главата, защото трябва да има някаква пречка по пътя.

Като балон: излишък

Представяме си, че черепът ни е балон : ще го изстискаме. Ако е много пълен с въздух и го натиснем, няма да му хареса и може да експлодира. Това е нашата глава. Дори не можем да го докоснем, налягането ни притеснява и също така можем да усетим топлина.

Очите или кожата може да са зачервени. Червеният цвят говори за излишък , за огън, за топлина. TCM ни казва, че има твърде много чи (енергия) в горната част на тялото. От всички дискомфорти това е най-доброто решение с лекарства.

Тъй като има излишък, всеки "анти" ще го премахне в краткосрочен план. Но какво се случи?

Ние сме като тенджера под налягане и някой го е сложил на твърде голяма печка. Всяка емоция като гняв, разочарование или гняв може да я предизвика. Друг път е външен стимулант , като вино, кафе или голямо ядене.

Ако тези кризи на болката се случват рутинно, намерете начини да разрешите излишния „огън“.

Движението е идеално за издухване на балона. Можем да тичаме или да отворим зрителното поле, за да включим аматьорски театър, ходене в здравословни условия или йога. Наслаждавайте се на това, което правите, без изисквания. Нашата цел е да надуем балона.

Не трябва да си поставяме още едно задължение. За да сме сигурни, че когато ежедневието ни „вдъхва“ нов гняв , той не се превръща в рязко и разтърсващо главоболие.

Липсва ми храна!

Балонът вече е твърде празен . Какво ти е необходимо? Храната и кислородът, които идват до вас чрез кръвта.

За TCM например симптомите се появяват с менструална загуба на кръв . Или през уикенда или на почивка: ако се отпусна след седмица на стрес, тялото не помпа със същата сила.

Ако се наблюдаваме, можем да разберем какъв е случаят ни. Понякога причинени от нещо толкова просто като липса на течност . Пиенето на две чаши вода може да бъде сигурно средство за защита. Въпреки че сме изправени пред общо по-сложен случай.

Какво можем да направим? Лекарството не е в състояние да достави кръв, която не съществува. Най-важното е да преразгледаме диетата и навиците си . Приятна закуска. Добавянето на мисо супа ще ни зареди с енергия. Яжте горещо и питателно: пълнозърнести храни, бобови култури като азуки или боб. И винаги можем да търсим тоник в билковите магазини.

По отношение на навиците, физическата активност само ако е лека.

Ако проблемът е в храната, можете да легнете с леко повдигнати крака. Пътят до мозъка е по-евтин за изпомпване на сърцето.

Препятствия по пътя

Ситуацията е по средата между двете предишни предположения: имам храна, но не мога да я докарам до местоназначението.

Пътят между сърцето и мозъка се стеснява на шията. Там е съвсем нормално да страдате от мускулни контрактури. Сякаш цялото напрежение е в близост до шийките на матката и пречи на транспорта на хранителни вещества.

Болката се появява заедно с мускулния дискомфорт . Купирането от терапевт е бързо решение, но само в краткосрочен план. Трябва да разбера защо съм толкова напрегнат и да го поправя.

Не винаги има сковани мускули. Появява се концепцията за "влажност", по-свързана с хора без мускулен тонус . Понякога наднормено тегло или натрупване на мазнини в определени части на тялото. Обикновено в кръста: ханш за жени и корем за мъже

По-често се среща и при хора, които мислят много, „преживни животни“. Превръщането на едно и също нещо кара храната да спре да бъде хранителна. Те не се усвояват и се натрупват като мазнини, всичко се движи по-бавно. Кислородът и хранителните вещества, които също влизат в кръвта.

И тези мислещи хора все още изразходват повече захар за мозъка си . Отново главата се оплаква, добре, гладните си тъкани.

В този случай решенията са бавни . Лека, но енергична диета. Движение за премахване на натрупаните мазнини и подкрепа в пречистващото действие на растенията. Помощта на професионалист тук е от съществено значение.