Стимулираща инфузия на женшен с канела
Жорди Цебриан
Тази студена запарка от канела и женшен, с докосване на ванилия, ви освежава и ви дава енергия. Здравословна алтернатива на стимулиращите безалкохолни напитки, без захар или нежелани добавки.
Преди да пиете кола или друга търговска захарна напитка, не забравяйте, че имате студени инфузии, които също ви дават енергия, без да претоварвате тялото си с добавени захари. Тези алтернативи са не само много по-здравословни, но са също толкова апетитни.
Тази стимулираща студена запарка, която можете лесно да приготвите у дома и да вземете в термос, за да се насладите много готино, е една от тях. Комбинирайте растения като женшен, който помага на тялото ви да се адаптира по-добре в стресови ситуации, с розмарин и канела, които имат тонизиращ ефект.
Съставки за две чаши
Време: 13 'и хладилник 8 часа
- 10 g женшен (коренище)
- 10 g ванилия (незрели плодове)
- 10 г листа от мента
- 10 г розмарин (sumidad)
- 1 пръчка канела
- 500 мл вода
Подготовка
- Смесете растенията на равни части и ги варете във водата за 2-3 минути на тих огън.
- Оставете да се влива около 10 минути и след това го прецедете.
- След като се охлади, оставете го в хладилника за една нощ.
Как да го взема
Можете да добавите кубчета лед към него и да го украсите с листа от прясна мента. Пийте го през деня, студено от хладилника, за предпочитане сутрин или рано следобед. Не трябва да се приема преди лягане.
Имоти
Канелата и ванилията придават сладък и дървесен вкус, а розмаринът - тревисто докосване.
Всички съставки имат стимулиращи добродетели. Той повишава жизнеността, бори се с меланхолични състояния и в някои насажда няколко десети вълнение, което трябва да се има предвид, ако се консумира през нощта и ако има проблеми с отпускането и заспиването.
