Хрупкава чаша ябълка канела
Здравословна и вкусна закуска, за да започнете деня с десния крак.
Съставки за 4 човека
Време: 25 '
- 3 златни ябълки
- 100 г царевични люспи
- Половин чаена лъжичка смляна канела
- 1 пръчка канела
- Половин боб ванилия
- 100 г цяла тръстикова захар
- 1 лимон
- 1 стрък мента
Подготовка
- Обелете ябълките, нарежете ги наполовина и ги нарежете на сърцевина. Нарежете ги на кубчета и ги подредете в тенджера. Изцедете лимона, филтрирайте сока и го добавете.
- Покрийте ябълките в тенджерата с вода и добавете пръчката канела и ванилията. Варете 5 минути, като разбърквате от време на време. Извадете и отцедете ябълките.
- Накълцайте царевичните люспи и ги смесете със захарта и смлената канела. Препечете този препарат в тиган без добавяне на мазнина, за една минута, като разбърквате.
- Разделете зърнената смес на две части. Разпределете една в дъното на 4 малки стъклени чаши и разпределете ябълките отгоре.
- Добавете останалата смес от зърнени храни и сервирайте гарнирано с измитата мента.
Вариант
Можете да направите същата рецепта с круши, но ги гответе по-малко време, за да не се разпаднат.
