Истинската свобода не е отвън, а отвътре
Жорди Пигем
Има свобода, която никой не може да ви отнеме: тази да бъдете себе си. Това е най-дълбокото и истинско, без страх и връзки.
Може би сте забелязали, че когато се чувствате зле, имате чувството, че нещо ви ограничава: може би физическо обстоятелство или емоционален заряд. От друга страна, когато се чувствате добре, изпитвате вътрешно усещане за лекота и креативност, за спонтанност и свобода. Жизнената пълнота е свързана с интимно чувство за свобода, вътрешна свобода, която в действителност е най-дълбоката и истинска.
Вътрешна свобода: преодолейте егото и страховете
Свободата е съществено измерение на човешкото достойнство. В света на материята обаче винаги ще има външни сили, които го ограничават, които ограничават нашата свобода на действие.
Винаги има вътрешен форум, в който никаква външна сила не може да проникне
През вековете безброй усилия са послужили за завладяване на по-високи нива на свобода и много други ще са необходими за тяхното развитие.
Но има и друга форма на свобода, все още по-съществена и по-тясно свързана с човешкото достойнство. Колкото и да е ограничена външната ни свобода, винаги има вътрешен форум, в който никаква външна сила не може да проникне.
Това е, което Ани Маркие нарича „свободата на битието“, това, което Джиду Кришнамурти нарече „първата и последната свобода“ и това, което в индийската традиция се нарича мукти, „освобождение“: освобождение от невежество и его .
Ако свобода срещне външни пречки в чужбина, нашата вътрешна свобода е затруднен от динамиката на егото: л OS страхове, оборудването и всички автоматични механизми, които идват от детството или предците ни фон. Когато преодолеем егото, вътрешната свобода изгрява.
Истинският ключ към живота ни не е в това, което ни се случва, а в това как реагираме на това, което ни се случва
Вътрешната свобода е свободата да бъдеш себе си или себе си, независимо от обстоятелствата. Истинският ключ към живота ни не е в това, което ни се случва, а в това как реагираме на това, което ни се случва. Случаят с Виктор Франкъл илюстрира това перфектно.
Виктор Франк: вътрешна свобода
Този психиатър, роден в евреи, прекара три години в Аушвиц и други концентрационни лагери. Родителите му, брат му и бременната му жена изчезнаха в дима на дългата нощ. Той излезе от тях жив, но сам, без дори ръкописа на книгата, която тайно беше донесъл в Аушвиц и която охраната скоро унищожи пред очите му. Той обаче успя да създаде поток от психотерапия, който се откроява със своя оптимизъм в лицето на всички несгоди . Класическата му работа „Човешкото търсене на смисъла“ повлия силно американските психолози като Ейбрахам Маслоу и Карл Роджърс и остава изключително актуална.
Един ден, напълно безпомощен в студена стая, той откри това, което по-късно ще нарече „най-добрата човешка свобода“, единствената, която нацистите не могат да му отнемат. Той осъзна, че те могат да унищожат тялото му, но не могат да проникнат в сърцевината на съзнанието му ; онова интимно място, в което изпитваме прякото усещане за съществуващо.
Между това, което идва при вас от външния свят и това, на което отговаряте, има едно интимно пространство на свобода: свободата да решавате
Това чувство не се променя с възрастта (същото е, когато си млад и когато си по-възрастен) и не се променя при външни обстоятелства : независимо дали те хвалят или те клеветят, все още си себе си или себе си. И оттам можете да решите какво отношение ще заемате към случващото се. Тази свобода да решавате вътрешно не може да ви бъде отнета от тиран или репресивен агент. Между това, което идва при вас от външния свят, и това, на което отговаряте, винаги има интимно пространство на свободата: свободата да решавате.
От тази свобода Франкъл избра да визуализира какво ще прави, когато напусне концентрационния лагер. Той си представяше, че отново преподава на своите студенти по психиатрия, обяснявайки какво е научил чрез това преживяване. Свободата да си представя не можеше да му бъде отнета . Охраната на концентрационния лагер разполагаше с цялата външна сила, но Франкъл знаеше как да поддържа силата си: вътрешната си свобода. Тази вътрешна сила беше това, което му позволи да оцелее и да бъде пример за много от околните (включително някои пазачи).
Не се отказвайте от вътрешната си сила
Едно от качествата, които Франкъл хвали в търсенето на смисъла на човека, е проактивността , способността да поемем пълната отговорност за собствения си живот, емоциите и действията си, вместо да обвиняваме другите или обстоятелствата. Да бъдеш инициативен означава да поемеш инициативата в собствения си живот. Нищо няма истинска власт над нас, ако не се откажем от вътрешната си сила . Както се казва в практиката на Хоопонопоно, "Всичко съществува като мисли в съзнанието ми." Това, което наистина ни влияе, не е това, което ни идва отвън, а как го възприемаме и как го живеем вътре. Ето защо Елинор Рузвелт каза, че „ нищо не може да ви навреди без вашето съгласие”. И затова най-трудните преживявания могат да бъдат най-големите стимули за растежа ни.
Кришнамурти: настоящият момент
Тази върховна форма на свобода е ключът към учението на Джиду Кришнамурти, сред чиито произведения се открояват две заглавия: Вътрешна свобода и Първа и последна свобода. За него ключът към човешкия живот „е пълната и абсолютна свобода на човека, първо в психологически или вътрешен аспект , а след това и във външния“.
Това, което ни прави наистина свободни, не е външно усилие, а вътрешно спокойствие
Истинското предизвикателство на човешкото съществуване според него е постигането на пълна вътрешна свобода, защото „ако няма вътрешна свобода, тогава започва хаос и възникват безброй психологически конфликти “. Това, което ни прави наистина свободни, не са външни усилия, а вътрешно спокойствие.
Кришнамурти настояваше за „важността да бъдеш напълно свободен: свободен от страх, от ревност, от безпокойство, от страх от смърт и страх да не бъдеш обичан, от страх от самота и страх да не успееш“. Когато се постигне вътрешна свобода, страхът от смъртта изчезва . И само състояние на вътрешна свобода може да поддържа безусловна любов . Истинската свобода върви ръка за ръка с любовта и отговорността.
Тази свобода не е в края на пътя, но тук и сега е в настоящия момент . „Единственото нещо, което може да доведе до фундаментална промяна, творческо, психологическо освобождение, е ежедневната бдителност, осъзнавайки момент за момент на нашите мотивации, съзнателни и несъзнателни“, добави Кришнамурти. Когато живеем тази вътрешна, психологическа, дълбока свобода, тогава умът е свободен от страхове и връзки .
Вашият път на растеж: 3 песни
От вътрешната свобода можем да разберем живота като непрекъснат процес на самореализация , при който всеки момент ни се предлага кръстопът, в който можем да изберем да израстваме.
1. Осмелете се да растете
Вземете решенията си със съвест, вместо да се прибягвате до стари автоматизми, базирани на сигурност и страх. Абрахам Маслоу, основател на хуманистичната психология, каза, че „ изборът на растеж пред страха дванадесет пъти на ден означава да се движи дванадесет пъти на ден към самореализация“.
2. Слушайте вътрешния си глас
Опитайте се да го разграничите от въвлечените гласове на семейството, обществото, системата, авторитета или традицията. Вътрешната свобода е неделима от способността да чуеш кой си всъщност. Единственият човек, който в крайна сметка трябва да одобри това, което правите, сте вие самите.
3. Посейте мисли
Стара фраза звучи така: „Посейте мисъл и ще пожънете действие. Посейте акт, пожънете навик. Засадете навик и ще добиете характер. Посейте характер и ще пожънете съдба ”. Традиционната представа за кармата се основава на същата идея: рано или късно ще пожънем това, което посеем .
