Да бъдем щедри ни прави щастливи
Изследване, публикувано в Nature, показва, че даването ни кара да се чувстваме добре. Дядо ми вече го е знаел, но не можете да давате това, което не сте получили: щедростта се научава у дома.
Дядо ми, един от най-щедрите и грижовни хора, които съм срещал в живота си, когато изтъкнах възхищението си от лекотата му на даване и даване, той се усмихна и каза: „- Това няма никаква заслуга, ако изобщо има! По-добре е да бъдете щедри! Колкото повече давате, толкова по-щастливи сте и толкова повече получавате! "
Спомних си думите му, когато видях експеримент, току-що публикуван в Nature, който показва, че щедростта ни прави щастливи (1). Дори няма значение колко даваш, просто простият акт на размисъл или обещание да дадеш нещо на някой друг ни прави малко по-щастливи.
В експеримента, проведен в университета в Цюрих, на петдесетте участници беше обещана сума пари , която ще получат през следващите седмици и която трябва да похарчат. Половината от групата бяха помолени да похарчат парите за някой, когото познават (като примери им беше предложено да ги поканят на вечеря или да подарят подаръци), на останалите беше дадена предпоставката да ги похарчат за себе си.
Преди да започнат експеримента, те бяха помолени да преценят колко щастливи се чувстват . Докато участниците взимаха решения как или за кого да похарчат парите, изследователите наблюдават мозъчната им активност (с помощта на функционален магнитен резонанс) в три специфични области, свързани с щедростта, социалното поведение, щастието и вземането на решения. Накрая отново бяха помолени да измери собственото си щастие.
Това, което се наблюдава в резонансите на групата, която трябваше да похарчи парите за други хора, беше, по думите на изследователите, „топъл блясък“: активиране в мозъчните области, свързано с щедрост и щастие, което изглежда показва връзката между двете.
Простият акт на публично ангажиране да похарчи парите за други хора вече имаше този ефект, дори преди парите да бъдат получени. Очевидно само мисълта да дадем пари на някой, когото обичаме, дори ако сумата е малка, ни кара да се чувстваме добре . Участието в него публично подобрява благосъстоянието. Чувството за щастие не зависи от това колко пари трябва да бъдат дадени: нямаше значение дали са много или малко.
Филип Тоблер, ръководител на изследването, обяснява, че това означава, че не е необходимо да правите големи дарения или да се давате изцяло: малките ежедневни жестове на щедрост вероятно допринасят за по-щастлив живот. Резултатите не зависят от личността или степента на съпричастност на участниците.
Мисля, че ако дядо ми беше видял това проучване, той щеше да се засмее и да каже, че за това пътуване не са ни необходими дисаги. За него, както и за много други хора, беше ясно, че даването прави щастливи .
Разбира се, никой не може да даде това, което не е получил : със сигурност щедростта се научава и в детството с примера на най-близките им, въпреки че със сигурност ще са необходими допълнителни проучвания, за да се докаже това.
Библиография
- Невронна връзка между щедростта и щастието (https://www.nature.com/articles/ncomms15964).
