3 съвета, които трябва да имате предвид, ако пиете комбуча

Д-р Пабло Саз

Ние ви казваме как да консумирате тази ферментирала напитка, за да се възползвате от всички нейни предимства. Вашите черва и вашето здраве ще ви благодарят.

Можете ли да консумирате комбуча всеки ден? Може ли да причини някакъв дисбаланс в чревната флора, като е пробиотик?

Kombucha е ферментирала напитка с малко алкохол, но с алкохол. В зависимост от дозата и чувствителността на човека, който я приема, тя може да бъде вредна. Поради това Kombucha не се препоръчва във всички ситуации, в които не се препоръчва алкохол.

От дисбалансите в чревната флора, това също зависи от количеството и качеството на неговите бактерии и дрожди, поради възможностите за замърсяване и чувствителност на пациента.

Съвети за комбуча и консумацията му

Когато ядете пробиотици или бактерии, органолептичният анализ е много важен : гледайте, че има приятен цвят, че мирише добре, че има добър вкус; ако не, трябва да се изхвърли.

Вие също трябва да наблюдавате как се чувствате: ако това води до повишаване на газовете , чревен дискомфорт, повръщане или диария, това ни предупреждава, че не е подходящо.

Ако ви харесва, намирате го за приятен и се чувствате добре във вас, вероятно имате способността да се адаптирате към неговите бактерии и алкохол. За всеки случай наблюдавайте и наблюдавайте чернодробната и храносмилателната функция .

Повечето комбучи се приготвят у дома, така че реакцията на всеки фермент е уникална и различна. Някои проблеми или реакции на чревната флора може да се дължат на определено бактериално замърсяване.