Какви са вашите изпражнения и какво разкриват за вашето здраве?

Д-р Пабло Саз

Като физиологичен факт ходенето до тоалетната трябва да е лесно и приятно. Ако отделянето на изпражнения е придружено от дискомфорт, нещо в нашата диета или здраве не върви добре.

Настоящият обичай да се използва тоалетната за дефекация, избърсване с хартия и измиване на водата за измиване на изпражненията означава, че много хора нямат навика да наблюдават как са изпражненията им. Наблюдението и прегледът на тяхното състояние обаче могат да дадат представа за състоянието на храносмилателната ни система и здравето ни .

Редовното наблюдение може да бъде по-ефективно за предотвратяване на проблеми, отколкото сложното тестване.

Всъщност има много видове идеални изпражнения в зависимост от диетата, нейното качество и количество и дъвченето. Важното е дефекацията да е естествено и приятно изживяване . Ако не, изпражненията могат да ни поставят на следата дали нещо не е наред.

Здравна диагноза чрез изпражненията

За да събираме информация, ще вземем предвид следните основни моменти: консистенция, цвят и общ външен вид .

1. Последователност

Използвани са няколко сравнителни таблици, въпреки че най-широко използваната е скалата на Бристол, която се използва за установяване на критерии за нормалност. Той отчита както структурата на изпражненията, така и времето, което те прекарват в дебелото черво до момента, в който ги изгоним.

Според тази скала изпражненията могат да бъдат основно диарични, пастообразни или твърди , което може да се дължи на различни причини.

Когато са жилави

Те са представени по два основни начина:

Като отделни твърди парчета, като орехи, трудно се отделят. Те са това, което е известно като кози изпражнения.
Те също могат да излязат като сплотени колбасовидни фрагменти , твърди или сухи, но на бучки.

Този тип изпражнения показват запек и обикновено се дължат на липса на фибри в диетата или заседнал начин на живот, въпреки че може да бъде причинен и от проблеми с храносмилателния тракт или прием на лекарства (антихолинергични и наркотични аналгетици).

Когато са пастообразни, но не прекалено

Формата му на наденица е доста характерна, въпреки че може да варира:

Като наденица с някакви пукнатини по повърхността .
Като гладка и мека наденица.

Тези изпражнения биха влезли в рамките на нормалното. Дефекацията не създава дискомфорт и е признак на балансирана диета и добра хидратация .

Когато са меки

Тук ще открием три типа, в зависимост от степента, до която те се разпадат:

Меки парчета с остри ръбове, които лесно се отделят.
Мъскави парчета с разкъсани ръбове.
Воднисти или напълно течни изпражнения, които се изхвърлят за много кратко време.

Когато изпражненията са толкова меки, това е признак на диария , обикновено причинена от лошо храносмилане или някакъв вид чревен вирус.

Ако те са течни и обилни, произходът обикновено е в горната част на тънките черва.

Ако те са оскъдни и много лигави, проблемът е по-близо до ануса.

Някои са причинени само от дразнене на ректума . В този случай те обикновено са много оскъдни и слузести.

2. Цвят

Цветът е променлив, но трябва да бъдем бдителни, ако открием необичаен цвят:

Тъмен или черен цвят

Обикновено се дължи на наличието на кръв от висок произход, типично при язва на дванадесетопръстника. В първия случай (кръв) те са лепкави и се наричат „гриви“.

Това може да се дължи просто на прием на лекарства като въглен, бисмут или желязо или скорошна консумация на определени храни, като горски плодове.

Блед или глинен цвят

Те могат да бъдат алкохолни изпражнения, поради пълното запушване на жлъчните пътища .

Те също могат да бъдат по-бели от млечна диета или поглъщане на бариево брашно (което се дава преди определени рентгенови лъчи или CT сканиране).

Жълтеникав цвят

Те са мазни изпражнения и именно мазнините им придават цвета. Те много приличат на ахолика и понякога са трудни за разграничаване, но в мазните има жлъчни пигменти, които не съществуват в ахолика.

Цвят на жлъчката

Те са хиперколични изпражнения, дължащи се на интензивно отделяне на жлъчка при чернодробни и храносмилателни заболявания , както и при хемолитична жълтеница поради голямо разрушаване на червените кръвни клетки.

червен цвят

Те обикновено са от части, близки до ануса; те са чести при хемороиди, фистули, полипи или тумори .

Зелен цвят

Това е типичният цвят на детската диария поради бързия транзит.

3. Общ външен вид

Чрез наблюдение на изпражненията можем да открием други характеристики, които привличат вниманието извън консистенцията и цвета.

Ако имат гной

Ако е в голямо количество, почти винаги се дължи на периректални простатни, тубални или апендикуларни абсцеси (апендицит, неоткрит навреме).

Когато абсцес се отвори на по-високи участъци, гнойта (не в огромни количества) често се смесва с изпражненията и остава незабелязана. Това е случаят с перихолецистит, перигастрит, псоас и гръбначни абсцеси .

В микроскопски количества може да бъде от възпалителен, язвен или дизентериален колит .

Ако имат слуз или мембрани

Малки количества слуз в изпражненията са нормални.

Слузът се увеличава при почти всички колити, но по-голямото му присъствие може да се дължи и на спастични, функционални състояния или обикновен запек .

Ако съдържат камъни или камъни

Ако са малки, те могат да бъдат жлъчни или панкреатични или чревни арени.

Когато са големи, това са камъни, които са се образували в червата.

Друг път можем да наблюдаваме неусвоени вещества или храна в изпражненията поради стомашна панкреатична или жлъчна недостатъчност.

Прост акт на превенция

Повечето вариации във външния вид и консистенцията на нашите изпражнения, ако не създават повече проблеми, се считат за нормални.

Когато изпражненията ни разкрият проблем, в допълнение към лечението на болестта, грижата ще бъде обща: не само за храната, но и за подобряване на всички аспекти, свързани с храносмилането.

За подобряване на храносмилането е важно например да дъвчете и да се храните добре, да се храните добре, да се наслаждавате на храна, без да навредите на животните или околната среда и да помислите за вегетарианска диета, ако все още не се спазва.

Не бъдете обсебени: повечето промени не са проблемни и са нормални.

Обикновено първи забелязвате, когато изпражненията ви са извън нормалните си граници, особено ако имате навика да наблюдавате изпражненията си по естествен път.

Простото наблюдение, което всеки може да направи у дома, вероятно ще бъде по-ефективно от всеки сложен тест за предотвратяване на храносмилателни проблеми и поддържане на здравето.