Адлер терапия: Произходът на индивидуалната психология

Урсула Оберст

Индивидуалната или адлерианската психология поддържа, че едно от най-големите предизвикателства на човека е да преодолее комплекса за малоценност, изкован в детството. Ще бъде ли подходящо за вас?

Виенски психотерапевт (1870-1937) и ученик на Зигмунд Фройд, Алфред Адлер основава собствена психологическа школа, Индивидуална или Адлерианска психология , като се дистанцира от идеите на този, който е бил негов учител.

Докато Фройд лекува предимно хора от виенската буржоазия и защитава теорията, че разстройствата на личността имат сексуална основа, Адлер, който винаги е обръщал внимание на социално слабите класове , забелязва, че много от пациентите му изразяват чувство за малоценност, свързано с детството.

Усещането за общност

От една страна, Адлер осъзна, че всички ние се стремим към утопичен идеал за съвършенство (самоактуализация) , да преодолеем препятствията, които ни пречат и да постигнем целите, които сме си поставили.

В същото време той защити, че човешките същества са социални единици и имаме нужда да принадлежим към семейство, група, общество и в крайна сметка човечеството като цяло.

Интересът му към това как социалният контекст е повлиял на индивида го е накарал да създаде концепцията за „чувство за общност“.

Адлер нарече тази необходимост от принадлежност „Чувство на общност“: малкото дете първо трябва да изпита усещането, че е част от семейството; след това, докато расте, той трябва да се научи да допринася за функционирането на тази общност чрез личните си усилия, тоест трябва да се научи да си сътрудничи.

Социална интеграция

Детето трябва да спре да бъде егоист, за да се превърне в напълно социално същество и да направи своите цели в живота съвместими , процеса си на самоактуализация с целите на общността.

Ако този адаптивен процес на човешкото същество бъде възпрепятстван, ако тази необходимост от принадлежност и пълна интеграция не бъде удовлетворена, ако човекът не се научи да си сътрудничи с другите, за да постигне общото благо, той може да развие психологическо разстройство. Така например, детето може да открие, че получава повече внимание от родителите си, когато плаче и хвърля истерики и по-късно, когато проявява психопатологични симптоми, отколкото когато поведението му е адаптивно.

Целта е всеки човек да поеме отговорност за своя жизнен процес.

Чрез проби и грешки и в зависимост от реакциите на възрастните, детето се научава да използва слабостта си, за да ги постави в свои услуги, превръщайки се в тиранин.

Превъзходство като защита

С порастването на детето ще открие, че другите не са толкова склонни да му угодят, колкото родителите му, което ще го изпълни с разочарование и ще създаде чувство за малоценност. Според Адлер, за да компенсира тези чувства, детето ще използва желанието за превъзходство, опитвайки се да се наложи. Това може да ви доведе до конфликти във взаимоотношенията ви с другите и да развиете психологически проблеми и дори някаква сериозна патология, като депресия.

Как вървят сесиите

Адлерианската терапия се развива през 20-ти век до наши дни, но нейната цел остава същата: пациентът да поеме отговорност за своя жизнен процес и да придобие смелостта да търси творчески решения чрез сътрудничество с другите. Той не третира симптомите, а човека.

За кого?

За всички онези хора, които се чувстват дезориентирани или имат повтарящи се нарушения (тревожност, депресия …).

Как работи това?

Чрез разговори с терапевта. Извикват се спомени и емоции от детството и по-късно.

Колко трае?

Между няколко сесии - ако се търси психологическо ръководство - до две години , ако се работи по аспекти на детството.