Какъв е първият ти спомен?
Ibone Olza
"Детска амнезия" определя очевидната липса на спомени от раждането до три години. Но бебетата имат спомени: емоциите им се записват в паметта на тялото.
Най-отдалеченият спомен от живота ви може да бъде само светкавица, изображение или кратка сцена . Възможно е да си спомняте как сте влизали в къщата на баба и дядо си едва на две години, да въртите педал на триколка или да вървите ръка за ръка с майка си до някое място, което всъщност не знаете какво е било, или може би е бил денят, в който се е родил брат ви. малко. Или може би да си в училищния двор, играейки подскок с други момичета …
Факт е, че отговорът на този въпрос почти винаги ни връща към известно време между три и пет години от живота в някаква кратка сцена без особен смисъл, но която по неизвестна причина е първият съзнателен спомен, който успяхме да спасим. Обикновено не помним нищо преди.
Изследването на детската памет
Споменът за бебета продължава да интригува психолози и учени.
- От една страна, има хора, които смятат, че това е проблем за съхранение на спомени. Правейки подобие на компютър, все едно бебетата нямаха достатъчно памет на твърдия диск. От тази гледна точка те потвърждават, че мозъкът на бебето не е достатъчно зрял, за да съхранява всички тези спомени, така че те са безнадеждно изгубени, докато достигне възраст, когато мозъкът вече е узрял достатъчно, за да ги съхрани.
- От друга страна, има и такива, които смятат, че спомените всъщност се съхраняват в паметта, но проблемът е в достъпа : губим способността да ги спасяваме, докато порастваме. Това би било като да имаш съхранен стар склад за данни, който вече не можем да четем с настоящите компютри.
- Някои добавят, че запазваме спомени за раждането или дори за пренаталния живот. Проблемът е да се покаже дали тези спомени са реални или просто въображение.
В края на 60-те години професор Каролин Роуи-Колиер разработи проучване, за да види дали бебетата си спомнят в краткосрочен план.
Той избра бебета на възраст между осем и дванадесет седмици и за експеримента ги сложи в креватче у дома. Отпред имаха подвижно креватче, окачено с ярко оцветени дървени фигурки. С връв той завързваше мобилния телефон за краката на бебетата, така че ако бебето риташе въздуха, мобилното бебешко легло щеше да се върти и да издава звуци . Той откри, че бебетата бързо научават, че ако преместят крака си, мобилният телефон ще се завърти.
В един такъв експеримент бебета на възраст от осем седмици са били обучавани на мобилни устройства за период от три дни по девет минути всеки ден. 24 часа по-късно бебетата ритаха само когато същият мобилен телефон от предния ден беше на главите им, но не и ако това беше нов мобилен апарат. Това показа, че те си спомнят конкретния мобилен телефон, с който са били обучени . Това беше особено вълнуващо откритие, тъй като по-рано се смяташе, че на тази възраст не съществува дългосрочна памет (24 часа се счита за дългосрочна при бебета).
Две системи памет
Благодарение на този и подобни експерименти вече знаем, че нашите системи с памет всъщност функционират доста добре от много малка възраст. В лимбичната система на мозъка се намират амигдалата и хипокампусът.
- По- специално амигдалата регистрира и обработва емоционални спомени.
- В хипокампа , от своя страна, обработва и съхранява разказ и хронологичен памет, спомени, че можем да разказват, когато ние сме възрастни.
Имплицитна памет: тяло и емоции
Амигдалата е практически зряла при раждането, тоест бебетата идват готови да възприемат емоциите у другите и в себе си . Те могат да почувстват редица интензивни емоции, въпреки че не могат да разберат съдържанието на емоцията и нейната връзка с това, което се случва около тях. Като не е развило интелектуален капацитет, новороденото изпитва емоция с цялото си тяло.
Ето защо той има толкова голяма нужда от майката, за да му помогне да регулира емоциите си. Не можете да обработите собствената си емоция, освен чрез близък телесен контакт с нея. Освен това новороденото или малкото бебе може майсторски да възприема емоциите на хората около себе си, дори ако се опитват да ги скрият. Това е една от причините, поради които е толкова важно да се говори с бебета и да им се обясняват нещата : дори да не разбират съдържанието на думите, те възприемат емоцията на говорещия и това може да бъде изключително успокояващо.
Всеки път, когато майка реагира чувствително на плача или молбата на бебето, успокоявайки и утешавайки го, това помага за регулиране на емоцията.
Споменът, който бебето пази, е преди всичко на тялото. Той помни емоциите, които се пораждат в тялото му, и отговора, който получава от майка си, баща си или други много близки и скъпи хора. Така паметта за комфорта, ласката, прегръдката и т.н. се запаметява. По този начин, чрез повтаряне на този отговор, се изгражда така наречената „сигурна база“, която се превръща в очакване и увереност, които бебето има, че майка му винаги ще бъде там, за да се грижи за него и да го обича.
Цялата тази памет и особено тези емоции се записват като памет в амигдалата. На свой ред той определя как бебето реагира, усмихва се, изглежда или изразява. Това се нарича „имплицитна“ памет: тази, която е в безсъзнание и е кодирана като емоционална и телесна памет. Неявната памет се „съхранява“ в тялото. С други думи, това, което не помним с ума си, помним с тялото си, с кожата си и дори с дъха си.
Изрична памет: съзнание и разказ
„Изричната“ памет достига пълна зрялост около три години . Това е вид съзнателна памет, която ни позволява да разкажем
история или спомен по начин, който има смисъл и се съхранява в хипокампуса , който не узрява до тази възраст. Преди малките са сравнително неспособни да организират паметта по отношение на последователността на събитията.
Как да оставите добри спомени в бебето си
Помним емоциите и телесните усещания от най-ранните си дни и дори да не сме наясно за събитията, които ги заобикалят, тези спомени влияят върху начина, по който се отнасяме един към друг като възрастни . Но съзнателната способност да спасявате спомени и да ги разказвате последователно и последователно, обикновено се появява едва на тригодишна възраст, съвпадаща с развитието на словесния език.
Отговаряйте на техните емоции и предвиждайте
Това е от ключово значение , за да се отговори внимателно всеки път, когато общуват бебета плачат, гука или да се усмихва. Утешавайте отрицателната емоция с думи, ласки или прегръдки и засилвайте положителните, като ги усилвате в огледалото: говорете, смеете се, общувайте с бебето, когато казват, че го искат.
Особено важно е здравните специалисти , като педиатри или медицински сестри, да отидат при бебето и да говорят с него, обяснявайки какво ще правят. Това предотвратява паметта на това внимание, инжектиране или намеса да се превърне в травмираща телесна памет. Изправено пред вземане на кръв, бебето не може да разбере значението на „ще вземем кръвта ви, за да направим някои изследвания“, но може да възприеме, че професионалистът му го казва с любов и грижа, което ще го насърчи да изживее интервенцията в спокоен и уверен.
Свържете се с паметта на тялото си
Възрастните носят тази телесна памет на бебето със себе си. Тоест тялото ни помни бебето, каквото сме били, и понякога това се проявява в нашите жестове или в очите ни. Понякога силна или болезнена емоция, като страх или безпомощност, може да активира тези спомени.
Травмата от тези ранни телесни преживявания изглежда е в основата на някои психосоматични разстройства: Тялото „говори“ за първите си травматични спомени. Това се проявява ясно в нарушения на преобразуването, почти винаги произведени в отговор на злоупотреба или малтретиране в ранна детска възраст.
Излекувайте собствените си емоции
На психотерапии по тялото, като биоенергетика, регресивна хипноза, biodecodificación и други техники, които пряко се отнасят тези спомени на тялото чрез дишане и някои физически упражнения, които позволяват достъп до паметта на тези чувства, за да ги излекува.
Не повтаряйте детските си травми
За да се предотврати травма, психотерапиите майка-бебе или баща-бебе също засягат този аспект на телесната памет, опитвайки се да улеснят майките и бащите, които са имали травматично детство, да се свържат със своите бебета по здравословен начин и да предотвратят повторението на травмата.
Помага да регулирате емоциите си
Новородените и бебетата са много добри в възприемането на емоциите . Тъй като някои области на мозъчната кора не са достатъчно развити, те не могат да ги обработят психически, така че са силно засегнати от емоции .
Те ги „усещат“ с цялото си тяло, така че имат нужда от родители, които да ги регулират. Този спомен за емоцията се записва в паметта на тялото за цял живот и обуславя така наречените „модели на реакция на тялото“. С други думи, голяма част от начина, по който се движим или реагираме на емоция, идва от бебето, което бяхме.
