6 начина за успокояване на гастроентерит
Гастроентеритът, типичен за най-горещите месеци, може да се подобри с естествени средства, които ви осигуряват благополучие и ви помагат да се възстановите по-бързо.
Гастроентеритът, ако ви завладее, може да бъде раздразнителен. Диария, коремна болка, повръщане, главоболие, треска … и тялото ви сякаш не приема нищо! Истината е, че няма специфично лечение, което да отстрани цялата тази експлозия от симптоми и дискомфорт, но някои естествени грижи могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и да избегнете усложнения.
Поддържането на добра хидратация и почивка е от съществено значение. Разполагате и с природни лекарства, които облекчават симптомите , включително храни като джинджифил, канела или лимон и лечебни растения като лайка и мента.
Хидратирайте добре
Пиенето на течности е от съществено значение за избягване на усложнения, тъй като повръщането, диарията, изпотяването и лошият апетит могат лесно да ви дехидратират по време на гастроентерит.
Глътнете настойки от лайка, бистри бульони и минерална вода с щипка сол и лимон.
Дръжте джинджифила под ръка
Джинджифилът намалява възпалението на чревната лигавица и ви помага да облекчите гаденето и повръщането .
Можете да го приготвите в инфузия с чаена лъжичка джинджифил на прах или половина пресен джинджифил. Варете го 5 минути, оставете го да си почине още десет и прецедете.
Лимон, приемайте го на гладно
Лимонът има антивирусни свойства , така че ви помага да се преборите с причината.
Разредете две чаени лъжички сок в чаша вода и приемайте преди хранене.
Почивай и спи
Просто спете колкото можете повече. Това е най-добрият начин да оставите имунната система да работи и да помогне на тялото да се бори с вируса.
Добавете канела към аптечката си
Канелата има антивирусни свойства , повишава имунната система и освен това е противовъзпалително.
Добавете чаена лъжичка прах към чаша гореща вода и когато изстине, я прецедете. Вземете две чаши на ден.
Яжте нещо, но меко
Тъй като можете да ядете отново, вземете ориз, парченца препечен хляб или бисквити, банан и ябълка .
При първите хранения следвайте това, което е известно като мека диета: избягвайте храни, които са много богати на фибри, домати и много мазни или пикантни ястия, тъй като те могат да влошат диарията.
ФлипбордКак да лекуваме гастроентерит по естествен път
Приоритет винаги е добрата профилактика (основно често миене на ръцете си), но след като проблемът започне, най-доброто, което можем да направим, за да се погрижим възможно най-добре за себе си, за да не се чувстваме толкова зле и да изчакаме да отмине. Навиците и средствата за защита, които ви представихме, ще ви помогнат в това отношение.
Симптомите обикновено отшумяват в рамките на ден или два , въпреки че могат да се удължат в зависимост от тежестта на гастроентерита.
Избягвайте антибиотиците
Когато виновникът е вирус , антибиотиците нямат нищо общо. Такъв е случаят с гастроентерита и причината е, че през повечето време не е необходимо да се търси в бактерия, а във вирус.
Можем да влезем в контакт с вируса чрез заразена храна или вода или като сме близо до заразен човек.
