4 начина да промените отношението си към проблемите
Лора Гутман
Тези размишления могат да ви помогнат да разрешите всякакви трудности, започвайки от позитивно отношение, без да губите самообладание или перспектива.
Стесни проблема
Нека се опитаме да ограничим проблемите, когато се появят. Най-добре е всеки да се опише с едно изречение. Писането му ни помага да се съсредоточим върху важното и да изхвърлим излишното.
Трудностите не са безкрайни , те имат начало, пътуване и край. Място. Време. Една история. Погледът върху произхода може да ни даде насоки как да се справим, с интелигентност и спокойствие , с резултатите му.
Нека проблемите ни не заливат цялото ни същество. Животът се проявява в деликатен баланс между препятствия и плавност.
Не се отчайвай
Мъката или нетърпението не са добри съветници за намиране на ефективни решения. Нещо, което е огромно днес, в близко бъдеще ще бъде дреболия. Нека времето също реши с неговата безкрайна мъдрост и това, което не можем да променим.
Нека се научим да поддържаме и споделяме моменти на мълчание . Тишината ни дава спокойствието, от което се нуждаем, за да вземем добри решения.
Всяко предварително обмислено действие има много повече сила и солидност от обичайните автоматични реакции.
Споделете вашите проблеми
Нека споделим нашата болка или мъка с надеждни и мъдри хора. Външният поглед балансира собствения.
Притесненията на нашия съсед могат да възстановят нашите в правилното му измерение. Можем да предложим своята съпричастност, изслушване, здрав разум и умереност, за да подкрепим тези, които обичаме, и в същото време да преценим дали проблемите ни наистина изискват толкова много отдаденост.
Нека да установим приоритети в медитацията , в различните й форми, и да дефинираме какво е дълбоко и какво е излишно в този многогодишен поток и да анализираме недостатъците си, докато не определим дали те имат реалната последователност, за да им посветим цялото ни внимание или, напротив, по-удобно е да ги изхвърлим от съвестта си.
Честният диалог с околните ни помага да поддържаме ежедневното спокойствие в отворено и подкрепящо отношение към нашата среда.
А любов и съчувствие отношението към хората около нас прави нашето ежедневие лесно. Влезте в навика да проверявате всяка вечер, преди да заспите, негативните мисли, които имаме към някого. Няма значение дали този човек ни е наранил. Ако насочим благосклонните си мисли към него, редът и спокойствието ще бъдат възстановени в сърцата ни.
Доверете се на бъдещето си
Проблемите зависят от стъклото, през което решаваме да ги наблюдаваме. Нека запазим перспектива, колкото се може по-широко скроени, когато се опитваме да наблюдаваме събитията. Винаги има скрит фланг, който може да ни предложи неочаквано сътрудничество.
Нека винаги да мислим за непосредственото бъдеще. Уведомете ни, че разполагаме с достатъчно ресурси, за да поправим всяка болка или безпокойство.
Всеки ден слънцето изгрява. Дори и да живеем със съжаление, стресирани, притеснени или притеснени, е възможно да вземем решението да се промени към мило, мирно и нежно отношение.
