Свързан с нашите менструални цикли
Кристина Ромеро
Твърде много активност, неправилно хранене, прекарване на малко време … Менструалният дисбаланс може да се появи, когато пренебрегнем нуждите си.
Една от основните причини за недостиг на желязо е свързана с менорагия, когато менструацията се проявява с прекомерно или продължително кървене. С кръв матката премахва ендометриума (вътрешното му лице) и е важно по това време този жизненоважен орган да не е зает с никаква допълнителна работа, която му пречи да се фокусира върху основната си функция.
Нашите болезнени преживявания често се установяват в матката, така че менструалният дисбаланс може да бъде израз на стрес и липса на слушане и внимание към истинските ни нужди.
Изгубили сме връзка с менструалната си мъдрост и тялото ни моли за уважение.
Живеем в контекст, регулиран от пазарните закони, където винаги се очаква да бъдем високопродуктивни. Че се показваме като линейни същества, вместо като циклични.
Жените страдат от стрес, тъй като от детството нищо не ни е облагодетелствало или поканило да бъдем себе си в социокултурен контекст, който ни тласка да се разединим. Така, например, те ни насърчиха да контролираме менструацията с употребата на лекарства, като контрацептивното хапче, за да можем да следваме външен календар, а не вътрешен , истински, свързан отвътре с природата, която ни заобикаля.
Менструалният цикъл ни моли да уважаваме себе си и да се даваме въз основа на това, което трябва да дадем.
Цената да покажем, че винаги сме на разположение, за да отговорим на изискванията отвън и че имаме преливаща енергия, за да се грижим за другите или да се съобразим с предварително зададената, е много висока. Това означава да нарушим тялото си , емоциите си, ума си и духа си в полза на това, което другите очакват от нас.
И не само това , предменструалната фаза често е източник на подигравки в нашата среда; Те ни обвиняват, че имаме лошо настроение, без да разбираме, че това, което се случва, е, че сме по-чувствителни към собствените си граници: там, където правим компромиси през останалата част от цикъла, сега казваме „Стига!“
Потиснати емоции
Когато тялото кърви прекомерно, може би това ни напомня колко е важно да кажем „Не сега“. И то е, че когато жените са запазили потиснати емоции и ние не използваме адекватен език, за да изразим себе си, тялото ни говори за нас .
Ненормалното маточно кървене често е свързано със ситуации на дисбаланс в семейството и стрес в отношенията.
Кръвта символизира живота , тя е израз на индивидуалност, така че това може да е знак , че си даваме работа без бъдеще или във връзка, която не задоволява напълно нуждите ни. Може би даваме много повече, отколкото получаваме в замяна и някой или нещо поглъща енергията ни до степен да ни разболее.
Указания, които трябва да се следват
На първо място, слушайте тялото си. По време на менструация е важно да спрете, да си починете и да се отпуснете, да ядете лека храна, да се заредите с глезене и масаж с етерични масла от здравец, кипарис и роза, тишина и медитация.
Слушайте и духа си. Менструацията и матката са тясно свързани с нашето творчество . Можем да прибегнем до писане или рисуване, до всичко, което тече от нашата ръка, без да минаваме през филтъра на рационалния, аналитичен ум, който поставя под въпрос всичко.
Изправени пред опит за дисбаланс, ние можем да разгледаме на дълбоко, символично ниво това, което се появява, което не сме успели да изразим по друг начин.
И накрая, често забравяме колко е необходимо и освобождаващо да бъдем, за да изразим чувствата си и да споделим притесненията си с най-близката ни среда.
Ситуация с менструален дисбаланс ни позволява да се доближим до осъзната менструация и да разберем нейните ползи. Менструацията ни носи силата на връзка със себе си, възможност да слушаме, познаваме и уважаваме себе си чрез нашите луни и нашето тяло, възстановявайки загубеното равновесие и благополучие.
