Търси мястото на ума
Жорди Пигем
Какво е умът? Това ли е опитът на мозъка за себе си? Невронаучният напредък все още не дава отговор на произхода на съзнанието.
Гледаш нагоре и гледаш към небето. Синьото, което виждате, къде е? Знаете, че в действителност това синьо не е в огромния небесен свод (ако мислите, че е там, потърсете го следващия път, когато пътувате със самолет). Но къде е тогава? В мозъка ли е?
Толкова много учени биха казали. Да го потърсим . Светлината, която пият очите ни, достига до ретината, оттам тя преминава към зрителния нерв и накрая до зрителната кора, в задната част на мозъка. Това, което пристига там обаче, не са изображения, а прости електрически импулси. Можем да измерим много процеси, които се случват в мозъка, но това, което измерваме, е химическа или електрическа активност, а не качествата на непосредствения ни опит: внимание и намерение, цветове и миризми, усещания и емоции.
В мозъчната дейност, която наблюдаваме директно, няма страдание или ентусиазъм, няма болка, удоволствие и спокойствие. Нито червено, нито синьо. В И създаденият от мозъка човек (Съдбата) неврологът Антонио Дамазио твърди, че умът възниква от дейността не само на мозъка, но и на цялото тяло. Синьото на небето обаче също няма да бъде открито по тялото.
Къде е умът?
Умът не позволява да бъде идентифициран, както го правим с предметите, които обикновено ни заобикалят. Истински е, но неуловим. Умът не е на физическо и конкретно място, а е разпределен в широка мрежа от взаимоотношения, които включват мозъка, цялото тяло и света на нашия опит. Във всеки случай синьото на небето възниква от срещата между атмосферната светлина и погледа ви.
Чрез неврологията ние все повече знаем повече за химията на мозъчните процеси и тяхната корелация с определени психични състояния. Очевидно е, че мозъкът обуславя психичното ни преживяване .
Въпреки усилията на много изследователи, все още няма начин да се докаже, че умът е сведен до мозъка. Има пропаст между описанията на мозъчните процеси, колкото и сложни да са, и това, което пряко чувстваме и изпитваме , както Нобеловата награда за физика Ервин Шрьодингер обясни в класическата си работа „Ум и материя“.
След повече от век неврофизиологични изследвания, от научния метод няма как да открием съзнанието, тоест психичното преживяване, както го преживяваме отвътре, вашето преживяване да бъдете това, което сте и да усетите всичко, което ви заобикаля. Въпреки това, вашето съзнателно преживяване, като четенето на тези редове в момента, е безспорно.
Мозъкът е най-сложната биологична структура, която познаваме , море от воднисти тъкани, съдържащи около сто милиарда нервни клетки или неврони, образуващи сложна джунгла, в която всеки неврон е свързан средно със седем хиляди други неврони. невероятна мрежа от връзки, които непрекъснато се обновяват.
Пластичността на мозъка
През 1998 г. беше открито, че мозъкът на възрастен непрекъснато произвежда нови неврони: той притежава огромна пластичност, огромен капацитет да се трансформира в зависимост от това какво правим, мислим и чувстваме. Вече носителят на арагонска Нобелова награда Сантяго Рамон и Кахал каза, че всеки човек, ако настрои ума си, може да извае собствения си мозък.
„Пътят се прави с ходене“, пише Мачадо. В известен смисъл разходката на ума ни издълбава пътищата, по които мозъкът ни пътува.
Днес знаем например, че професионалните музиканти, свирили десетки хиляди часове, имат силно развита област на мозъка, свързана с движението на пръстите. и че лондонските таксиметрови шофьори с дългогодишен опит имат специално разработена област на мозъка (заден хипокампус), свързана с паметта на сложни пространствени карти в три измерения. Има и добре документирани случаи на мозъчни наранявания, които са се регенерирали през годините. Всъщност мозъкът се трансформира и обновява, следвайки пътищата, които умът отваря.
Ограниченията на науката да се доближава до ума
Сега имаме вълнуващи технологии за сканиране на мозъка , като функционално ядрено-магнитен резонанс (FMRI), позитронно-емисионна томография (PET) и компютърна томография с едно фотонно излъчване (СПЕКТ). Но изображенията, които ни предоставят, не са много точни, ако ги сравним със сложността на това, което те се опитват да представят.
Освен това всеки мозък е уникален и реагира по различен начин в зависимост, например, дали човекът е дясна или лява ръка, жена или мъж, млад или стар. и един и същ мозък реагира на едни и същи тестове по различен начин в зависимост от това как се чувства човекът в дадения момент. Тези технологии често ни предоставят средни данни от различни хора, което е полезно, но ограничено.
От друга страна, те дори не измерват директно мозъчната активност, а я извеждат от други величини (електромагнитни вълни). И сякаш това не е достатъчно, по-голямата мозъчна активност не означава непременно по-добро представяне: за изпълнение на една и съща интелектуална задача хората, които са по-експертни в нея или имат по-висок коефициент на интелигентност, показват по-малко, а не повече мозъчна активност (от По същия начин сърдечната честота е по-ниска при елитни спортисти, отколкото при заседнали хора). По такъв начин, че изображенията, които тези технологии генерират, не са остри снимки, а скици, базирани на множество предположения .
През последните години изследванията на мозъка са изминали дълъг път. Но има ключови въпроси, на които науката няма отговор.
От 2009 г. насам в Съединените щати се провежда изключителен опит за картографиране на връзките на човешкия мозък, Проектът Human Connectome , който има сътрудничество на повече от половин дузина университети. На снимките на мозъка, генерирани от този проект са ефектни. Те ще ни помогнат например да разберем какво се случва в него, когато възникнат определени наранявания. Но дори и така, дори ако най-големият суперкомпютър можеше да анализира изчерпателно всички връзки между всички мозъчни процеси, той нямаше как да установи, че те са свързани със съзнателния опит.
Колкото и да изучаваме материалите, от които е изграден мозъкът, в тези сложни молекули няма нищо, което да има способността да създава съзнателни мисли и преживявания. Ние знаем за десетки вещества, които действат върху определени психични състояния (вълнуващи, релаксиращи, хапчета за сън), но не знаем нищо за това как обикновената химия може да породи съзнателно преживяване.
В конвенционалната научна парадигма , която отнема само като реално това, което може да се измери и смята изследването на съзнанието табу, разкрива своите ограничения тук . Опитът да разберем съзнанието изключително чрез мозъчни механизми, без да вземаме предвид съзнателния ни опит, е като да се преструваме, че плуваме, без да влизаме във водата.
Връзката мозък-ум
Връзката между мозъка и ума може до известна степен да се сравни с тази между пиано и музикално произведение. Пианото е необходимо, за да може музиката да свири, но музиката не е вътре в пианото. Влошаването на клавишите и струните на пианото ще повлияе или дори ще попречи на музикалното изпълнение. По същия начин мозъчните наранявания засягат ума, но това не означава, че умът е в мозъка.
Умът зависи от мозъка, но той не е в него , както музиката не е в пианото. Търсенето на същността на емоциите, усещанията и мислите в молекулите на мозъка в известен смисъл прилича на търсене на същността на ноктюрн на Шопен чрез анализ на слонова кост и струните на пианото, на което е изпълнено.
Съзнанието е като наблюдателят, който гледа през телескопа на науката, за да види неща като мозъка и неговата сложна сложност. Всичко, което знаем за мозъка, знаем чрез съзнанието. Но телескопът (научният метод) не позволява на наблюдателя (съзнанието) да бъде съзерцаван.
Съществуват и други традиции за изследване на съзнанието чрез техники, които ви позволяват да развиете вниманието си и да го фокусирате вътрешно. В тази област се откроява будистката психология , която включва опит от повече от две хиляди години медитативни изследвания и практики. Според нея умствената дейност не възниква от мозъка, а от така наречения субстрат на съзнанието (алаявиджана) , до който имаме достъп всяка вечер по време на фазата на дълбок сън.
Нашето разбиране за мозъка е изминало дълъг път. Тази последна дума го обобщава: изключително. Умът е огромен и не се ограничава до границите на мозъка. За науката съзнателният опит остава загадка. И в същото време за вас е най-близкото, най-интимното и най-непосредственото.
Умът ни някак винаги присъства в това, което възприема. В звуците, които чувате, във формите и цветовете, които виждате. Окото не вижда себе си, докато не намери огледало; медитацията е едно от огледалата, което позволява на ума да съзерцава себе си. До известна степен, защото умът не може да бъде сведен до обект и е толкова невъзмутим, колкото синьото на небето.
Погледни вътре
Много техники за медитация ни помагат да наблюдаваме внимателно ума и неговото съдържание. Опитайте да изпълните следните стъпки:
- В удобна, спокойна и внимателна поза направете три дълбоки вдишвания и оставете дъха да продължи в естествения си ритъм.
- С полузатворени очи обърнете внимание първо на усещанията, които идват през тялото или сетивата, без да се разсейвате и без да се опитвате да ги контролирате.
- След това фокусирайте вниманието си директно върху умственото преживяване . Спокойно наблюдавайте образите, желанията, емоциите или мислите, които възникват, без да се оставяте да се увлечете от или да ги контролирате. Просто погледнете голямото пространство на ума.
- С отпуснато тяло и ум, с дъх, който тече естествено и без усилие, внимателно съзерцавайте пространството на ума и всичко, което се появява в него, без да се идентифицирате със съдържанието му, без да се опитвате да ги овластявате или заглушавате. Станете свидетели как се проявяват, без да се опитвате да ги промените.
- Ако се разсейвате , фокусирайте се отново върху дъха си, отпуснете се и наблюдавайте образите, чувствата и идеите, които се появяват.
