Изпитвали ли сте мозъчен оргазъм?
Клаудина наваро
Това е интензивно усещане за спокойствие и удоволствие, което идва от главата ви и произвежда ефекти, подобни на медитация и други техники за релаксация.
Това не е провокация или лекомислие. Церебралният оргазъм съществува и концепцията се използва в научни публикации. Но това любопитство е нищо в сравнение с факта, че има антистрес и полезни ефекти, сравними с медитацията.
Има много начини за намаляване на стреса: можете да вдишвате определени етерични масла с успокояващи свойства, да гледате филм или да рисувате мандала.
Да, сексуалният оргазъм също е много ефективен за елиминиране на напрежението: той предизвиква проливно освобождаване на окситоцин, което напълно обезсилва хормона на стреса кортизол.
Церебралният оргазъм е еднакво полезен и ако имате подходящите психологически характеристики, е много лесно да го постигнете сами и дискретно.
Церебралният оргазъм осигурява физическо и психическо благосъстояние
Техническото му наименование е автономна меридианна сензорна реакция и се състои от изпитване на усещания за топлина, релаксация, удоволствие и дълбоко благосъстояние, придружено от вид изтръпване, което започва от короната на главата и се разпространява през главата, шията и горната част на гърба. . Това изтръпване също се описва като балонче или лек електрически ток.
Няма оргазъм без стимулация. В случая с мозъка не става дума за ласки, а за определени звуци и образи. Ако мислите така, тогава youtube може да бъде меката на церебралния оргазъм, вие сте прави. В тази платформа можете лесно да намерите видеоклипове с оргастичен капацитет, подходящи за всички аудитории.
Пионерско научно изследване
Д-р Джулия Порио, изследовател от Университета в Шефилд, реши да проучи научно психологическите и физиологичните ефекти, произведени от тези видеоклипове. В изследването, публикувано в Plos One, той успя да потвърди, че сърдечната честота се намалява толкова ефективно, колкото при сесия за внимание или музикална терапия. Те също така намаляват безпокойството и тъгата.
Физиологично, той също така увеличава проводимостта на кожата, отговор, който е свързан с интензивно емоционално състояние.
RSMA не е автоматичен, не винаги работи, трябва да сте възприемчиви, отворени за стимули. Нещо подобно се случва и с хипнозата: някои хора си падат по нея, а други не.
Изглежда, че хората, които най-лесно изпитват RSMA, са тези с най- малка способност да потискат емоциите си и с определена конфигурация на „невронната мрежа по подразбиране“ (тази, която остава активна, когато не мислим за нищо конкретно). Тези хора могат да използват стимулите, които произвеждат RSMA, за да се отпуснат, да преодолеят емоционалните затруднения или да улеснят съня.
Какви са стимулите, които го причиняват?
Каква е тайната на стимулите RSMA? Определен тип звуци водят до церебрален оргазъм. Те са ежедневни звуци като плавното и ритмично обръщане на страниците на книга или звъненето на кубчета лед в чаша.
Също така звукът на дъжда, разкъсването на химикалка върху хартия или галенето на някои пръсти по картонена повърхност.
Това може да бъде и шепнещият глас на един човек, който обръща внимание на друг или любезно обяснява някаква идея. Само шепотът може да причини RSMA при 75% от чувствителните хора.
Няма голямо значение какво обяснява човекът. Трябва просто да прошепнете и да бъдете мили.
Видеоклипове, които ви транспортират
Що се отнася до визуалния стимул, това може да бъде човек, който спокойно изпълнява артистична или ежедневна задача, като готвене или оформяне на керамичен предмет.
Има и друга категория видеоклипове, които предизвикват RSMA и се състоят от заснемане на медицински грижи за пациентите (те могат да бъдат истински герои или актьори). Фактът, че го виждате, не само отпуска, но и кара зрителя да се чувства по-добре, ако е страдал от тревожност, страх или пристъпи на паника.
Видеоклипове, където масажирате или измивате и подстригвате косата си, също са ефективни.
Видеоклиповете могат да бъдат създадени специално, за да предизвикат RSMA или могат да бъдат записани за други цели, но като "страничен ефект" те предизвикват церебрален оргазъм (тези видеоклипове се наричат неволни) и неговите потенциално терапевтични ефекти.
В рамките на културата на церебралния оргазъм някои хора са разработили медитативни техники, за да получат същите усещания, но без да са необходими външни стимули.
История на церебралния оргазъм
Със сигурност винаги е имало хора, които са преживявали спонтанно RSMA, но това е явление, което не е получавало внимание от психологическа или терапевтична гледна точка.
Той има някои паралели със синдрома на Стендал, който се характеризира с втрисане, изправена коса и вълнение, предизвикано от впечатляващи произведения на изкуството. Но това са симптоми на възбуда, те са придружени от увеличаване на сърдечната честота, докато RSMA е спокоен, отпуснат и възниква с ежедневни стимули.
Началото на съвременната история за церебралния оргазъм започва през 2007 г., когато човек коментира своите усещания, които изглеждат значими от гледна точка на здравето и благосъстоянието, в интернет форум.
Други отговарят на неговите коментари и дискусионни групи започват да се създават на различни интернет платформи.
Започва научно изследване на явлението
През 2013 г. беше публикувана първата научна статия за ASMR в списание Perspectives in Biology. Авторът е студентът по медицина от Университета на Вирджиния Нитин Ахуджа, който разсъждава върху терапевтичния ефект от гледането на медицинска помощ на видео.
Джен Алън беше първият, който нарече феномена автономен меридиан сензорен отговор и в момента събира текущи изследвания. Много от тях могат да бъдат намерени на уебсайта asmruniversity.com, основан от д-р Крейг Ричард, професор от университета в Шенандоа (САЩ).
Понастоящем научното изследване на явлението, което се опитва да опише какво се случва в тялото по време на преживяването, съжителства с хилядите свидетелства, които допринасят за знанието за церебралния оргазъм.
Ако искате да спрете да четете и да започнете да се чувствате, можете да се настаните и да гледате видеоклипове. Сред неволните са тези на художника Боб Рос, който в продължение на 11 години преподава живопис в обществена телевизионна програма в САЩ. Можете да намерите много повече видеоклипове на уебсайта на ASMR University.
