Хелиотропният ефект: обръщане към положителното

Маргарет Тарагона

Слънце ли си за другите? Светимостта, способността да излъчваме и да получаваме позитивност, играят важна роля за нашето благосъстояние и това на хората около нас. Как да подобрим положителната енергия?

Всички сме забелязали, че растенията са склонни да се ориентират към светлината , но учените са забелязали, че тази тенденция се среща и сред някои едноклетъчни организми (микроби), сред насекоми и сред риби , дори сред някои слепи риби, които живеят в най-много дълбоко в океаните.

В хелиотропът са семейство цъфтящи растения, които се обръщат през деня, винаги ориентирани към слънцето. През нощта те се преориентират на изток, сякаш се готвят да получат слънцето на следващата сутрин.
А хелиотроп (от гръцката Helios, което означава "слънце", и trepein ", да се върти") също е измервателен уред , изобретен от немския математик Карл Фридрих Гаус през 1820 г., която използва огледало, за да отрази слънчева светлина през на големи разстояния, сочещи към определена точка на земята.
Минералът отговаря на същото име, което е получило името си от начина, по който отразява светлината.

И трите - цвете, инструмент и камък - споделят връзка със слънчевата светлина. Хелиотропният ефект се определя като тенденцията на живите системи да търсят това, което дава живот и да избягват това, което може да го сложи край.

Привличането на хората към позитивното

Дейвид Купъррайдър , един от най-важните организационни психолози на нашето време, беше един от първите, който спори, че този ефект се проявява между хората и предложи, както растенията и животните следват слънчевата светлина, така и хората да се чувстват привлечен към „светещия“; тоест към положителното .

„Ти си слънце!“ Казваме, когато някой ни направи услуга или просто защото ценим този човек.

Науката го доказва: ние сме хелиотропни

Д-р Ким Камерън от Университета в Мичиган (САЩ) е събрал някои от най-важните констатации, които илюстрират това човешко предпочитание към положителното.

В областта на възприятието и паметта :
- Имаме повече възможности да научим и запомним думи с положителни конотации, отколкото отрицателни или неутрални.
- По-точно си спомняме положителните стимули.
- При задачите за свободна асоциация сме склонни да отговаряме с повече положителни, отколкото отрицателни условия .
- Склонни сме да помним положителните си преживявания повече от негативните и с течение на времето положителните спомени заместват отрицателните.
- Като цяло търсим положителни стимули и избягваме отрицателните.
Ким Камерън посочва, че нашите езици също показват това положително пристрастие : в испански, френски, английски, немски, китайски, урду, руски, италиански, холандски, фламандски, фарси, мексикански испански, шведски, турски и сърбохърватски има повече положителни думи отколкото отрицателно , в литературата и в ежедневната словесна и писмена употреба, както сред възрастни, така и сред деца. А историците на лингвистиката също са забелязали, че положителните термини влизат в употреба на един език - в случая английски - много по - рано от противоположните термини; например думата „чист“ започна да се използва първо от обратната дума „мръсен“.
Хелиотропният ефект също „работи“ с емоциите: проучванията са установили връзка между положителните емоции и дълголетието , а изследванията на Барбара Фредриксън показват, че положителните емоции предсказват щастие и благополучие.
Ефектите от ориентацията към положителното се виждат и при визуализацията; когато си представяме, че успяваме, е по-вероятно да успеем .

Положителна енергия и взаимоотношения с другите

В областта на междуличностните отношения виждаме и въздействието от ориентирането към положителното.

Ако имаме положителни очаквания от някого, възможно е този човек да реагира така, както очакваме и в същото време очакванията, които другите имат към нас, могат да повлияят положително на нашите действия. Същото важи и когато ставаме свидетели , дори за кратко, на добродетелното или положителното поведение на други хора: шансовете ни да се държим по този начин се увеличават.

Какво можем да направим, за да култивираме хелиотропния ефект в нашите домове, работни места и училища? Разпознайте „ярките“ в другите и познайте и оставете нашите сили и способности да блестят.

Например, ако учителят смята, че учениците му са брилянтни, резултатите му са по-склонни (тези очаквания са счетени за толкова важни, колкото IQ). Хелиотропният ефект създава положителна спирала: той разширява доброто в хората и организациите и помага да се развие способността за справяне с негативни събития.

Можем ли да ограничим отрицателната енергия в живота си?

В този смисъл изследователите Бейкър, Крос и Вутен са открили, че хората могат да бъдат „предаватели на положителна енергия“ или „предаватели на отрицателна енергия“.

Хората, които предават положителна енергия, насърчават и подкрепят жизнеността на другите, насърчават хората и им помагат да бъдат по-добри. Те обикновено са оптимисти, щедри и на тях може да им се вярва. Когато взаимодействаме с някой по този начин, ние се чувстваме живи и мотивирани, искащи да правим нещата.

Вместо това има индивиди, които сякаш напълно „абсорбират” енергията на хората около тях . Те са склонни да бъдат критични, негъвкави и егоистични. взаимодействайки с тях, ние ставаме слаби и в крайна сметка се чувстваме изтощени и джуджета.

Винаги, когато можем, трябва да дадем приоритет на контактите с хората, които ни карат да се чувстваме по-живи, по-способни и по-мотивирани.

Нека наблюдаваме как се чувстваме, когато взаимодействаме с другите. Как се отнасят с нас? Какво ни казват? Какво забелязват? Какви ефекти има това взаимодействие върху нас?

Как да предавам положителна енергия?

Тази способност да съживи другите или, напротив, да поеме тяхната енергия, не е вродена личностна черта, а по-скоро учено поведение . Това са някои от ключовите моменти:

Бъдете „крепостни детективи“ . Обърнете голямо внимание на откриването на уменията и способностите на хората около нас.
Оценявайте и оценявайте тези възможности и ги уведомете с думи и действия.
Изграждайте взаимоотношения въз основа на силните страни на другите и нашите собствени, вместо да се фокусирате върху дефицитите или това, което хората не се справят добре.
Спечелете доверието на другите, като им покажете, че сме достойни за това.
Бъдете щедри и култивирайте гъвкавост , опитайте се да бъдете отворени към различни идеи и начини за правене на нещата.
Култивирайте и изразявайте нашата благодарност .

Ние знаем силата на хелиотропния ефект. Знаем, че от микроорганизмите до компаниите живите системи са насочени към светлите и жизнените. Така че, ако имаме достатъчно късмет, че някой някога ни каже „Ти си слънце“, можем да се радваме за всичко добро, което предполага това.