Умирайки млад … на 140. Възможно ли е?
Мария Бласко и Моника Г. Саломоне
За Мария Бласко няма съмнение, че като се лекува стареенето, ракът и други заболявания, свързани с възрастта, ще бъдат избегнати до голяма степен.
Понякога изглежда, в зависимост от това кого слушате, че целта на стареенето се движи отделно, назад, в търсене на дълголетие и обратно. Това не е така при Мария Бласко , за която удължаването на живота е екстра, която идва сама по себе си, когато здравето се подобри , добре дошъл страничен ефект.
Не става дума за това да живееш сто и двадесет години, както човек на сто и двадесет години живее днес; Става въпрос за това да бъдеш на седемдесет години с външния вид, здравето и жизнеността на четиридесет: за да направиш годините от живота здрави. Ето как го разказва Бласко в книгата „Умираме млади на 140“, издадена от Paidós.
Дължина на теломера, точен биомаркер на здравето
Д-р Мария Бласко е молекулярен биолог, световен лидер в изследването на теломери, протеинови структури, които защитават края на хромозомите и които съкращават всеки път, когато клетката се дели. Поради тази причина дължината на теломерите е един от най-точните и надеждни биомаркери за течението на времето в тялото и също започва да се счита за показател за здравето.
Приоритетът на неговите изследвания е да подобри здравето. Но то е, че чрез подобряване на здравето се оказва, че живеем по-дълго и по-добре! Такъв е случаят с мишките във вашата лаборатория.
Как да "излекуваме" стареенето?
Откриването на теломераза, ензим, който възстановява теломерите при бозайници , спечели Нобелова награда на Елизабет Блекбърн през 2009 г. с Карол Грейдер и Джак Шостак. Ролята на ензима теломераза е да нулира брояча чрез удължаване на теломерите , като поправи скъсяването, което се случва с всяко клетъчно делене.
В повечето човешки клетки няма признаци на активност на теломеразата . С две важни изключения, рядко сдвояване на живот и смърт: сперматозоиди и повечето ракови клетки . Това откритие предполага, че чистият начин за атака на раковите клетки, без да навреди на повечето други клетъчни типове, е потискането на теломеразата.
Може ли теломеразата да се използва за забавяне на старостта?
По този начин изследването се фокусира върху това как да можете да го включвате и изключвате.
Мария Бласко и нейната група показаха за първи път през 2008 г., че теломеразата не само удължава живота на клетките в културата, но и живота на живите организми. Той демонстрира, че един от основните компоненти на нормалното, глобално, физиологично стареене е скъсяването на теломерите. Мишки без теломераза живееха по-малко.
Теломеразата забавя стареенето и свързаните с възрастта заболявания в живите организми и това е достатъчно за удължаване на дълголетието.
Да останем млади е в нашите ръце
Без съмнение имаме в клетките часовник, който отбелязва живота ни. Многобройните проучвания, проведени през последните години, показват, че околната среда - начин на живот, стрес, упражнения - влияе върху скоростта на съкращаване на теломерите.
Това всъщност е кръг: околната среда влияе върху здравето, а здравето, както показа последното десетилетие, е тясно свързано със състоянието на теломерите. Така че, въпреки че измерването на теломерите не казва какво ни е останало, то може да каже нещо за здравословното състояние или, ако предпочитате, за степента на стареене, която засяга тялото.
През 2011 г. Блекбърн публикува в списание Nature, че данните от нейната собствена група и други са я убедили във връзката между късите теломери и сърдечните заболявания, диабет, рак, хроничен и посттравматичен стрес.
И така, можем ли да направим нещо? Изглежда, че здравословната диета, физическите упражнения, повече сън и по-малко стрес допринасят за възстановяването на теломерите. Без хапчета, без кремове, без чудодейни продукти. Стареенето започва в утробата. Тъй като отделенията в живота не са водонепропускливи: това, което се случва по време на бременност, влияе върху развитието, но и върху живота на възрастните; това, което се случва в детството, засяга младостта, но и в напреднала възраст …
Докато науката продължава да изследва, е ясно, че възприемането на по-здравословни навици (прости и евтини) е най-добрата формула . Колкото по-рано започнете, толкова по-добре.
Тайната на по-младо тяло
- Повечето от тъканите на тялото непрекъснато се регенерират, естествено . Регенерацията е процес, при който старите или повредени клетки се заменят с нови.
- Отнема около 10 години, за да може една кост да се регенерира напълно; кожата, около две седмици. Ако не видим човек в продължение на месец, когато го поздравим отново, лицето му ще бъде различно.
- Неспособността на тъканите да се регенерират е свързана с твърде къси теломери.
- Пораженията от теломер са достатъчни, за да причинят заболяване , дори когато няма токсини в околната среда.
- Чист начин за атака на раковите клетки може да бъде чрез потискане на теломеразата.
