Как да се приспособите към нова работа, да преодолеете раздялата или да се доверите отново на другите

Хорхе Букай

Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Тази седмица говорим за процеса на приспособяване към нови ситуации, времето за скръб след раздяла или как да се осмелим да разчитаме на другите след разочарования.

Не се адаптирам към новата си работа

Преди два месеца ми направиха добра оферта и смених работата си. Проблемът е, че средата, която открих, не ми харесва, дори ме завладява. Понякога си мисля да се върна на старата си позиция.
Соня (имейл)

• Скъпа Соня: Оставянето на нещата, дори по ваш избор, предполага процес на скърбене , време, в което копнеете за старото и все още няма място за новото. В идеалния случай някой, който напуска работа (или нещо друго важно в живота си), може да вземе време за изчакване . Въпреки че условията на съвременния живот не го позволяват, вътрешно процесът не се променя. Изненадващото би било, ако се настройвате перфектно, без да изпитвате дискомфорт.
• Предлагаме ви да изчакате и да отделите време това място да стане „вашата“ нова работа. Преценката на нещо ново в светлината на копнежа по старото често е доста подвеждаща. Ако продължите да се чувствате по същия начин след шест месеца, помислете отново.

Кога се преодолява раздялата?

Преди шест месеца партньорът ми напусна дома и по текст ми каза, че е с момиче, че всичко е приключило. Оттогава страдам много. Нормално ли е след това време да не се подобрява?
Мария Хосе (имейл)

• Уважаема Мария Хосе: Времето на дуела варира от човек на човек и в зависимост от ситуацията, въпреки че обикновено трае една година . Защо? Ами защото по това време те са повечето от "първите времена" без другия: първият рожден ден, първото лято, първата Коледа … Когато човек мине през тях и осъзнае, че дори и с болка, те са ги преодолели, започва да може да напуска сцената на траур след себе си. Така че да, нормално е все още да не виждате подобрение. Двубоят е, наред с други неща, време за разбиране на случилото се.
• От това, което ни казвате, все още имате работа; Изглежда, че нещо е чакало в начина на затваряне на връзката . Това не означава, че се обаждате на бившия си за обяснение, което той може да не иска да ви даде, но означава, че търсите отговорите си. Това ще ви даде спокойствие и ще ви позволи да извлечете знанията, за да продължите напред.

Доверете се на другите отново

Проблемът ми е комуникацията: не знам как да създавам приятели, нервите ми ме издават. Много пъти съм бил нараняван и се страхувам да покажа чувствата си. Какво мога да направя, за да го преодолея и да се науча да вярвам в другите?
Марсела (имейл)

• Скъпа Марсела: Не можем да ви уверим, че няма да бъдете наранени отново: човешките взаимоотношения винаги носят възможността за някаква болка, защото другите не винаги правят това, което бихте очаквали от тях. Вярването в другите е ваше собствено решение , то няма много общо с това, което правят другите.
• На какво можете да се опрете, за да вземете това решение? По два въпроса. Първият е, че ако не вярвате в другите, никога няма да можете да установите обвързани и ценни отношения и всичко ще бъде поддържано на ниво повърхностност и външност. Доверието върви ръка за ръка с възможността да бъдете наранени, но не доверието носи със себе си сигурността на изолацията.
• Второто е, че разочарованието във връзките може да бъде болезнено, но не трябва да ни унищожава. Понякога можем да се поучим от случилото се или да оценим какво е съществувало в тази връзка или да приемем разочарованието и връзката може да продължи, трансформира се или не. Ако загубите малко страх от възможността за конфликт, със сигурност можете да се обърнете към другите без толкова нерви.
• Имайте предвид, че първите няколко пъти (във всяка област) пораждат безпокойство: не се отказвайте . Когато преминете през този първи момент, ще видите, че е по-лесно.

Изпратете ни вашето запитване на [email protected] и ние ще се справим с него в следващите офиси.